-Reklama-

Nogi serdelki… jak radzić sobie z opuchlizną w ciąży?

-Reklama-

To uczucie, kiedy bosą stopą wchodzisz na zimną, kuchenną terakotę… bezcenne! Niestety „słoniowatość” to dosyć częsty objaw ciąży. Dlaczego tak się dzieje i jak radzić sobie z opuchlizną.

Jak wszystko, tak i opuchlizna w ciąży ma oczywiście swoje uzasadnienie. Podobno organizm, magazynując jej więcej niż zwykle, zabezpiecza się przed nadmierną utratą krwi podczas porodu. Rosnący brzuch i waga na pewno też nie ułatwiają odprowadzania wody z organizmu. A to za sprawą ucisku na żyły.

Jak sobie radzić z opuchlizną?

Opuchlizna zwykle bardziej jest widoczna wieczorem, po całym dniu. U mnie była całą dobę. Najważniejsze to:

-Reklama-

– pij dużo wody – wbrew pozorom, to pomaga!

– staraj się jak najwięcej odpoczywać z nogami uniesionymi do góry i śpij na lewym boku

– noś wygodne i dobrze dopasowane (lepiej luźniejsze, niż ciasne) buty

– dbaj o prawidłową dietę – używaj jak najmniej soli, a najlepiej całkiem ją wyeliminuj – to znacznie zdrowsze!

– mi lekarka poleciła specjalne rajstopy uciskowe – może troszkę pomogły, ale są strasznie niewygodne…

Rajstopy uciskowe, wydawały mi się najrozsądniejszym sposobem na pozbycie się opuchlizny, ale ich zakładanie też może dać się we znaki – szczególnie pod koniec ciąży, gdy ciężko jest robić cokolwiek.
Koszt takich rajstop, to około 80 zł. Szczegółowy opis znajdziesz tu

– mi pomógł także trochę krem z wyciągiem z kasztanowca – przynajmniej doraźnie – ma takie przyjemne chłodzące działanie… ogromna ulga 🙂

To przykładowy krem, ale w drogeriach i aptekach jest ich sporo – tu znajdziesz szczegółowy opis.

PAMIĘTAJ, ŻE JEŻELI COŚ CIĘ NIEPOKOI – NP. OBRZĘKI SĄ WYJĄTKOWO DUŻE, BOLĄ, SZCZEGÓLNIE DOSKWIERAJĄ ALBO POWODUJĄ WZROST CIŚNIENIA – ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!

Tak czy inaczej, trzeba przez to przejść, a na pocieszenie?

Marne to pocieszenie, ale problem puchnięcia dotyczy wszystkich, bez wyjątku – nawet Gwiazd – tu słynne zdjęcie Kim Kardashian.

kim-kardashian

źródło

Szczerze mówiąc myślałam, że jak urodzę, pożegnam się z opuchlizną, nic bardziej mylnego! Nigdy, tak jak po porodzie, moje nogi nie były opuchnięte. Podobno to normalne! Minęło po kilku dniach, ale to już naprawdę koniec.

Oprócz rajstop i kremu, lekarka zaleciła mi także preparat na odwodnienie. Ale uwaga! Tego nie stosujemy samodzielnie (nawet suplementów dostępnych w aptece, bez recepty) – nadmierne odwodnienie może prowadzić do przedwczesnych skurczów!

Kolejną ciążową przypadłością jest ZGAGA – na samą myśl aż mnie piecze. W następnym poście opowiem wam jak ja radzę sobie z tym wstrętnym uczuciem. ZGAGA w ciąży – głowa do góry!

<< Zobacz poprzedni wpis: Pytania, które warto zadać lekarzowi prowadzącemu ciążę

Dzielcie się swoim doświadczeniem z czasu ciąży, czekam na Wasze listy pod adresem: [email protected]

foto: pixabay.com
-Reklama-

Musisz przeczytać

Mega rabaty na wyprawkę dla dziecka!

Wszyscy wiemy, że wyprawka dla dziecka to jest mega wydatek! Dlatego warto korzystać z takich okazji jak ta i kupić akcesoria i ubranka w naprawdę korzystnych cenach!

Pomocnik kuchenny – zobacz najlepsze na rynku!

Pomocnik kuchenny, nazywany również kitchen helperem to mebel, który ułatwia życie maluchom i ich rodzicom. Poza walorami funkcjonalnymi, posiada również ogromny atut...

5 pomysłów, jak urządzić modny i funkcjonalny pokój dla nastolatka

Wybór pomysłu na idealny pokój dla nastolatka to nie lada wyzwanie dla rodzica. Zamierzasz zagwarantować dziecku wygodne, przytulne i funkcjonalne miejsce, w...

Podobne artykuły

Komentarze

1 KOMENTARZ

Jesteśmy też tutaj

191,405FaniLubię
9,148ObserwującyObserwuj
409ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

To się dzieje z twoim mózgiem, gdy patrzysz na dziecko

Lubisz patrzeć na swoje dziecko? Zastanawiasz się, skąd się bierze ta przyjemność i dlaczego nie reagujesz tak samo na każde inne dziecko?...

Dlaczego małe dzieci nie mają piegów i pieprzyków?

Piegi bywają urocze, ale na twarzy dziecka pojawiają się dopiero w późniejszym dzieciństwie. Skąd się biorą i dlaczego niektóre dzieci ich nie...

Zaburzenia odżywiania a ciąża – o czym warto wiedzieć?

Stwierdzenie, że tryb życia kobiety w ciąży wpływa na rozwój jej dziecka, nie jest żadnym odkryciem. Nawyki żywieniowe przyszłej mamy, przeżywane emocje,...

Najlepsze wózki dziecięce na lato

Zbliża się czas wakacyjnych wyjazdów. Dla rodziców małych dzieci urlop to nie lada logistyczne wyzwanie. Zabranie ze sobą wszystkich akcesoriów dla dziecka,...

Karmienie piersią a płodność

W mojej pracy jako pediatra dość często spotykam się "mitami" związanymi z zagadnieniem płodności u kobiet karmiących piersią. Jednym z nich jest...