Równowaga w rodzicielstwie to klucz do harmonii w rodzinie. Aby uniknąć przeciążenia jednej osoby obowiązkami, warto podzielić je w sposób przemyślany. Jak to zrobić? Oto pięć prostych kroków, które pomagają w organizacji codziennych zadań. Sprawdzone i przetestowane przez rodziców!
1. Ustalcie jasny podział obowiązków
Każdy z rodziców powinien mieć wyznaczone zadania, aby uniknąć chaosu i frustracji – pretensji, typu „Ty miałeś/aś to zrobić!” „Wszystko zawsze jest na mojej głowie..” itd. Podział obowiązków warto dostosować do indywidualnych możliwości i potrzeb całej rodziny. Usiądźcie wspólnie i niech każdy najpierw sam zaproponuje czym mógłby się zajmować – ktoś może lubi gotować, inna osoba relaksuje się np. przy prasowaniu. Pozostałe obowiązki podzielcie sprawiedliwie.
Wygraj zestaw butelek dla dziecka!
2. Korzystajcie z nowoczesnych rozwiązań
Technologia może znacząco ułatwić opiekę nad dzieckiem i nie trzeba się przed tym wzbraniać, a wprost przeciwnie – maksymalnie wykorzystywać np. niania elektroniczna to nieocenione wsparcie – pozwala monitorować malucha, gdy zajmujemy się innymi obowiązkami czy odpoczywamy.
Młodzi rodzice zasługują na to, żeby mieć poczucie, że ich maluszek jest bezpieczny w każdej sytuacji – zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Przynosi to ulgę, ale daje też tak potrzebną chwilę wytchnienia i snu. Właśnie dlatego z pomocą przychodzi im nowość – niania video Philips Avent SenseIQ z opcją śledzenia fazy snu, częstości oddychania i rozpoznawania przyczyny płaczu.
To co również wyróżnia nową nianię video, to wysoka jakość obrazu. Nadajnik dziecka korzysta z kamery o rozdzielczości Full HD z trybem nocnym i cyfrowym zoomem, dostarczając wyraźne obrazy z pokoju maluszka za dnia i w nocy. W połączeniu z dużym wyświetlaczem odbiornika 5” zobaczysz każdy gest maluszka w najlepszej jakości. Odbiornik umożliwia działanie do 12h na baterii w trybie eco, więc niania będzie gotowa do użycia nawet cały dzień, gdy Twój maluch ma błogą drzemkę, a Ty jesteś w ciągłym ruchu.
3. Planujcie wspólny czas i chwilę dla siebie
Każdy z rodziców powinien mieć moment na regenerację. Warto też zadbać o wspólne chwile jako rodzina, np. podczas wieczornych spacerów czy weekendowych wycieczek. Czasem może się wydawać, że nie ma to czasu, ale przy dobrej organizacji, naprawdę jest to możliwe. Niech każdy z rodziców wypisze na kartce 2-3 rzeczy w tygodniu, które chciałby robić tylko dla siebie – może to być joga, wyjście z koleżanką na kawę czy chociażby obejrzenie ulubionego serialu. Przy dobrej organizacji naprawdę wszystko da się pogodzić!
4. Angażujcie starsze rodzeństwo w codzienne zadania
Już od najmłodszych lat warto uczyć dzieci współpracy i odpowiedzialności, co nie tylko pomaga w organizacji dnia, ale także wzmacnia ich samodzielność. Zmorą wielu rodziców jest to, że nie chcą powierzać zadań starszakom w obawie, że nie wykonają czegoś dokładnie, że my to zrobimy szybciej i lepiej. Pewnie tak będzie, ale robiąc tak pozbawiamy dzieci możliwości nauki.
5. Bądźcie elastyczni i wspierajcie się nawzajem
Rodzicielstwo to ciągła nauka. Warto być otwartym na zmiany i dostosowywać się do nowych wyzwań. Wzajemne wsparcie i komunikacja to fundament zrównoważonego podziału obowiązków. To, że coś raz ustalimy, nie znaczy, że tak już zawsze pozostanie – rozmawiajcie ze sobą, to klucz do wszystkiego. Także do dobrego zorganizowania dnia calej rodzinie.
