-Reklama-

Pielęgnacja biustu w okresie ciąży

Okres ciąży to specyficzny czas w życiu kobiety, podczas którego jej ciało wyjątkowo się zmienia. Kobiecy biust może powiększyć się wtedy nawet o dwa lub trzy rozmiary, a na skórze mogą pojawić się rozstępy. Zmiany te są wynikiem odmiennej gospodarki hormonalnej w porównaniu do czasu przed porodem. Istnieją jednak sposoby pielęgnacji biustu, pozwalające na zminimalizowanie niekorzystnych efektów.

-Reklama-

Wygodny biustonosz to sprawa kluczowa

W ciąży biust się powiększa, staje się bardziej obrzmiały i delikatniejszy. W związku z tym należy dobrać biustonosz z większą miseczką, nawet o trzy rozmiary. Dobrym pomysłem jest skorzystanie z usług brafitterki, która zawodowo zajmuje się pomocą w prawidłowym doborze biustonosza. Kobietom w ciąży poleca się biustonosze wykonane z przewiewnych materiałów, o grubszych ramiączkach i szerokości około 1,5 – 2 cm. 

Ćwiczenia wzmacniające 

Efekt jędrnego, uniesionego biustu można uzyskać, dzięki wykonywaniu prostych ćwiczeń i wzmacnianiu mięśni klatki piersiowej, pleców i ramion. Kobietom w ciąży szczególnie poleca się pływanie. Rezultatem regularnego uczęszczania na pływalnie jest wzmocnienie całej górnej części ciała, bez nadmiernego obciążania stawów. Niektóre ćwiczenia można wykonywać również w domu. Podobe rezultaty do pływania można osiągnąć poprzez wykonywanie tzw. pompek damskich, czyli pompek na kolanach, albo pompek przy ścianie. Należy jednak pamiętać, aby nie trenować zbyt intensywnie, aby nie zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. Najlepszym rozwiązaniem jest ćwiczenie pod okiem trenera specjalizującego się w treningu kobiet w ciąży.

Nawilżenie i ujędrnienie

Dobra kondycja skóry biustu może być również zasługą jej prawidłowego nawilżenia. Kosmetyki do pielęgnacji biustu w ciąży (https://www.aptekagemini.pl/kategoria/ciaza-i-macierzynstwo/kosmetyki-dla-kobiet-w-ciazy/pielegnacja-biustu-i-sutkow) posiadają w składzie składniki aktywne, które przywrócą skórze elastyczność, zapobiegną powstawaniu rozstępów i sprawią, że stanie się jędrna i aksamitna w dotyku. Kosmetyki dedykowane kobietom w ciąży są wykonane najczęściej z naturalnych surowców, które są bezpieczne dla dziecka. Pielęgnację takimi preparatami warto kontynuować nie tylko podczas ciąży, ale także po jej zakończeniu, np. do czasu zakończenia karmienia piersią.

Elastyczna skóra, jako efekt masażu

Jednym z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych biustu ciężarnej jest masaż. Delikatnie przeprowadzony zabieg wiąże się z samymi korzyściami. Pozwala na zwiększenie elastyczności skóry, jej ujędrnienie i poprawę ukrwienia biustu. Na masaż można udać się do salonu kosmetycznego, ale bez obaw można wykonać go również samemu w domu. Najlepiej jest masować biust podczas kąpieli, poprzez wykonywanie kolistych ruchów. 

Zdrowa dieta

Jeśli chce się utrzymać skórę biustu w dobrej kondycji, nie można zapominać o prawidłowym odżywianiu. Dieta bogata w witaminy i minerały jest podstawą w ciąży, nie tylko ze względu na dobro dziecka, ale też na zdrowie i samopoczucie matki. Elastyczna skóra to zasługa witaminy E oraz cynku. Można je dostarczyć do organizmu przez warzywa liściaste, kiełki, orzechy, czy pełnoziarniste pieczywo. Poza jakością jedzenia, liczy się również ilość. Nadmierna podaż pożywienia będzie skutkować wzrostem masy, co może przekuć się na mniej estetyczny wygląd biustu.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Mamo, tato czy warto bankować krew pępowinową dziecka?

Dla każdego rodzica priorytetem jest zdrowie jego dziecka. Kompletując wyprawkę zwracamy uwagę na bezpieczeństwo i wygodę swoich pociech. Bezpieczeństwo jest kluczowe np....

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
412ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Jak karmić niemowlę z alergią pokarmową?

Dzieci z alergią pokarmową przybywa. Rodzice nie zawsze wiedzą, jak rozszerzać dietę maluszków uczulonych na określone składniki i prawidłowo komponować ich jadłospis. W tym artykule, eksperci programu edukacyjnego dla rodziców Nestlé Baby&me zebrali najważniejsze informacje, których poszukują rodzice rozszerzający dietę dziecka z alergią lub nietolerancją pokarmową.

W końcu polubiłam prasowanie! Recenzja parownicy i żelazka 2w1 Deerma HS300

Na wstępie od razu się przyznam - prasowanie nigdy nie było moją ulubioną czynnością. Teraz się okazuje, że to wszystko zależy od sprzętu, jaki się posiada! Zobaczcie, co ostatnio wpadło mi w ręce!

Jakie produkty zbożowe podawać dziecku?

Produkty zbożowe są jedną z podstawowych grup produktów spożywczych, które lądują na naszych talerzach. Do tej grupy zaliczymy m.in. kasze, makarony, pieczywo...

Wygraj złoty naszyjnik z literką imienia Twojego dziecka!

W zamian za zakupy NAN rozdaje super prezenty. Do wygrania między innym złote naszyjniki z literkami od firmy YES.

Nie bójmy się powiedzieć, że dzieci można odchudzać! Tak, można!

Wiecie, że Polska jest na czele europejskich Państw, a nawet na świecie, jeśli chodzi o alarmujący wzrost otyłości u naszych dzieci? Widać to nawet...