-Reklama-

Wypadanie włosów po ciąży – jak sobie z tym radzić?

-Reklama-

Wypadanie włosów po ciąży to problem wielu mam. I o ile w czasie 9 miesięcy oczekiwań, włosy były naprawdę bujne, to teraz – po porodzie – wypadają garściami… Dlaczego tak się dzieje? O pomoc poprosiłyśmy Natalię Boer, kosmetolog z Akademia Zdrowia i Urody.

> Wolisz posłuchać?
Zapraszamy do wysłuchania LIVE o wypadaniu włosów

Dlaczego włosy wypadają po porodzie?

Aby wyjaśnić dlaczego włosy wypadają po ciąży, trzeba wyjaśnić jaki jest cykl życia włosa:

  1. Faza anagenowa – faza wzrostu włosa
  2. Faza katagenowa – zatrzymanie się wzrostu włosa i jego wegetacja
  3. Faza telogenowa – wypadanie włosów

W czasie ciąży, łożysko produkuje duże ilości hormonu – estrogenu, który zatrzymuje włosy w fazie katagenowej. Włosy nie przechodzą do 3. fazy, czyli nie wypadają. Po ciąży, gdy poziom estrogenu spada, w krótkim czasie wszystkie włosy przechodzą do fazy 3. i wypadają jednocześnie – więcej w jednym czasie.

Cały ten proces trwa od 4 – 6 miesięcy. Jeśli wypadanie włosów trwa dłużej (powyżej 8 miesięcy), warto zrobić dodatkowe badania hormonalne. Być może powodem tego są problemy z tarczycą.

Dieta a wypadanie włosów po ciąży

Dieta to bardzo istotny czynnik, jeśli chodzi o nasze włosy, skórę i paznokcie. Po ciąży powinniśmy zatem zadbać o to, by była ona urozmaicona, a przede wszystkim bogata w takie składniki jak: witamina C (przyczynia się do syntezy kolagenu w naszym organizmie), witamina B1, B2, B6, które odpowiadają za produkcję aminokwasów i przyczyniają się do wzrostu włosów. Produkty bogate w witaminę B, to szpinak, pietruszka, jarmuż, marchew, ziemniaki. Ważna niezwykle jest też witamina E, która stymuluje porost włosów. Znajdziemy ją w orzechach, olejach, jajkach.

Suplementy na wypadanie włosów

Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich składników z pożywieniem, dlatego dobrym rozwiązaniem, w okresie szczególnego zapotrzebowanie jest suplementacja.

Oprócz wyżej wymienionych, warto sięgnąć także po: Witaminę A, Kwasy Omega 3, Żelazo (ma ogromny wpływ na strukturę włosa) oraz cynk, najlepiej organiczny.

Wypadanie włosów po ciąży a stres

Nie bez znaczenia jest także stres, który towarzyszy nam po przyjściu na świat dziecka oraz mała ilość snu. Prolaktyna, odpowiadająca za laktację zwiększa swój poziom także pod wpływem stresu, a to niekorzystnie działa na stan naszych włosów.

Jak pielęgnować włosy?

Bardzo ważny jest dobór szamponu. Dobrze jest także nie nakładać go bezpośrednio na skórę głowy, a rozcieńczyć w miseczce z wodą przed myciem. Koniecznie powinniśmy wybrać też odpowiedni szampon i czytaj etykietę ze składem.

Warto ograniczyć także wszelkie mechaniczne czynności związane z włosami. Nadmierne szczotkowanie, prostowanie, suszenie czy używanie lokówki także przyczynia się do pogorszenia ich stanu.

Czego unikać w składzie szamponów?

  • formaldehydy (na etykiecie: DMDM hydantoin, Diazolidinylurea, Imidazolidinylurea, Quaternium-15)
  • surfaktanty (na etykiecie: Sodium, – eth)
  • emulgatory (PEG, PPG)
  • silikony i polimery (Dimethicone, Amodimethicone, Acrylates crosspolymer)
  • perfumy
  • SUBSTANCJE ZABURZAJĄCE GOSPODARKĘ HORMONALNĄ (na etykiecie: propylparapen, Isopropylparapen, Butylparaben, Isobutylparaben, BHA, BHT, Phthalate, Triclosan)

Boskie trio odżywek przeciw wypadaniu włosów – poleca Natalia Boer, kosmetolog

1. Kérastase Genesis Fondant RenforçateurKérastase Genesis

To najpopularniejsza wśród odżywek do wypadających włosów. Jej lekka formuła nie obciąża włosów, działa wzmacniająco i hamuje wypadanie włosów. Wszystko dzięki mieszance 3 składników aktywnych: wzbogacona o komórki macierzyste szarotki alpejskiej, wzmacnia mieszki włosowe i zapobiega wypadaniu włosów. Drugim składnikiem jest korzeń imbiru, który jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym przed negatywnym wpływem czynników środowiskowych. Trzecim składnikiem jest Aminexil, który kondycjonuje włosy, wzmacniając ich naturalną odporność na wypadanie.

