-Reklama-
-Reklama-

Nogi serdelki… jak radzić sobie z opuchlizną w ciąży?

-Reklama-

To uczucie, kiedy bosą stopą wchodzisz na zimną, kuchenną terakotę… bezcenne! Niestety “słoniowatość” to dosyć częsty objaw ciąży. Dlaczego tak się dzieje i jak radzić sobie z opuchlizną.

Jak wszystko, tak i opuchlizna w ciąży ma oczywiście swoje uzasadnienie. Podobno organizm, magazynując jej więcej niż zwykle, zabezpiecza się przed nadmierną utratą krwi podczas porodu. Rosnący brzuch i waga na pewno też nie ułatwiają odprowadzania wody z organizmu. A to za sprawą ucisku na żyły.

Jak sobie radzić z opuchlizną?

Opuchlizna zwykle bardziej jest widoczna wieczorem, po całym dniu. U mnie była całą dobę. Najważniejsze to:

-Reklama-

– pij dużo wody – wbrew pozorom, to pomaga!

– staraj się jak najwięcej odpoczywać z nogami uniesionymi do góry i śpij na lewym boku

– noś wygodne i dobrze dopasowane (lepiej luźniejsze, niż ciasne) buty

– dbaj o prawidłową dietę – używaj jak najmniej soli, a najlepiej całkiem ją wyeliminuj – to znacznie zdrowsze!

– mi lekarka poleciła specjalne rajstopy uciskowe – może troszkę pomogły, ale są strasznie niewygodne…

rajstopy-medyczne-dla-kobiet-w-ciazy
Rajstopy uciskowe, wydawały mi się najrozsądniejszym sposobem na pozbycie się opuchlizny, ale ich zakładanie też może dać się we znaki – szczególnie pod koniec ciąży, gdy ciężko jest robić cokolwiek.
Koszt takich rajstop, to około 80 zł. Szczegółowy opis znajdziesz tu

– mi pomógł także trochę krem z wyciągiem z kasztanowca – przynajmniej doraźnie – ma takie przyjemne chłodzące działanie… ogromna ulga 🙂

krem-na-opuchniete-nogi-w-ciazy

To przykładowy krem, ale w drogeriach i aptekach jest ich sporo – tu znajdziesz szczegółowy opis.

PAMIĘTAJ, ŻE JEŻELI COŚ CIĘ NIEPOKOI – NP. OBRZĘKI SĄ WYJĄTKOWO DUŻE, BOLĄ, SZCZEGÓLNIE DOSKWIERAJĄ ALBO POWODUJĄ WZROST CIŚNIENIA – ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!

Tak czy inaczej, trzeba przez to przejść, a na pocieszenie?

Marne to pocieszenie, ale problem puchnięcia dotyczy wszystkich, bez wyjątku – nawet Gwiazd – tu słynne zdjęcie Kim Kardashian.

kim-kardashian

źródło

Szczerze mówiąc myślałam, że jak urodzę, pożegnam się z opuchlizną, nic bardziej mylnego! Nigdy, tak jak po porodzie, moje nogi nie były opuchnięte. Podobno to normalne! Minęło po kilku dniach, ale to już naprawdę koniec.

Oprócz rajstop i kremu, lekarka zaleciła mi także preparat na odwodnienie. Ale uwaga! Tego nie stosujemy samodzielnie (nawet suplementów dostępnych w aptece, bez recepty) – nadmierne odwodnienie może prowadzić do przedwczesnych skurczów!

Kolejną ciążową przypadłością jest ZGAGA – na samą myśl aż mnie piecze. W następnym poście opowiem wam jak ja radzę sobie z tym wstrętnym uczuciem. ZGAGA w ciąży – głowa do góry!

<< Zobacz poprzedni wpis: Pytania, które warto zadać lekarzowi prowadzącemu ciążę

Dzielcie się swoim doświadczeniem z czasu ciąży, czekam na Wasze listy pod adresem: [email protected]

foto: pixabay.com
-Reklama-

Musisz przeczytać

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Gry, które bawią i uczą!

Jak doskonale wiecie - jeśli chodzi o gry i zabawki - jesteśmy dosyć stanowcze. Wiadomo, mamy mają wymagania! Ale tak naprawdę to...

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W...

Podobne artykuły

Komentarze

1 KOMENTARZ

Jesteśmy też tutaj

188,027FaniLubię
8,848ObserwującyObserwuj
406ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Małe dziecko u fryzjera. Kiedy wybrać się na pierwszą wizytę?

Pierwsze strzyżenie dziecka to bardzo przeżywane doświadczenie. Zarówno przez mamę, jak i samo dziecko. Kiedy jest najlepszy moment, by ostrzyc dziecko w...

Edukacja podczas czwartej fali – 10 porad psychologa dla rodziców i nauczycieli

Dzieci, które przez większość zeszłego roku szkolnego uczyły się zdalnie, są szczególnie narażone na problemy emocjonalne. Wiele z nich ma zaburzenia lękowe,...

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Jesienne nowości książkowe dla najmłodszych. Musisz je mieć!

Jesień puka już do naszych drzwi. Dni stają się coraz krótsze, więc i czas spędzany na powietrzu bardzo się kurczy. W takiej...

Zestaw startowy dla Mamy i Dziecka! Odbierz swój!

Jako przyszła mama, na pewno masz wiele pytań, wątpliwości. Zastanawiasz się jak to będzie..? Czy ze wszystkim dasz radę..? Skąd mam czerpać...