Tak naprawdę wszystko da się ustalić i wypracować. Jeśli mama karmi piersią, tata także może ją w tym wspierać!
Z laktatorami Philips Avent karmienie może być piękną przygodą dla obojga rodziców. Mama może odciągnąć mleko, a tata, babcia czy inny opiekun może podać najcenniejszy dla maluszka pokarm responsywną butelką Natural, która działa jak pierś mamy i ułatwia łącznie karmienia piersią i butelką!
Utulenie i nakarmienie przez tatę, często tak samo pozwoli zaspokoić potrzebę bliskości jak przytulenie przez mamę, a widok maluszka usypiającego w ramionach taty noworodka, jest bezcenny.
Ten alternatywny sposób karmienia mlekiem mamy przyda się zwłaszcza wtedy, gdy mama nie może być z maluszkiem, np. gdy po prostu potrzebuje wyjść z domu lub wraca do aktywności zawodowej. W ten sposób w razie potrzeby mama ma również czas dla siebie, a dla taty to z kolei możliwość budowania więzi z dzieckiem już od pierwszych dni.
Zapytaliśmy pewną zaprzyjaźnioną rodzinę Dagmary i Pawła jak u nich wygląda dzień i jak organizują sobie opiekę nad dzieckiem. Oto co nam powiedzieli!
Przykładowy dzień z życia naszej rodziny
6:30 – Pobudka – Paweł wstaje pierwszy i przygotowuje śniadanie, podczas gdy Dagmara jeszcze chwilę odpoczywa – jest ona typową „sową”, więc poranny rozruch zajmuje jej nieco więcej czasu.
7:00 – Wspólne śniadanie – Cała rodzina je razem, a rodzice ustalają plan na dzień.
8:00 – Przygotowanie do wyjścia – Dagmara odprowadza starsze dziecko do przedszkola, tata zajmuje się w tym czasie młodszym.
9:00 – Praca i opieka nad dzieckiem – Paweł zaczyna pracę zdalną, a Dagmara spędza czas z maluchem. Tu oboje podkreślają jak w tej części dnia niezastąpiona jest dla nich niania elektroniczna. Pozwala Dagmarze na chwilę wytchnienia lub wykonanie szybkich domowych obowiązków.
12:00 – Po posiłku, czas na drzemkę dziecka – Dagmara ma wtedy czas na odpoczynek, książkę lub własne zainteresowania.
14:00 – Wspólny obiad – Paweł ma przerwę od pracy i razem z Dagmarą przygotowuje posiłek.
15:00 – Czas na spacer i zabawę – Rodzice wspólnie wychodzą na spacer z dzieckiem, co jest doskonałą okazją do budowania relacji rodzinnych i zwykle w tym czasie odbierają starsze dziecko z przedszkola.
17:00 – Dwójka dzieci w domu – Paweł zajmuje się zabawą i nauką ze starszym synem, a Dagmara przygotowuje kolację.
19:00 – Wieczorna rutyna – Kąpiel, czytanie bajek i usypianie dzieci. To zwykle rodzice robią wspólnie
21:00 – Czas dla rodziców – Oglądanie filmu, rozmowa, czytanie książki lub wspólna kolacja. W tej części dnia, niania elektroniczna także doskonale się sprawdza.
Zrównoważone rodzicielstwo to klucz do szczęśliwego domu. Jasny podział obowiązków, korzystanie z nowoczesnych rozwiązań, takich właśnie jak niania elektroniczna, wspólne planowanie czasu oraz elastyczne podejście do rodzicielstwa sprawiają, że każdy członek rodziny czuje się ważny i zaopiekowany.
Artykuł zawierał lokowanie produktu.
Artykuł powstał w ramach kampanii#ShareTheCare #Opieką warto się dzielić, która podnosi świadomość i zachęca bliskich do aktywnego wspierania mam. Czasem wystarczy przejęcie nocnego karmienia lub odciążenie mamy w codziennych obowiązkach.
Zobacz więcej: Share The Care
