-Reklama-
-Reklama-

Kołdra obciążeniowa – co to takiego i czy jest mi potrzebna?

Kołdra obciążeniowa to ostatnio hit wśród rodziców. Czym się różni od zwykłej kołdry i komu jest tak naprawdę potrzebna? Oto wszystko, co warto wiedzieć na temat kołdry obciążeniowej.

-Reklama-

Sen odgrywa znaczącą rolę w naszym życiu. W życiu dziecka ma on jeszcze większe znaczenie, dlatego często szukamy sposobów na spokojniejszy i dłuższy sen naszych pociech. W tych poszukiwaniach możemy natrafić na pojęcie kołdry obciążeniowej. Brzmi tajemniczo? Po przeczytaniu tego tekstu będziesz wiedzieć wszystko na jej temat.

Choć kołdra obciążeniowa może wydawać ci się nowym trendem, tak naprawdę nie jest żadnym nowym odkryciem. Już dawno temu kołdry obciążeniowe – zwane również grawitacyjnymi, zostały wymyślone przez terapeutów zajęciowych jako wsparcie w leczeniu zaburzeń behawioralnych. Są elementem tzw. terapii ciśnieniowej. Głębokie ciśnienie skierowane na ciało ma za zadanie rozluźnić układ nerwowy.

Dziś za sprawą Internetu i wprowadzenia kołder do asortymentu sklepów z tekstyliami, zyskały na popularności. Producenci zachwalają je jako skuteczne rozwiązanie problemu bezsenności i niespokojnego snu, więc kierują swoją ofertę do wszystkich, którym zależy na dobrym jakościowo śnie.

Kołdra obciążeniowa – w czym tkwi jej tajemnica?

Kołdra tego typu jest oczywiście cięższa niż zwykła kołdra do spania. Jest wypełniona specjalnym materiałem, który zwiększa jej wagę. Najczęściej są to plastikowe, stalowe lub szklane kulki. W kołdrach dla dzieci często stosuje się również pestki wiśni jako wypełnienie. Dzięki swojej wadze, kołdra zwiększa nacisk na ciało podczas odpoczynku, a to przekłada się na zwiększenie wydzielania w organizmie hormonu szczęścia czyli serotoniny. Kołdra więc potrafi sprawić, że podczas zasypiania i snu czujemy się bardziej zrelaksowani i mniej spięci.

Kołdra obciążeniowa – dla kogo?

Choć producenci kołder zalecają ją każdemu, kto chce po prostu lepiej spać, największe znaczenie może mieć taka kołdra dla osób cierpiących na stany lękowe czy bezsenność. To one widzą największą różnicę po zastosowaniu takiego przykrycia. Osoby stosujące kołdrę obciążeniową, twierdzą, że podczas jej używania mają wrażenie ciągłego przytulania, co wprowadza do ich zasypiania spokój i relaks. Pod wpływem obciążenia, ciało się uspokaja, napięcie zostaje złagodzone, a odczuwany wcześniej stres jest minimalizowany.

Kołdra obciążeniowa sprawdza się również w łagodzeniu dolegliwości bólowych. Terapeuci zalecają ją jako wsparcie w leczeniu nerwicy, depresji, autyzmu, zespole Aspergera, ADHD, zaburzeń integracji sensorycznej czy w zespole niespokojnych nóg.

Czy one rzeczywiście działają?

Poza pozytywnymi opiniami kupujących, warto sprawdzić, czy działanie kołder obciążeniowych zostało udowodnione jakimiś badaniami. W ostatnich latach przeprowadzono kilka takich eksperymentów z udziałem kołdry obciążeniowej, z których wynika, że są skuteczne w:

Kołdra obciążeniowa dla dziecka

Choć w sprzedaży możemy natrafić na kołdry obciążeniowe dla dzieci (lub kocyki dziecięce obciążeniowe), musimy być ostrożni podczas ich używania. Nie zaleca się stosowania takiej kołdry czy kocyka u dziecka poniżej 2. roku życia. Kołdra może stanowić ryzyko uduszenia się malucha podczas snu, bo utrudnia wydostanie się spod niej. Jednak nawet jeśli dziecko jest starsze, najlepiej zapytać pediatrę o zasadność stosowania takiej kołdry.

