-Reklama-

Mamo, pamiętaj o swoich potrzebach!

Pewnie słyszałaś - nieco już nadużywane - powiedzenie, że "szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko?". Najwyższy więc czas zadbać o szczęście swojego dziecka!

-Reklama-

Tak, tak moja droga! Marzysz o tym, by twoje dziecko było szczęśliwe, a sama zaniedbujesz swoje potrzeby, by dziecku zapewnić to szczęście? Coś tu chyba nie gra, prawda?

Wiem, łatwo jest mówić… Jak w nawale codziennych obowiązków znaleźć dla siebie czas? Same jesteśmy mamami i wiemy, że macierzyństwo to bardzo ciężka praca. Nie wolno nam jednak zapominać, że w całym tym zamieszaniu, musimy też znaleźć przestrzeń dla nas samych. W naszym obecnym życiu musi być choć cząstka z tego poprzedniego, sprzed macierzyństwa. I nie możesz mieć z tego powodu absolutnie żadnych wyrzutów sumienia – to nic złego, że masz swoje potrzeby i jest w tobie chęć, by je realizować. Każdy je ma. Twoje dziecko, twój partner, ty też. Jeśli ich są realizowane, twoje także powinny – potraktuj to jako swój obowiązek.

Dbaj o przestrzeń dla dziecka!

Wiele z nas ma bardzo absorbujące dzieci. Niektóre do tego stopnia, że uniemożliwiają nam realizację codziennych obowiązków, ba niekiedy nawet samodzielne korzystanie z toalety jest niemożliwe! Pracuj nad tym, by dziecko odnajdowało swój świat, poza tobą. Oczywiście nie od razu tak się stanie. Małe dzieci wymagają dużo naszej uwagi, ale naszą rolą jest także to, by pokazywać im świata poza mamowymi ramionami. Dbaj o to, by codziennie je czymś zaciekawić. Pamiętaj, żeby z wiekiem podsuwać dziecku pomysły na zainteresowania – w ten sposób przecież rodzą się pasje. Wiele dzieci np. potrafi godzinami układać klocki lego – przecież dostępnych jest tyle fajnych zestawów! Dzięki nim maluchy mogą tworzyć swój własny świat – pokaż mu na początek jak to robić, zachęć do aktywności. Zobaczysz, że z czasem samo będzie się domagało takich bodźców.

Dbaj o swoją sprawność fizyczną

Codzienne obowiązki cię wykańczają, wieczorem padasz z nóg? Każda z nas ma podobnie, dlatego tym bardziej w ciągu dnia dobrze jest znaleźć chwilę, by zadbać o swoją formę. W dzisiejszych czasach ciężko o wyjście na siłownię, a z małym dzieckiem raczej nie wyjdziemy pobiegać… Może zatem warto pomyśleć o aktywności… w domu? Z pomocą przychodzą naprawdę bardzo fajne sprzęty np. orbitreki. Słyszałaś o czymś takim? To sprzęty do wykonywania kompleksowego treningu w domu. Zwykle są małe i nie zajmują dużo miejsca. Zastępują trening na bieżni, rowerze czy steperze, a przy tym nie obciążają stawów. Co najważniejsze, ćwiczenia są proste w wykonywaniu – wymagają tylko systematyczności. Możesz sobie ustalić godziny treningu np. podczas drzemki dziecka.

A może nowy look na wiosnę?

Kiedy ostatni byłaś u fryzjera? Kosmetyczki? Kiedy założyłaś coś ładnego, kobiecego? Czasem naprawdę niewiele trzeba, by poczuć się kobieco… Wiele z nas chodzi teraz ciągle w dresach – fakt, to bardzo wygodne! Ale co powiesz, gdyby tak od czasu do czasu wskoczyć w jakąś fajną spódnicę albo sukienkę – jak za dawnych czasów! Gwarantowany wzrost samopoczucia o 80%!

Pamiętaj, życie składa się z drobnych przyjemności – jeśli nie możesz sobie pozwolić na wielogodzinne sesje w SPA, spróbuj zadbać o siebie włączając do codzienności drobne przyjemności – to naprawdę poprawia samopoczucie!

-Reklama-

Musisz przeczytać

Chcesz, by Twoje dziecko szybko nauczyło się angielskiego? Zobacz, co radzi ekspert!

