-Reklama-
-Reklama-

Owulacja – jak obliczyć dni płodne?

Zastanawiasz się jak obliczyć dni płodne, bo starasz się o ciążę? A może przeciwnie - termin owulacji jest ci potrzebny, bo chcesz uniknąć zapłodnienia? Kiedy dokładnie są dni płodne w kalendarzu miesiączkowych i co to jest owulacja - powtarzamy jeszcze raz.

-Reklama-

Zastanawiasz się jak obliczyć dni płodne, bo starasz się o ciążę? A może przeciwnie – termin owulacji jest ci potrzebny, bo chcesz uniknąć zapłodnienia? Kiedy dokładnie są dni płodne w kalendarzu miesiączkowych i co to jest owulacja – powtarzamy jeszcze raz.

Zastanawiasz się jak obliczyć dni płodne? Postaramy się to wyjaśnić. Kalendarz miesiączkowy powinna prowadzić każda kobieta starająca się o dziecko, wtedy zwiększa swoje szanse na zapłodnienie. Z drugiej strony wiele kobiet stosuje kalendarz dni płodnych jako pewnego rodzaju metodę antykoncepcji i nie stosuje żadnej innej mowa tu o tzw. kalendarzyku małżeńskim. Co nie jest wcale takie proste i bardzo często zgubne. Dobrze,  tylko jak obliczyć dni płodne? Zacznijmy od początku.

Co to jest owulacja?

Owulacja to moment wydostania się dojrzałego jajeczka (komórki jajowej) z tzw. pęcherzyka Graafa.

Kiedy są dni płodne?

Dokładnie w połowie cyklu miesiączkowego. Przy cyklu 28-dniowym, owulacja wypada w 14 dniu od terminu ostatniej miesiączki i 14 dni przed pojawieniem się kolejnej menstruacji.

Jak obliczyć dni płodne?

Teoretycznie jest to bardzo proste – termin owulacji wyliczymy dzieląc długość cyklu na pół. Sprawa się jednak komplikuje, gdy nasze cykle miesiączkowe nie są tak regularne, książkowe. Jeśli twój cykl miesięczkowy jest dłuższy niż wspomniane 28 dni, wówczas owulacja przypadnie na 14 dni, ale przed wystąpieniem miesiączki – problem pojawia się, kiedy twój cykl jest zmienny, bo wówczas nie wiesz kiedy możesz spodziewać się następnej menstruacji. Jeśli twoje cykle są krótksze, ale stałe, wówczas owulacja będzie proporcjonalnie bliżej terminu ostaniej miesiączki np. cykl 24 dniowy – owulacja wypadnie około 12 dnia od ostatniej miesiączki.

Testy owulacyjne – pomogą ci określić dni płodne

Dni płodne to nie tylko sama owulacja. Do zapłodnienia może dojść zarówno przed, jak i po jajeczkowaniu. Jeśli chcesz zajść w ciążę lub przeciwnie – poprzez monitorowanie swojego cyklu, chcesz uniknąć zapłodnienia, obserwuj swoje ciało. Podczas owulacji:

  • śluz staje się przejrzysty i rozciągliwy jak surowe białko kurze, czujesz też większą wilgotność
  • możesz czuć pobolewnia brzucha jak na miesiączkę lub ucisk po jednej stronie brzucha – zwykle po stronie owulacji
  • temperatura twojego ciała wzrasta nawet o kilka kresek! – wiesz, że są nawet specjalne termometry do monitorowaniu etapu cyklu?
  • możesz odczuwać większe libido

Jeśli bardzo zależy ci na dokładnych wyliczeniu dni płodnych, kup sobie w aptece specjalny test owulacyjny – jego działanie polega na wykryciu w moczu specjalnego hormonu o nazwie LH, którego poziom wzrasta tuż przed samą owulacją. Pomocne w obliczeniu dni płodnych są także specjalne kalkulatory dni płodnych – które po wprowadzeniu odpowiednich danych (pierwszy dzień miesiączki oraz długość cyklu), szacują dzień, w którym mamy największą na zapłodnienie – dni płodne.

Cykle miesiączkowy nie są sobie równe

Niestety natura jest tylko naturą. Mimo prowadzenia kalendarzyka, obserwacji własnego ciała czy nawet używania testów owulacyjnych, nigdy nie masz pewności, kiedy dokładnie wypada owulacja i czy jesteś w stanie obliczyć dni płodne. Nie traktuj więc tej metody jako jedynej metody antykoncepcyjnej.

autor: freya

foto: foter.com

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Jak nauczyć dziecko zdrowo jeść?

Zdrowe odżywianie jest w dzisiejszych czasach ogromnym wyzwaniem, a żywienie najmłodszych to temat jeszcze trudniejszy i rodzący bardzo dużo pytań i wątpliwości....

Podobne artykuły

Komentarze

1 KOMENTARZ

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
412ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Wybieramy ekspres do kawy – który będzie najlepszy?

Nic tak nie potrafi rozbudzić zmysłów jak zapach aromatycznej kawy. A wiadomo, że najlepsza kawa to ta przygotowana w ekspresie. Tylko jak go wybrać?

Docenić położną – ostatni miesiąc głosowania na położne na medal

Grudzień jest ostatnim miesiącem, w którym można oddawać głosy na położne startujące w konkursie Położna na medal. Tytuł po raz dziewiąty przyznają pacjentki i ich rodziny. Plebiscyt, będący częścią ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej, wyróżni i nagrodzi położne niosące na swoich barkach ogromną odpowiedzialność. Specjalistki z wysokimi kompetencjami medycznymi i wiedzą, dla których każda kobieta i pacjentka jest ważne. Najlepsze położne poznamy na początku 2023 roku. Pomysłodawcą i organizatorem projektu jest Akademia Malucha Alantan i Zakłady Farmaceutyczne “UNIA” S.P.

Święta z maluszkiem przy wigilijnym stole

Boże Narodzenie to wyjątkowy, rodzinny czas, który spędzany jest przede wszystkim przy wspólnym stole. Jak w tym czasie zadbać o menu najmłodszych członków rodziny? Żywienie maluchów podczas Świąt Bożego Narodzenia i Wigilii, szczególnie w okresie 1000 pierwszych dni życia dziecka, wymaga uwagi oraz wiedzy na temat produktów, które mogą spożywać. Jak zdrowo i bezpiecznie cieszyć się świątecznymi przysmakami? Czego wystrzegać się w trakcie przyrządzania potraw?

Te nietypowe imiona możesz nadać dziecku w Polsce!

Wiemy dobrze, jak surowa w ocenie bywa Rada Języka Polskiego w kwestii nadawanych dzieciom imion. Ale jak się okazuje, lista imion dozwolonych stale się powiększa i dziś możemy nazwać swoją pociechę nawet bardzo nietypowo. I będzie to zgodne z prawem.

Szukasz klimatycznego gadżetu dla gracza? Sprawdź, dlaczego lampa led 3D może przypaść mu do gustu!

Czasami pomysł na prezent dla bliskiej nam osoby, może stanowić niemały problem. Zwykle chcemy podarować komuś coś wyjątkowego, co przypadnie mu do gustu i będzie chętnie wykorzystywane. Co można kupić miłośnikowi gier, aby sprawić mu przyjemność? Zamiast tytułu, który już może gościć w jego bibliotece gier spraw mu gadżet kojarzący się z hobby, np. lampę LED 3D. Sprawdź, dlaczego to idealne rozwiązanie dla gracza!