Wybierając kołdrę grawitacyjną dla dziecka, pamiętaj o odpowiedniej wadze – nie przekraczającej 10% wagi dziecka oraz optymalnym rozmiarze .

Przeciwwskazania

Nie wszyscy mogą stosować kołdrę obciążeniową. Odradza się jej zakup w przypadku osób cierpiących na bezdech senny, astmę czy klaustrofobię.

Ile kosztuje i jak wybrać najlepszą?

Kołdra obciążeniowa jest droższa od zwykłego przykrycia. Jeśli zależy nam na dobrym produkcie, musimy wydać od 200 do 500 złotych. W ofercie sklepów znajdziemy kołdry o zróżnicowanej wadze, wypełnieniu i wymiarach. Jak dobrać najlepszą dla siebie?

Wybierając wagę kołdry, kieruj się własnym ciężarem. Kołdra obciążeniowa powinna ważyć około 10% naszej masy, maksymalnie 12%. Nie kupuj zbyt dużej kołdry, bo im większa, tym trudniej jest ją stosować. Zbyt duża kołdra rozłoży swój ciężar na nieużywane boki, więc siła nacisku na ciało będzie zbyt mała. Wystrzegaj się kupowania za dużej kołdry dziecku, bo może utrudnić wydostanie się spod niej.

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

PORÓD – wszystko, co musisz wiedzieć. KURS DLA MAM

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Jak się do niego przygotować? Zobacz kurs dla mam.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Krem pod oczy: jak działa i jak go używać?

Krem pod oczy to jeden z podstawowych kosmetyków niezbędnych do systematycznej pielęgnacji urody. Kremy dedykowane do delikatnej skóry w okolicach oczu mają różne przeznaczenie. O ile wymagają regularnego stosowania, nie należy przesadzać z ilością nakładanego kremu. Na rynku jest bardzo bogata gama tego rodzaju produktów. Kosmetyki pod oczy mogą występować w różnych cenach. Wybierając krem pod oczy, warto zwrócić uwagę na jego właściwości i skład. Dowiedz się, dlaczego warto kupić odpowiednio dopasowany krem pod oczy.

Weekend tylko we dwoje – gdzie warto się wybrać?

Pielęgnowanie relacji między partnerami to absolutna podstawa, jeśli chcemy, by związek przetrwał. Przy dzieciach - podczas codziennych obowiązków, nie zawsze jest to możliwe. Dlatego bardzo dobrym pomysłem jest wspólny wyjazd we dwoje - raz na jakiś czas. Dokąd? Zobaczcie naszą propozycję.

Najlepsze prezenty dla dzieci na Mikołajki to książki!

Wkrótce Mikołajki, a więc okazja do wręczania drobnych upominków naszym pociechom. Świetnym pomysłem prezentowym są książki, które poza funkcją rozrywkową, wpływają na...

Odporność dziecka urodzonego metodą cesarskiego cięcia – jak o nią zadbać?

Młode mamy starannie planują swój poród – wybierają położną, szukają najlepszego szpitala, pakują torbę z niezbędnymi akcesoriami dla siebie i dla wyczekiwanego maluszka. Niestety, trudno przewidzieć wszystkie okoliczności. Zdarza się tak, że pomimo deklarowanej chęci porodu naturalnego, konieczne jest cesarskie cięcie. Decyzja co do przeprowadzenia tej operacji często podyktowana jest ratowaniem zdrowia, a nawet życia mamy lub dziecka.

Jak zorganizować udane przyjęcie urodzinowe dla dziecka? Podpowiadamy!

Planujesz zorganizować imprezę urodzinową dla swojego dziecka, ale nie wiesz, od czego zacząć przygotowania? W tym artykule znajdziesz garść wskazówek, dzięki którym z łatwością nad wszystkim zapanujesz i urządzisz niezapomniane kinder party!