-Reklama-
-Reklama-

Wypadanie włosów po ciąży – jak sobie z tym radzić?

-Reklama-

Wypadanie włosów po ciąży to problem wielu mam. I o ile w czasie 9 miesięcy oczekiwań, włosy były naprawdę bujne, to teraz – po porodzie – wypadają garściami… Dlaczego tak się dzieje? O pomoc poprosiłyśmy Natalię Boer, kosmetolog z Akademia Zdrowia i Urody.

> Wolisz posłuchać?
Zapraszamy do wysłuchania LIVE o wypadaniu włosów

Dlaczego włosy wypadają po porodzie?

Aby wyjaśnić dlaczego włosy wypadają po ciąży, trzeba wyjaśnić jaki jest cykl życia włosa:

  1. Faza anagenowa – faza wzrostu włosa
  2. Faza katagenowa – zatrzymanie się wzrostu włosa i jego wegetacja
  3. Faza telogenowa – wypadanie włosów

W czasie ciąży, łożysko produkuje duże ilości hormonu – estrogenu, który zatrzymuje włosy w fazie katagenowej. Włosy nie przechodzą do 3. fazy, czyli nie wypadają. Po ciąży, gdy poziom estrogenu spada, w krótkim czasie wszystkie włosy przechodzą do fazy 3. i wypadają jednocześnie – więcej w jednym czasie.

Cały ten proces trwa od 4 – 6 miesięcy. Jeśli wypadanie włosów trwa dłużej (powyżej 8 miesięcy), warto zrobić dodatkowe badania hormonalne. Być może powodem tego są problemy z tarczycą.

Dieta a wypadanie włosów po ciąży

Dieta to bardzo istotny czynnik, jeśli chodzi o nasze włosy, skórę i paznokcie. Po ciąży powinniśmy zatem zadbać o to, by była ona urozmaicona, a przede wszystkim bogata w takie składniki jak: witamina C (przyczynia się do syntezy kolagenu w naszym organizmie), witamina B1, B2, B6, które odpowiadają za produkcję aminokwasów i przyczyniają się do wzrostu włosów. Produkty bogate w witaminę B, to szpinak, pietruszka, jarmuż, marchew, ziemniaki. Ważna niezwykle jest też witamina E, która stymuluje porost włosów. Znajdziemy ją w orzechach, olejach, jajkach.

Suplementy na wypadanie włosów

Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich składników z pożywieniem, dlatego dobrym rozwiązaniem, w okresie szczególnego zapotrzebowanie jest suplementacja.

Oprócz wyżej wymienionych, warto sięgnąć także po: Witaminę A, Kwasy Omega 3, Żelazo (ma ogromny wpływ na strukturę włosa) oraz cynk, najlepiej organiczny.

Wypadanie włosów po ciąży a stres

Nie bez znaczenia jest także stres, który towarzyszy nam po przyjściu na świat dziecka oraz mała ilość snu. Prolaktyna, odpowiadająca za laktację zwiększa swój poziom także pod wpływem stresu, a to niekorzystnie działa na stan naszych włosów.

Jak pielęgnować włosy?

Bardzo ważny jest dobór szamponu. Dobrze jest także nie nakładać go bezpośrednio na skórę głowy, a rozcieńczyć w miseczce z wodą przed myciem. Koniecznie powinniśmy wybrać też odpowiedni szampon i czytaj etykietę ze składem.

Warto ograniczyć także wszelkie mechaniczne czynności związane z włosami. Nadmierne szczotkowanie, prostowanie, suszenie czy używanie lokówki także przyczynia się do pogorszenia ich stanu.

Czego unikać w składzie szamponów?

  • formaldehydy (na etykiecie: DMDM hydantoin, Diazolidinylurea, Imidazolidinylurea, Quaternium-15)
  • surfaktanty (na etykiecie: Sodium, – eth)
  • emulgatory (PEG, PPG)
  • silikony i polimery (Dimethicone, Amodimethicone, Acrylates crosspolymer)
  • perfumy
  • SUBSTANCJE ZABURZAJĄCE GOSPODARKĘ HORMONALNĄ (na etykiecie: propylparapen, Isopropylparapen, Butylparaben, Isobutylparaben, BHA, BHT, Phthalate, Triclosan)

Boskie trio odżywek przeciw wypadaniu włosów – poleca Natalia Boer, kosmetolog

1. Kérastase Genesis Fondant RenforçateurKérastase Genesis

To najpopularniejsza wśród odżywek do wypadających włosów. Jej lekka formuła nie obciąża włosów, działa wzmacniająco i hamuje wypadanie włosów. Wszystko dzięki mieszance 3 składników aktywnych: wzbogacona o komórki macierzyste szarotki alpejskiej, wzmacnia mieszki włosowe i zapobiega wypadaniu włosów. Drugim składnikiem jest korzeń imbiru, który jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym przed negatywnym wpływem czynników środowiskowych. Trzecim składnikiem jest Aminexil, który kondycjonuje włosy, wzmacniając ich naturalną odporność na wypadanie.

