Jak się przygotować do porodu? Zobacz krok po kroku!
Szkoła rodzenia
Nawet jeśli szkołę ukończyłyśmy już wiele lat temu, to i tak warto udać się do niej ponownie – tym razem będzie to szkoła rodzenia. Co w niej jest tak ważnego, że polecamy z niej skorzystać? Przecież w całym okresie ciąży będziemy otoczone przez setki świetnych rad od rodziny, znajomych, przyjaciół i wszystkich innych. Większość z nich oczywiście chce dobrze, ale niekoniecznie ich rady będą dobre dla nas. Jest przecież tysiąc przeróżnych aspektów ciąży, a każda kobieta przechodzi je inaczej, więc ich doświadczenia mogą u nas nie przynieść oczekiwanych efektów. Szkoła rodzenia będzie natomiast miejscem, w którym spotkamy profesjonalistów w tematyce ciąży i porodu. Jeśli więc mamy jakieś pytania – to zadajmy je tam. Jeśli wstydzimy się ich zadać, to… serio się wstydzimy? Chodzi przecież o dobro nasze i naszego przyszłego dziecka, więc nie ma się czego wstydzić. Zamiast tego, wykorzystajmy ten czas jak najpełniej. Angażujmy się w rozmowy, zarówno z prowadzącymi, jak i z pozostałymi przyszłymi rodzicami. Starajmy się szczególnie uważnie słuchać, gdy będą omawiane poszczególne etapy porodu – wyeliminuje to aspekt strachu i niepewności czego oczekiwać, gdy zajdziemy się już w takiej sytuacji. Będzie świetnie, jeśli do szkoły rodzenia nie będziemy uczęszczać same, ale gdy przez cały czas będzie obok ojciec przyszłego dziecka. Dzięki temu nie tylko Wasza więź jeszcze bardziej się wzmocni, ale również jemu łatwiej będzie zrozumieć, co Cię czeka i jak możesz reagować na różne zmiany, wywoływane przez małego człowieka, rosnącego w Twoim łonie. Aha, zapewne w ramach wykładów usłyszymy też o tym, jak ważne są ćwiczenia mięśni Kegla – zdecydowanie się z tym zgadzamy – nie zaniedbujcie tych ćwiczeń, pomogą Wam w wielu sprawach.
Gdy zbliża się dzień porodu
Jeśli wyznaczony termin porodu wypada już za kilka dni, to zapewne sama czujesz już, że stajesz się znacznie mniej mobilna. Dlatego staraj się z wyprzedzeniem spakować swoją torbę do szpitala. Zapewniamy, że gdy zaczniesz odczuwać skurcze, to będzie już za późno, aby zajmować się takimi drobiazgami. Spakujmy więc ubranka dla dziecka (zwróćmy uwagę na szacunkowy jego rozmiar wg. USG) oraz dla nas, dokumenty, podstawowe środki higieniczne. Upewnijmy się też, że kwestia transportu do szpitala jest jasna – bez względu na to, czy Wasz mężczyzna ma was zawieźć swoim autem, czy trzeba będzie wzywać taksówkę (pamiętajmy numer) – ustalmy to wcześniej. Przecież zaraz będzie ten wielki dzień!
To już dziś?
Jeśli wreszcie nadszedł dzień porodu – nie stresuj się. Jesteś dobrze przygotowana, znacznie lepiej od wielu innych kobiet, które przecież też przechodziły poród. Uśmiechnij się do siebie, słuchaj położnej i lekarza i czekaj na pierwszy płacz własnego dziecka. Sama się zdziwisz, jak świetnie sobie poradzisz w nowej roli – roli matki.
