-Reklama-
Niebezpieczne przekąski dla małego dziecka
Niektóre pokarmy są szczególnie ryzykowne dla małych dzieci, ponieważ mogą się nimi łatwo zadławić lub zakrztusić. Są to między innymi:
- Orzechy i pestki – są twarde i małe, mogą utknąć w gardle lub tchawicy dziecka. Nie podawaj ich dzieciom poniżej 4 roku życia.
- Rodzynki i inne suszone owoce – są lepkie i mogą się przykleić do ścianek gardła lub tchawicy dziecka. Nie podawaj ich dzieciom poniżej 3 roku życia.
- Kawałki jabłka, marchewki, selera i innych twardych warzyw i owoców – mogą być trudne do pogryzienia i połknięcia przez dziecko. Pokrój je na małe kawałki i gotuj na parze lub piecz, aby zmiękczyć je przed podaniem.
- Kiełbasa, parówki, ser żółty i inne twarde sery – mogą się oderwać w dużych kawałkach i zablokować drogi oddechowe dziecka. Pokrój je na cienkie plasterki lub drobne kawałeczki przed podaniem.
- Cukierki, lizaki, gumy do żucia i inne słodycze – mogą się odkleić od zębów i utknąć w gardle lub tchawicy dziecka. Nie podawaj ich dzieciom poniżej 4 roku życia.
Bezpieczne przekąski dla małego dziecka
Istnieje wiele produktów, które możesz podać swojemu dziecku jako przekąskę, bez obawy o jego bezpieczeństwo i zdrowie. Są to między innymi:
- Chrupki kukurydziane – są lekkostrawne i nie zawierają glutenu ani soli. Możesz je podawać już półrocznym niemowlętom. Uważaj jednak na alergię na kukurydzę.
- Obrane i pokrojone warzywa i owoce – są bogate w witaminy, minerały i błonnik. Podawaj je swojemu dziecku w małych kawałkach lub zmiksuj je na mus lub koktajl. Wybieraj sezonowe produkty lub mrożone.
- Kanapki z bułek grahamek – są źródłem węglowodanów złożonych i błonnika. Posmaruj je masłem, dżemem lub pastą warzywną i dodaj plaster sera lub szynki.
- Muffinki bananowe fit – są słodkie i puszyste, a przy tym niskokaloryczne i bez dodatku cukru. Możesz je upiec samodzielnie z bananów, jajek, mąki i proszku do pieczenia. Dodaj do nich orzechy, rodzynki lub czekoladę, jeśli nie masz obaw o alergie.
- Deser z kaszy manny – jest łatwy i szybki do przygotowania. Ugotuj kaszę mannę na mleku i dodaj do niej ulubione owoce, dżem lub miód. Możesz też dodać kakao, cynamon lub wanilię dla urozmaicenia smaku.
Jak podawać przekąski dziecku?
Przekąski dla małego dziecka powinny być podawane w odpowiedni sposób, aby zapewnić mu komfort i bezpieczeństwo podczas jedzenia. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:
- Nie podawaj dziecku przekąsek w ruchu – niech dziecko siedzi spokojnie i skupia się na jedzeniu. Unikniesz w ten sposób ryzyka zadławienia lub zakrztuszenia.
- Nie zmuszaj dziecka do jedzenia – jeśli dziecko nie ma ochoty na przekąskę, nie nalegaj. Może być po prostu najedzone lub zmęczone. Niech samo zdecyduje, kiedy i ile chce zjeść.
- Nie dawaj dziecku zbyt dużo przekąsek – przekąski nie powinny zastępować pełnowartościowych posiłków, a jedynie uzupełniać dietę dziecka. Niech dziecko zachowa apetyt na śniadanie, obiad i kolację.
- Nie dawaj dziecku przekąsek tuż przed snem – jedzenie przed spaniem może zaburzać trawienie i sen dziecka. Ostatni posiłek powinien być podany co najmniej godzinę przed pójściem do łóżka.
-Reklama-