2. Vichy Dercos Densi Solutions

Wypadanie włosów to często efekt bardzo zniszczonych, suchych kosmyków. Aby zahamować ich wypadanie, warto skupić się też na innych problemach, takich jak na przykład nadmierne przesuszenie. Kuracja Vichy Dercos Densi Solutions działa na włosy niczym pobyt w SPA: zapewnia do 40% większej objętości i do 1000 zregenerowanych włosów w ciągu 6 tygodni stosowania. Zawarte w niej ceramidy wzmacniają włókna włosów i znacznie poprawiają ich strukturę. Natomiast wzbogacona o cukier roślinny formuła poprawia stan skóry głowy.

3. Nioxin System 2 Scalp Therapy Revitalising Conditioner

Formuła BioAmp zwiększa grubość włosów i poprawia ich wytrzymałości, a Scalp Access Delivery System nawilża i energetyzuje skórę głowy i włosy. Z kolei technologia Activ-Renewal pomaga usunąć z włosów i skóry głowy łój, kwasy tłuszczowe i pozostałości środowiskowe, które zatykają mieszki włosowe.Odżywka nie obciąża włosów i jest przeznaczona do codziennego stosowania. 

Zawarte w niej łagodzące olejki eteryczne, przeciwutleniacze i kompleksy enzymatyczne zwiększają objętość włosów, poprawiają ich sprężystość i chronią przed promieniami UV

Materiał powstał na podstawie LIVE Natalii Boer, kosmetologAkademia Zdrowia i Urody.

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

PORÓD – wszystko, co musisz wiedzieć. KURS DLA MAM

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Jak się do niego przygotować? Zobacz kurs dla mam.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
412ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Szukasz klimatycznego gadżetu dla gracza? Sprawdź, dlaczego lampa led 3D może przypaść mu do gustu!

Czasami pomysł na prezent dla bliskiej nam osoby, może stanowić niemały problem. Zwykle chcemy podarować komuś coś wyjątkowego, co przypadnie mu do gustu i będzie chętnie wykorzystywane. Co można kupić miłośnikowi gier, aby sprawić mu przyjemność? Zamiast tytułu, który już może gościć w jego bibliotece gier spraw mu gadżet kojarzący się z hobby, np. lampę LED 3D. Sprawdź, dlaczego to idealne rozwiązanie dla gracza!

Dziecko często choruje – na co zwrócić uwagę? Odpowiada pediatra

Choroba dziecka zawsze budzi niepokój rodziców. Tym większy, kiedy dziecko choruje zbyt często. Co wtedy robić?

Czy zabawki mogą wpływać na rozwój sensoryczny malucha?

Zabawki sensoryczne na przełomie ostatnich lat zyskują na popularności. Dzieci je uwielbiają za to, że mogą ich dotykać, wkładać do buzi i bez umiaru doświadczać. Rodzice zaś doceniają kilka momentów spokoju, kiedy maluch jest nimi pochłonięty. Zabawki sensoryczne dają nam możliwość nie tylko oddechu, ale przede wszystkim wsparcia rozwoju malucha. Jednak czym dokładnie są, kiedy najlepiej je wprowadzić i jak wybrać te odpowiednie spośród wielu dostępnych na rynku? O tym wszystkim rozmawiamy z Magdaleną Zujewicz, fizjoterapeutką i ekspertką marki Canpol babies.

Kim powinno być moje dziecko w przyszłości? Przede wszystkim zawodowo szczęśliwe

Wybór zawodu jest wyzwaniem, nie tylko dla dzieci, ale też dla rodziców. Pierwszą przyszłościową decyzję dziecko musi podjąć już w szkole podstawowej, kolejną tuż po maturze. Kiedy jednak decyduje kim, zostanie w przyszłości? Okazuje się, że nawet i w przedszkolu. Co więcej, badania mówią, że tylko 18 proc. Polaków pracuje w zawodzie wybranym w liceum. Jak zatem zdać egzamin z rodzicielskiego wsparcia w wyborze zawodu?

Jak przygotować się do porodu? Ta lista z pewnością Ci pomoże!

Poród to jedna z ważniejszych chwil w życiu – po 9. miesiącach ciąży na świat przychodzi twoje dziecko. Zastanów się nad tym, jak chcesz, by przebiegały narodziny i stwórz plan porodu. Co powinno się w nim znaleźć?