-Reklama-

Jak nauczyć dziecko zdrowo jeść?

-Reklama-

Zdrowe odżywianie jest w dzisiejszych czasach ogromnym wyzwaniem, a żywienie najmłodszych to temat jeszcze trudniejszy i rodzący bardzo dużo pytań i wątpliwości.

Zdarza się, że rodzice – mimo najlepszych chęci, zwyczajnie są wprowadzani w błąd. Produkty pozornie zdrowe, zawierają np. ogromne ilości cukru. Dlatego też najlepiej karmić dzieci produktami nieprzetworzonymi, najprostszymi. W diecie naszych podopiecznych powinny znaleźć się warzywa i owoce. Tylko jak nakłonić dziecko do ich jedzenia? – Jabłuszko – pokrojone, obrane ze skórki jeszcze przejdzie ale co z pozostałymi owocami i warzywami? – często skarżą się rodzice.

Jak nakłonić dziecko do tego, żeby zamiast sztucznie „nadmuchanej” kajzerki jadło chlebek razowy? Najlepiej dawać dobry przykład. Już na etapie zakupów powinniśmy wybierać mądrze. Kupując pełnoziarnistą mąkę, zamiast białej, oczyszczonej i przygotowując z niej naleśniki, dostarczymy dziecku nie tylko „pustych” kalorii ale także np. witamin z grupy B. A to już zawsze coś.

-Reklama-

Zapraszamy Was do rozmowy dziennikarki Justyny Dżbik-Kluge z dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką, autorką książek o odżywianiu dzieci, Katarzyną Błażejewską-Stuhr. W rozmowie tej, pani Katarzyna dzieli się swoją wiedzą, obala mity i daje wiele praktycznych porad na temat tego, co powinno znaleźć się na talerzach najmłodszych, by zadbać o ich zdrowie i rozwój. Posłuchajcie!

-Reklama-

Musisz przeczytać

Pomocnik kuchenny – zobacz najlepsze na rynku!

Pomocnik kuchenny, nazywany również kitchen helperem to mebel, który ułatwia życie maluchom i ich rodzicom. Poza walorami funkcjonalnymi, posiada również ogromny atut...

5 pomysłów, jak urządzić modny i funkcjonalny pokój dla nastolatka

Wybór pomysłu na idealny pokój dla nastolatka to nie lada wyzwanie dla rodzica. Zamierzasz zagwarantować dziecku wygodne, przytulne i funkcjonalne miejsce, w...

Odśwież swoje ubrania na wiosnę! Oto nasze odkrycie miesiąca

Jeśli prasowanie kojarzy ci się z męczącym i nudnym zajęciem, to urządzenie powinno cię ucieszyć. Parownica, którą właśnie odkryliśmy, nie tylko uprzyjemnia...

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

191,405FaniLubię
9,148ObserwującyObserwuj
408ObserwującyObserwuj
Pielęgnacja i stylizacja włosów - porównaj na Ceneo

Przeczytaj również

Gdy nie umiemy ze sobą rozmawiać

Trudność porozumienia się jest jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów w związku, a co za tym idzie – pośrednią przyczyną rozstań. Wystarczyłoby jednak...

Jak powinna wyglądać pielęgnacja niemowlęcia? Zobacz ten rozkład dnia

Dbanie o higienę niemowlaka to obowiązkowy element opieki nad maluszkiem. Małe dziecko ma bardzo wrażliwą skórę, która wymaga odpowiedniej troski. Nie zaniedbuj...

Polka u ginekologa, czyli dlaczego nie dbamy o swoje zdrowie?

Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne...

Podcięcie wędzidełka w jamie ustnej – kiedy jest konieczne?

Wędzidełko to fałd tkanki łącznej, która spaja dwa fragmenty w ciele i pełni szereg istotnych funkcji. Wśród jego anomalii wyróżnia się m.in....

Konkurs na Dzień Dziecka! Wygraj gigagrę Dobble XXL!

Pamiętasz swoją ulubioną zabawę z dzieciństwa? Podziel się z nami swoimi wspomnieniami i zgarnij fantastyczną nagrodę - gigantyczne Dobble!