2. Vichy Dercos Densi Solutions

Wypadanie włosów to często efekt bardzo zniszczonych, suchych kosmyków. Aby zahamować ich wypadanie, warto skupić się też na innych problemach, takich jak na przykład nadmierne przesuszenie. Kuracja Vichy Dercos Densi Solutions działa na włosy niczym pobyt w SPA: zapewnia do 40% większej objętości i do 1000 zregenerowanych włosów w ciągu 6 tygodni stosowania. Zawarte w niej ceramidy wzmacniają włókna włosów i znacznie poprawiają ich strukturę. Natomiast wzbogacona o cukier roślinny formuła poprawia stan skóry głowy.

3. Nioxin System 2 Scalp Therapy Revitalising Conditioner

Formuła BioAmp zwiększa grubość włosów i poprawia ich wytrzymałości, a Scalp Access Delivery System nawilża i energetyzuje skórę głowy i włosy. Z kolei technologia Activ-Renewal pomaga usunąć z włosów i skóry głowy łój, kwasy tłuszczowe i pozostałości środowiskowe, które zatykają mieszki włosowe.Odżywka nie obciąża włosów i jest przeznaczona do codziennego stosowania. 

Zawarte w niej łagodzące olejki eteryczne, przeciwutleniacze i kompleksy enzymatyczne zwiększają objętość włosów, poprawiają ich sprężystość i chronią przed promieniami UV

Materiał powstał na podstawie LIVE Natalii Boer, kosmetologAkademia Zdrowia i Urody.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Najlepsze gry na majówkę! Zobacz nasze typy!

Majówka to czas, w którym wielu z nas cieszy się wolnymi dniami i spędza czas z rodziną i przyjaciółmi. Jednym z ciekawych sposobów na spędzenie wolnego czasu w gronie najbliższych są gry planszowe. Dlaczego nie skorzystać z tej okazji i zorganizować rodzinne bądź przyjacielskie granie planszówek?

10 faktów o colostrum, które musisz znać

Colostrum. Niektórym nic nie mówi ta nazwa, inni gdzieś o niej słyszeli, ale nie do końca wiedzą czym jest, a jeszcze inni choć mają wiedzę na jej temat, to nie jest ona wystarczająca. Czas zatem przybliżyć wszystkim działanie colostrum, tym bardziej, że w czasie przesilenia wiosennego ta wiedza może być bardzo przydatna.

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W jaki sposób wykonuje się badanie pod kątem beta hCG i kiedy najlepiej je zrobić?

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
413ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Dwujęzyczność dzieci: korzyści i wyzwania

Dwujęzyczność to zdolność posługiwania się dwoma językami w życiu codziennym. W dzisiejszym świecie jest to coraz częstsze i pożądane zjawisko, ponieważ wiąże...

Ile wody powinno się wypijać względem wieku i wagi?

Woda jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, termoregulacji ciała, transportu składników odżywczych i...

Ile powinna trwać laktacja?

Ile powinna trwać laktacja, to pytanie stawia sobie mama, która karmi piersią. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale warto podawać naturalne mleko jak najdłużej, a przynajmniej przez 6 miesięcy.

Karmienia piersią można się nauczyć

Ogólnopolski Tydzień Promocji Karmienia Piersią przypada w symbolicznym czasie: rozpoczyna się w Dzień Matki, 26 maja, i trwa do 1 czerwca, czyli do Dnia Dziecka. To wyjątkowy okres promujący złoty standard żywienia niemowląt, jakim jest wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia.

Odpowiedz na proste pytania i zgarnij szczoteczkę elektryczną dla siebie i dziecka!

Przed wami kolejna super okazja. Tym razem możecie w łatwy sposób zgarnąć szczoteczkę elektryczną Oral-B dla siebie i dziecka. Wystarczy odrobina szczęścia!