-Reklama-
-Reklama-

Szybkie śniadanie dla dziecka. Propozycje

Śniadanie to jeden z tych posiłków, które trudno urozmaicić dziecku. Pojawiają się więc standardy takie jak kanapka czy kaszka. A przecież można zupełnie inaczej.

-Reklama-

Oto nasze propozycje na ciekawe śniadania dla dzieci.

 

Bananowe placuszki

3 banany (im dojrzalsze, tym lepsze)
2 jajka
5 łyżek maślanki
niecała szklanka mąki krupczatki

Banany i jajka blendujemy, dodajemy maślankę i mąkę i ponownie miksujemy. Na rozgrzaną patelnię (najlepsza taka, która nie wymaga smarowania tłuszczem) łyżką nakładamy masę. Smażymy do momentu przyrumienienia się placuszków i przewracamy na drugą stronę.

 

Omlet kokosowy

2 jajka
1 łyżka cukru (opcjonalnie)
odrobina soli
1 łyżka mąki
1 łyżka wiórków kokosowych
2 łyżki mleka
niewielka ilość masła do podsmażenia

Białka oddzielamy od żółtek i razem z solą ubijamy z nich pianę. Żółtka i resztę składników dokładnie mieszamy a następnie delikatnie dodajemy do nich pianę. Patelnię rozgrzewamy i smarujemy niewielką ilością masła i wylewamy na nią masę. Po przyrumienieniu się z jednej strony, przekładamy omlet na drugą. Gotowy omlet możemy podać z dowolnym dodatkiem np. konfiturą, świeżymi owocami .

 

Placki z serka waniliowego

1 serek waniliowy homogenizowany
2 jajka
150 g mąki
75 ml mleka
szczypta soli
olej lub masło klarowane do smażenia

Żółtka, serek, mleko i mąkę mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Z białek i soli ubijamy pianę i dodajemy do masy. Na rozgrzany na patelni tłuszcz łyżką nakładamy masę i podsmażamy do zarumienienia, przekładamy na drugą stronę widelcem. Gotowe placuszki odsączamy z tłuszczu na ręczniku papierowym.

 

Owsianka na zimno z truskawkami

To śniadanie warto zrobić poprzedniego dnia wieczorem, by rano było gotowe do podania.

Pół szklanki płatków owsianych (górskich)

Pół szklanki jogurtu naturalnego

1 łyżeczka miodu

Pół szklanki truskawek

Truskawki rozgniatamy lub blendujemy i mieszamy z jogurtem, miodem, dosypujemy płatki. Masa powinna mieć półgęstą konsystencję (przez najbliższe godziny jeszcze się zagęści, gdy płatki namiękną).

 

Owsianka z owocami

Pół szklanki płatków owsianych
1 szklanka wody
odrobina cynamonu,
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
owoce (maliny, jagody, starte jabłko – do wyboru)

Płatki zalewamy wrzątkiem i gotujemy w rondelku na małym ogniu. Gdy zmiękną, dodajemy cynamon, miód, owoce.

 

Jajecznica z tostem

1 jajko
szczypta soli
1 tost
odrobina masła

Na małą patelnię z rozpuszczonym masłem wbijamy jajko, dodajemy sól. Mieszamy i smażymy aż jajko się zetnie. Podajemy z kromką ciepłego tosta.

 

Serek z biszkoptami

Twarożek
2 biszkopty

Twarożek najlepiej zrobić ze zsiadłego mleka lub kupić taki najbardziej naturalny. Do twarożku kruszymy biszkopty.

 

Kanapka z pastą jajeczną

1 jajko
5 dkg sera twarogowego lub śmietankowego
1-2 łyżki jogurtu naturalnego
kromka pieczywa

Gotujemy jajko i po ostudzeniu obieramy i rozgniatamy widelcem. Dodajemy pokruszony ser i jogurt. Całość mieszamy i nakładamy na kromkę pieczywa.

 

Jajko zapiekane

1 jajko
szczypta soli
warzywo (np. pomidor, szczypiorek, papryka)
plasterek szynki

Warzywa i szynkę kroimy w małe kawałeczki. Wrzucamy do kokilki i zalewamy rozbełtanym jajkiem z dodatkiem soli. Wstawiamy do rozgrzanego piekarnika na 15 minut. Po wyjęciu, przekładamy jajko do innego naczynia (jeśli forma nie była silikonowa), by dziecko się nie poparzyło.

 

Zobacz jeszcze:

Zbilansowana dieta dla przedszkolaka

Szybkie i zdrowe przekąski dla dzieci

Gluten – jak wprowadzać

 

autor: iguana
foto: pixabay.com

To Ci się przyda!

„Co jedzą szczęśliwe bobasy?”
Książka jest napisana przez dr med. Izabelę Jastrzębską – lekarkę z 20 letnią praktyką, a także mamę 6 dzieci! Naprawdę ciężko o lepszego i bardziej profesjonalnego doradcę w dziedzinie rozszerzania diety.

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

PORÓD – wszystko, co musisz wiedzieć. KURS DLA MAM

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Jak się do niego przygotować? Zobacz kurs dla mam.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
412ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Dziecko często choruje – na co zwrócić uwagę? Odpowiada pediatra

Choroba dziecka zawsze budzi niepokój rodziców. Tym większy, kiedy dziecko choruje zbyt często. Co wtedy robić?

Czy zabawki mogą wpływać na rozwój sensoryczny malucha?

Zabawki sensoryczne na przełomie ostatnich lat zyskują na popularności. Dzieci je uwielbiają za to, że mogą ich dotykać, wkładać do buzi i bez umiaru doświadczać. Rodzice zaś doceniają kilka momentów spokoju, kiedy maluch jest nimi pochłonięty. Zabawki sensoryczne dają nam możliwość nie tylko oddechu, ale przede wszystkim wsparcia rozwoju malucha. Jednak czym dokładnie są, kiedy najlepiej je wprowadzić i jak wybrać te odpowiednie spośród wielu dostępnych na rynku? O tym wszystkim rozmawiamy z Magdaleną Zujewicz, fizjoterapeutką i ekspertką marki Canpol babies.

Kim powinno być moje dziecko w przyszłości? Przede wszystkim zawodowo szczęśliwe

Wybór zawodu jest wyzwaniem, nie tylko dla dzieci, ale też dla rodziców. Pierwszą przyszłościową decyzję dziecko musi podjąć już w szkole podstawowej, kolejną tuż po maturze. Kiedy jednak decyduje kim, zostanie w przyszłości? Okazuje się, że nawet i w przedszkolu. Co więcej, badania mówią, że tylko 18 proc. Polaków pracuje w zawodzie wybranym w liceum. Jak zatem zdać egzamin z rodzicielskiego wsparcia w wyborze zawodu?

Jak przygotować się do porodu? Ta lista z pewnością Ci pomoże!

Poród to jedna z ważniejszych chwil w życiu – po 9. miesiącach ciąży na świat przychodzi twoje dziecko. Zastanów się nad tym, jak chcesz, by przebiegały narodziny i stwórz plan porodu. Co powinno się w nim znaleźć?

Kiedy zmienia się kolor oczu u dziecka?

Zachwycasz się niebieskimi oczami twojego noworodka? Musimy cię zmartwić, istnieje prawdopodobieństwo, że kolor oczu dziecka jeszcze się zmieni. Kiedy to się stanie? Jaki finalny kolor oczu będzie mieć twoje dziecko?