-Reklama-

Owulacja – jak obliczyć dni płodne?

-Reklama-

Zastanawiasz się jak obliczyć dni płodne, bo starasz się o ciążę? A może przeciwnie – termin owulacji jest ci potrzebny, bo chcesz uniknąć zapłodnienia? Kiedy dokładnie są dni płodne w kalendarzu miesiączkowych i co to jest owulacja – powtarzamy jeszcze raz.

Zastanawiasz się jak obliczyć dni płodne? Postaramy się to wyjaśnić. Kalendarz miesiączkowy powinna prowadzić każda kobieta starająca się o dziecko, wtedy zwiększa swoje szanse na zapłodnienie. Z drugiej strony wiele kobiet stosuje kalendarz dni płodnych jako pewnego rodzaju metodę antykoncepcji i nie stosuje żadnej innej mowa tu o tzw. kalendarzyku małżeńskim. Co nie jest wcale takie proste i bardzo często zgubne. Dobrze,  tylko jak obliczyć dni płodne? Zacznijmy od początku.

Co to jest owulacja?

Owulacja to moment wydostania się dojrzałego jajeczka (komórki jajowej) z tzw. pęcherzyka Graafa.

Kiedy są dni płodne?

-Reklama-

Dokładnie w połowie cyklu miesiączkowego. Przy cyklu 28-dniowym, owulacja wypada w 14 dniu od terminu ostatniej miesiączki i 14 dni przed pojawieniem się kolejnej menstruacji.

Jak obliczyć dni płodne?

Teoretycznie jest to bardzo proste – termin owulacji wyliczymy dzieląc długość cyklu na pół. Sprawa się jednak komplikuje, gdy nasze cykle miesiączkowe nie są tak regularne, książkowe. Jeśli twój cykl miesięczkowy jest dłuższy niż wspomniane 28 dni, wówczas owulacja przypadnie na 14 dni, ale przed wystąpieniem miesiączki – problem pojawia się, kiedy twój cykl jest zmienny, bo wówczas nie wiesz kiedy możesz spodziewać się następnej menstruacji. Jeśli twoje cykle są krótksze, ale stałe, wówczas owulacja będzie proporcjonalnie bliżej terminu ostaniej miesiączki np. cykl 24 dniowy – owulacja wypadnie około 12 dnia od ostatniej miesiączki.

Testy owulacyjne – pomogą ci określić dni płodne

Dni płodne to nie tylko sama owulacja. Do zapłodnienia może dojść zarówno przed, jak i po jajeczkowaniu. Jeśli chcesz zajść w ciążę lub przeciwnie – poprzez monitorowanie swojego cyklu, chcesz uniknąć zapłodnienia, obserwuj swoje ciało. Podczas owulacji:

  • śluz staje się przejrzysty i rozciągliwy jak surowe białko kurze, czujesz też większą wilgotność
  • możesz czuć pobolewnia brzucha jak na miesiączkę lub ucisk po jednej stronie brzucha – zwykle po stronie owulacji
  • temperatura twojego ciała wzrasta nawet o kilka kresek! – wiesz, że są nawet specjalne termometry do monitorowaniu etapu cyklu?
  • możesz odczuwać większe libido

Jeśli bardzo zależy ci na dokładnych wyliczeniu dni płodnych, kup sobie w aptece specjalny test owulacyjny – jego działanie polega na wykryciu w moczu specjalnego hormonu o nazwie LH, którego poziom wzrasta tuż przed samą owulacją. Pomocne w obliczeniu dni płodnych są także specjalne kalkulatory dni płodnych – które po wprowadzeniu odpowiednich danych (pierwszy dzień miesiączki oraz długość cyklu), szacują dzień, w którym mamy największą na zapłodnienie – dni płodne.

Cykle miesiączkowy nie są sobie równe

Niestety natura jest tylko naturą. Mimo prowadzenia kalendarzyka, obserwacji własnego ciała czy nawet używania testów owulacyjnych, nigdy nie masz pewności, kiedy dokładnie wypada owulacja i czy jesteś w stanie obliczyć dni płodne. Nie traktuj więc tej metody jako jedynej metody antykoncepcyjnej.

autor: freya

foto: foter.com

-Reklama-

Musisz przeczytać

Pomocnik kuchenny – zobacz najlepsze na rynku!

Pomocnik kuchenny, nazywany również kitchen helperem to mebel, który ułatwia życie maluchom i ich rodzicom. Poza walorami funkcjonalnymi, posiada również ogromny atut...

5 pomysłów, jak urządzić modny i funkcjonalny pokój dla nastolatka

Wybór pomysłu na idealny pokój dla nastolatka to nie lada wyzwanie dla rodzica. Zamierzasz zagwarantować dziecku wygodne, przytulne i funkcjonalne miejsce, w...

Odśwież swoje ubrania na wiosnę! Oto nasze odkrycie miesiąca

Jeśli prasowanie kojarzy ci się z męczącym i nudnym zajęciem, to urządzenie powinno cię ucieszyć. Parownica, którą właśnie odkryliśmy, nie tylko uprzyjemnia...

Podobne artykuły

Komentarze

1 KOMENTARZ

Jesteśmy też tutaj

191,405FaniLubię
9,148ObserwującyObserwuj
408ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Mamy pomagają mamom – takie inicjatywy wspieramy!

Dzień Mamy to jeden z najbardziej wyjątkowych dni w kalendarzu świąt. Mama to ważna osoba w życiu każdego człowieka: to ona uczy,...

Wizyta adaptacyjna – poznajmy się bliżej w gabinecie stomatologicznym

mę. Rodzice borykający się z problemami wizyt u stomatologa również odczuwają z tego powodu ogromny stres, bezsilność i niepokój. Dobro wychowanka leży w rękach opiekuna. Jaką więc metodę wychowawczą powinni przyjąć opiekunowie, aby dziecko było zdrowe i chętnie odwiedzało dentystę?

Szumiś pomaga maluchom z Ukrainy

Szumisie dla dzieci z Ukrainy - najpiękniejsze ukraińskie kołysankami na spokojny sen maluchów. Dzień Dziecka to święto maluchów na...

Mamo, zrób sobie przerwę!

O tym, jak silne potrafimy być, często przekonujemy się w momencie, gdy zostajemy mamami. Nagle okazuje się, że skrócenie czasu snu o...

Baby Shower – co można robić na takim przyjęciu?

Baby Shower to przyjęcie organizowane na część nienarodzonego jeszcze dziecka. To świetny pretekst dla przyszłej mamy do spotkania w gronie swoich przyjaciół...