Niebezpieczne przekąski – tego nie dawaj maluchowi, bo się zadławi!

Niebezpieczne przekąski dla małego dziecka

Niektóre pokarmy są szczególnie ryzykowne dla małych dzieci, ponieważ mogą się nimi łatwo zadławić lub zakrztusić. Są to między innymi:

• Orzechy i pestki – są twarde i małe, mogą utknąć w gardle lub tchawicy dziecka. Nie podawaj ich dzieciom poniżej 4 roku życia.

• Rodzynki i inne suszone owoce – są lepkie i mogą się przykleić do ścianek gardła lub tchawicy dziecka. Nie podawaj ich dzieciom poniżej 3 roku życia.

• Kawałki jabłka, marchewki, selera i innych twardych warzyw i owoców – mogą być trudne do pogryzienia i połknięcia przez dziecko. Pokrój je na małe kawałki i gotuj na parze lub piecz, aby zmiękczyć je przed podaniem.

• Kiełbasa, parówki, ser żółty i inne twarde sery – mogą się oderwać w dużych kawałkach i zablokować drogi oddechowe dziecka. Pokrój je na cienkie plasterki lub drobne kawałeczki przed podaniem.

• Cukierki, lizaki, gumy do żucia i inne słodycze – mogą się odkleić od zębów i utknąć w gardle lub tchawicy dziecka. Nie podawaj ich dzieciom poniżej 4 roku życia.

Bezpieczne przekąski dla małego dziecka

Istnieje wiele produktów, które możesz podać swojemu dziecku jako przekąskę, bez obawy o jego bezpieczeństwo i zdrowie. Są to między innymi:

• Chrupki kukurydziane – są lekkostrawne i nie zawierają glutenu ani soli. Możesz je podawać już półrocznym niemowlętom. Uważaj jednak na alergię na kukurydzę.
• Obrane i pokrojone warzywa i owoce – są bogate w witaminy, minerały i błonnik. Podawaj je swojemu dziecku w małych kawałkach lub zmiksuj je na mus lub koktajl. Wybieraj sezonowe produkty lub mrożone.
• Kanapki z bułek grahamek – są źródłem węglowodanów złożonych i błonnika. Posmaruj je masłem, dżemem lub pastą warzywną i dodaj plaster sera lub szynki.
• Muffinki bananowe fit – są słodkie i puszyste, a przy tym niskokaloryczne i bez dodatku cukru. Możesz je upiec samodzielnie z bananów, jajek, mąki i proszku do pieczenia. Dodaj do nich orzechy, rodzynki lub czekoladę, jeśli nie masz obaw o alergie.
• Deser z kaszy manny – jest łatwy i szybki do przygotowania. Ugotuj kaszę mannę na mleku i dodaj do niej ulubione owoce, dżem lub miód. Możesz też dodać kakao, cynamon lub wanilię dla urozmaicenia smaku.

Jak podawać przekąski dziecku?

Przekąski dla małego dziecka powinny być podawane w odpowiedni sposób, aby zapewnić mu komfort i bezpieczeństwo podczas jedzenia. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:

• Nie podawaj dziecku przekąsek w ruchu – niech dziecko siedzi spokojnie i skupia się na jedzeniu. Unikniesz w ten sposób ryzyka zadławienia lub zakrztuszenia.
• Nie zmuszaj dziecka do jedzenia – jeśli dziecko nie ma ochoty na przekąskę, nie nalegaj. Może być po prostu najedzone lub zmęczone. Niech samo zdecyduje, kiedy i ile chce zjeść.
• Nie dawaj dziecku zbyt dużo przekąsek – przekąski nie powinny zastępować pełnowartościowych posiłków, a jedynie uzupełniać dietę dziecka. Niech dziecko zachowa apetyt na śniadanie, obiad i kolację.
• Nie dawaj dziecku przekąsek tuż przed snem – jedzenie przed spaniem może zaburzać trawienie i sen dziecka. Ostatni posiłek powinien być podany co najmniej godzinę przed pójściem do łóżka.