-Reklama-
-Reklama-

Picie kawy w czasie karmienia piersią

-Reklama-

Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy. Świeżo upieczone matki kofeiny potrzebują wyjątkowo, by móc normalnie funkcjonować po nieprzespanej nocy. Czy jednak karmiąc dziecko piersią, możemy pozwalać sobie na codzienne picie kawy? Jak kofeina wpływa na malucha?

Ile wypitej kofeiny przedostaje się do mleka matki?

Ilość kofeiny przedostającej się do mleka matki jest bardzo indywidualna i zależy od kobiecego organizmu – jej metabolizmu. Przyjmując średnią, jest to zwykle około 1% przyswojonej przez mamę kofeiny – zatem ilość niewielka. Przy jednej kawie (niezbyt mocnej) dziennie, ilość kofeiny w mleku nie stanowi dla dziecka karmionego piersią żadnego problemu.
WNIOSEK: Nie musisz całkowicie rezygnować z picia kawy podczas karmienia piersią. Ogranicz ilość i zmniejsz moc kawy.

Jak szybko po wypiciu kawy, kofeina przedostaje się do mleka?

Szczytowy poziom kofeiny w mleku po wypiciu kawy następuje około 1 godziny od spożycia tego napoju przez matkę. Zwykle po jednym karmieniu, poziom kofeiny w mleku jest już obniżony, choć nadal występuje. Utrzymuje się do momentu, gdy kobieta odczuwa jej działanie – około kilku-kilkunastu godzin.
WNIOSEK: Jeśli wypiłaś bardzo mocną kawę, po godzinie ściągnij pokarm i wylej. Pozbędziesz się w ten sposób mleka z najwyższym stężeniem kofeiny.

Ile czasu zajmuje wydalenie kofeiny z organizmu dziecka?

-Reklama-

Jeśli matka, która wypiła kawę, nakarmi malucha – stężenie kofeiny będzie się u niego bardzo długo utrzymywać. U noworodka jest to nawet ponad 100 godzin (!), zanim jego organizm całkowicie się oczyści. Jeśli w tym czasie jego mama wypije kilka kaw, stężenie ulegnie zwielokrotnieniu, o czym trzeba pamiętać. Dopiero u malucha 3-4-miesięcznego metabolizm jest bardziej sprawny i pomaga pozbyć się kofeiny z organizmu w kilka godzin.
WNIOSEK: Ogranicz spożywanie kawy, gdy karmisz noworodka.

Czy kofeina jest dla dziecka szkodliwa?

Niskie stężenie kofeiny u dziecka nie jest dla niego groźne. Nie ma ona wpływu na rytm serca czy zaburzenia snu. Jednakże – każde dziecko jest inne. Wiele matek obserwuje, że po wypiciu kawy i nakarmieniu swojego dziecka, staje się ono bardziej drażliwe, miewa kolki, zaparcia i problemy z zasypianiem.
WNIOSEK: Obserwuj swoje dziecko i jego zachowanie. Jeśli źle reaguje na wypitą przez ciebie kawę, odstaw ją na jakiś czas.

W czym oprócz kawy znajduje się kofeina?

Najwięcej kofeiny wśród kaw zawiera kawa parzona lub filtrowana. Najmniej kofeiny zawiera kawa rozpuszczalna. Śladowe ilości kofeiny zawiera także cola i herbata. Bardzo dużą dawkę kofeiny znajdziemy w napojach energetycznych.

WNIOSEK: Karmiąc piersią, zrezygnuj z mocnej kawy i napojów energetycznych. Postaw na kawę rozpuszczalną lub specjalną – bezkofeinową.

foto: pixabay.com
-Reklama-

Musisz przeczytać

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Gry, które bawią i uczą!

Jak doskonale wiecie - jeśli chodzi o gry i zabawki - jesteśmy dosyć stanowcze. Wiadomo, mamy mają wymagania! Ale tak naprawdę to...

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W...

Podobne artykuły

Komentarze

2 KOMENTARZE

Jesteśmy też tutaj

188,027FaniLubię
8,848ObserwującyObserwuj
406ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Stylowa mama – trendy na nadchodzącą jesień!

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nią zmienia się nasza garderoba. Na mamy czeka nie lada wyzwanie, dlatego podpowiadamy jak połączyć...

Jedyny taki katalog pokoi dziecięcych — interaktywny świat inspiracji

Szukasz narzędzia, które wspomoże Cię w projektowaniu sypialni dziecka? Polska marka Yellow Tipi stworzyła coś specjalnie dla Ciebie! Interaktywny katalog aranżacji pokoi...

Ciąża w późnym wieku – wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć

Jeszcze kilkadziesiąt, a nawet kilkanaście lat temu ciąża po 40. roku życia należała do rzadkości. Obecnie nie jest to już ewenement, a...

Pływanie w ciąży – czy to bezpieczne? Trenerka pływania: „to konieczne!”

Męczą Cię ciążowe dolegliwości takie jak ból kręgosłupa, obrzęknięte nogi i napięte mięśnie? Nie wiesz jakie ćwiczenia są bezpieczne dla ciąży? Pływanie...

Największy konkurs fotograficzny na świecie CEWE Photo Award 2021 – wyjątkowa wystawa w centrum Wrocławia

Od 30 września do 22 października 2021 roku na wrocławskim rynku będzie można podziwiać prace laureatów największego na świecie konkursu fotograficznego CEWE...