-Reklama-

Szybkie i zdrowe przekąski dla dzieci

-Reklama-

Już po obiedzie, do kolacji zostały dwie godziny a twoje dziecko jest głodne? To idealny moment, by podać maluchowi zdrową i smaczną przekąskę. Oto nasze propozycje na mały dziecięcy głód!

Często pytanie o urozmaicenie jadłospisu dziecka. Nie macie pomysłu na szybką przegryzkę poza owocem lub batonikiem. Postanowiłam zgromadzić dziś kilka prostych i szybkich przekąsek, które zaspokoją dziecięcy głód i dostarczą nie tylko energii, ale i innych cennych wartości odżywczych.

Serowe kształty

Dobrej jakości ser żółty to świetna przekąska. By zachęcić dziecko o sięgnięcia po nią, warto odejść od standardowych plastrów na kanapce. Z sera można powycinać różne kształty – serduszka, literki lub paseczki.

Musli z jogurtem

-Reklama-

Większość rodziców z góry zakłada, że dziecku takie dania nie smakują. Sęk w tym, że to nie tylko przekąska smaczna ale i ciekawa i intrygująca. Wystarczy wsypać płatki kukurydziane, otręby, rozdrobnione orzeszki, suszone owoce do jednego pojemniczka a w miseczce podać jogurt. Dziecko samo sobie wymyśli sposób na jedzenie – być może wsypie musli do jogurtu lub będzie moczyć większe kawałki w jogurcie i dopiero zjadać.

Koreczki z owoców

Kilkulatkowi można przygotować swoiste szaszłyki z owoców. Wystarczy nadziać na patyczki kolorowe owoce – borówki, maliny, kawałki truskawek, bananów i jabłek. Dziecku z pewnością spodoba się nietypowa forma podania owoców. Do tego można zrobić maluchowi dip z jogurtu naturalnego i miodu (jeśli dziecko nie jest uczulone). Wówczas owoce będzie można dodatkowo zanurzać w słodkim sosie.

Koktajl

Sezon na owoce dopiero się zaczyna, ale już możemy wybierać te idealne na koktajl. Wystarczy jogurt naturalny, odrobina cukru lub miodu i ulubione owoce (lub mix owoców). Do tego ładna słomka i kolorowa szklanka. Pożywnie i zdrowo.

Budyń z owocami

Tylko nie ten z torebki. Zrobienie domowego budyniu nie jest trudne, a o ile zdrowsze! Wystarczy mleko, trochę cukru waniliowego, odrobina mąki pszennej oraz ziemniaczanej. Po ugotowaniu budyniu, dodajemy do niego świeże owoce lub polewamy zastygnięty budyń konfiturą owocową lub gęstym sokiem. Pycha!

Domowa zapiekanka

Wystarczy opiekacz lub piekarnik i możemy dziecku zafundować najlepsze zapiekanki na świecie. Trzeba pokroić bagietkę na małe kromeczki, posmarować je odrobiną masła, nałożyć plasterki sera żółtego i małe plasterki pomidorków koktajlowych. Całość można posypać poszatkowaną świeżą bazylią.

Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem

To pożywne danie dla całej rodziny. Robi się je bardzo prosto. Ugotowany ryż sypiemy do naczynia żaroodpornego, na to ścieramy dużą ilość obranych jabłek, a całość zalewamy jogurtem z miodem i cynamonem. Wstawiamy do piekarnika na 15 minut. Niebiańska uczta!

Truskawkowa owsianka

To danie warto zrobić sobie kilka godzin przed podaniem, by płatki owsiane zdążyły napęcznieć i zmięknąć. Blendujemy truskawki, dodajemy odrobinę jogurtu naturalnego, dosładzamy miodem i dosypujemy górskie płatki owsiane. Całość odstawiamy do lodówki. Po kilku godzinach utworzy się gęsta i pożywna owsianka.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Pomocnik kuchenny – zobacz najlepsze na rynku!

Pomocnik kuchenny, nazywany również kitchen helperem to mebel, który ułatwia życie maluchom i ich rodzicom. Poza walorami funkcjonalnymi, posiada również ogromny atut...

5 pomysłów, jak urządzić modny i funkcjonalny pokój dla nastolatka

Wybór pomysłu na idealny pokój dla nastolatka to nie lada wyzwanie dla rodzica. Zamierzasz zagwarantować dziecku wygodne, przytulne i funkcjonalne miejsce, w...

Odśwież swoje ubrania na wiosnę! Oto nasze odkrycie miesiąca

Jeśli prasowanie kojarzy ci się z męczącym i nudnym zajęciem, to urządzenie powinno cię ucieszyć. Parownica, którą właśnie odkryliśmy, nie tylko uprzyjemnia...

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

191,405FaniLubię
9,148ObserwującyObserwuj
408ObserwującyObserwuj
Pielęgnacja i stylizacja włosów - porównaj na Ceneo

Przeczytaj również

KONKURS: „Moje ząbki jak perełki!”

Już po raz drugi - razem z marką enel-med stomatologia, zapraszamy was do fantastycznego KONKURSU! Zadanie...

Modna sukienka dla mamy – sprawdź, jaka powinna być

Sukienka to must have w szafie każdej kobiety! Możesz założyć ją na każda okazję, a odpowiednio dobrane dodatki w kilku sekund potrafią...

Skąd ten lęk? Czyli jakie doświadczenia powodują niechęć do wizyt u stomatologa?

Wywołanie z lekcji na wizytę w szkolnym gabinecie dentystycznym, to dla wielu z nas - dorosłych wspomnienie przyprawiające o dreszcze. U niektórych...

Gdy nie umiemy ze sobą rozmawiać

Trudność porozumienia się jest jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów w związku, a co za tym idzie – pośrednią przyczyną rozstań. Wystarczyłoby jednak...

Jak powinna wyglądać pielęgnacja niemowlęcia? Zobacz ten rozkład dnia

Dbanie o higienę niemowlaka to obowiązkowy element opieki nad maluszkiem. Małe dziecko ma bardzo wrażliwą skórę, która wymaga odpowiedniej troski. Nie zaniedbuj...