Każdy z nas chciałby, aby jego dziecko szybko i przyjemnie przyswajało naukę angielskiego. Czy jest to w ogóle możliwe? Tak! Razem z ekspertką - Olą Komadą, prezeską Edu Bears, współautorką metod nauczania angielskiego dla dzieci: Teddy Eddie, Savvy Ed oraz Edward's League, wyjaśniamy co jest najważniejsze podczas nauki języka u dzieci.

Back to School – najnowsze Trendy w modzie szkolnej

Powrót do szkoły to zawsze ekscytujący czas zarówno dla dzieci, jak i rodziców. To okazja do spotkań z przyjaciółmi, zdobycia nowej wiedzy i odkrywania pasji. Jednak, aby móc w pełni cieszyć się z powakacyjnych miesięcy należy zadbać o odpowiednią garderobę, która sprawdzi się na szkolnych korytarzach i w trakcie aktywnego czasu wolnego. Dla najmłodszych moda jest sposobem na wyrażanie siebie i podkreślenie indywidualności, dlatego warto przyjrzeć się najnowszym trendom w ubraniach i obuwiu, które będą królować na szkolnych korytarzach w tym roku.

Klimatyzacja w pokoju dziecka – wyzwanie dla rodziców!

Tegoroczne lato jest naprawdę gorące, dlatego szczególną uwagę poświęca się temu, by temperatury nie zaszkodziły najmłodszym. Spacery w zacienionych parkach są niesamowicie przyjemne, w utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdrowia pomaga też picie wody – jak jednak zadbać o sprzyjający klimat w domu, a w szczególności w pokoju dziecka?

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
414ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Cytologia – badanie, które może uratować życie

Cytologia to badanie, które pozwala na wykrycie wczesnego stadium raka szyjki macicy - jednego z najczęstszych nowotworów złośliwych u kobiet. Dzięki regularnemu wykonywaniu cytologii można zapobiec rozwojowi choroby lub podjąć skuteczne leczenie na czas. Co warto wiedzieć o cytologii i dlaczego jest tak ważna?

Udrażnianie jajowodów – zabieg dla kobiet z problemami z płodnością

Wiele kobiet marzy o byciu matkami, ale nie wszystkie mogą spełnić to marzenie. Jedną z przyczyn niepłodności u kobiet jest niedrożność jajowodów, czyli zablokowanie drogi, którą musi przebyć komórka jajowa, aby spotkać się ze spermą i zostać zapłodniona. Niedrożność jajowodów może być spowodowana przez różne czynniki, takie jak infekcje, endometrioza, ciąża pozamaciczna, poronienie, operacje czy antykoncepcja. W takim przypadku naturalne poczęcie jest niemożliwe lub bardzo utrudnione. Jednym ze sposobów leczenia niedrożności jajowodów jest udrażnianie jajowodów - zabieg, który polega na usunięciu zrostów lub polipów z jajowodów i przywróceniu im prawidłowej drożności.

Jak przekonać dziecko do noszenia czapki? Porady dla rodziców

Czapka to nie tylko modny dodatek, ale również niezbędna ochrona przed zimnem, wiatrem, słońcem czy deszczem. Czapka zapobiega utracie ciepła przez organizm i zmniejsza ryzyko zachorowania na przeziębienie, grypę czy anginę. Czapka jest więc ważnym elementem garderoby każdego dziecka, zwłaszcza w zimie i w lecie.

Chcesz, by Twoje dziecko szybko nauczyło się angielskiego? Zobacz, co radzi ekspert!

Każdy z nas chciałby, aby jego dziecko szybko i przyjemnie przyswajało naukę angielskiego. Czy jest to w ogóle możliwe? Tak! Razem z ekspertką - Olą Komadą, prezeską Edu Bears, współautorką metod nauczania angielskiego dla dzieci: Teddy Eddie, Savvy Ed oraz Edward's League, wyjaśniamy co jest najważniejsze podczas nauki języka u dzieci.

Jak wyciszyć dziecko przed snem? Porady dla rodziców

Wyciszenie dziecka przed snem jest jednym z największych wyzwań, z którymi borykają się rodzice. Dziecku, które jest rozbawione, podenerwowane lub przepełnione emocjami, trudno zasnąć. A sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego rozwoju i zdrowia. Jak więc pomóc maluchowi się uspokoić i przygotować do snu?