-Reklama-
-Reklama-

ZGAGA w ciąży – głowa do góry!

-Reklama-

Pali niemiłosiernie… Kiedy się schylasz czujesz, że cała zawartość żołądka wraca ci do gardła… piecze jeszcze bardziej… Każda nadchodzącą fala żółci wywołuje u ciebie przerażenie. Czy można sobie poradzić ze zgagą w ciąży?

Wiem, że są mamy, u których zgaga w ciąży wcale nie pojawia się – przez całe 9 miesięcy… szczęściary! Chyba jednak większość z nas doświadcza tego – mniej lub bardziej intensywnie… Do jakiej grupy ty należysz? 

Skąd się bierze zgaga w ciąży?

Głównym winowajcą jest oczywiście rosnąca macica, uciskająca na wszystkie narządy i podnosząca je ku górze, przy okazji “skracając” przełyk. Nie wszyscy jednak wiedzą, że za zgagę w ciąży odpowiedzialne są także hormony – powodujące pewne osłabienie całego układu pokarmowego.

Jak poradzić sobie ze zgagą w ciąży?

-Reklama-

Warto wspomnieć, że w niektórych przypadkach pojawia się praktycznie po każdym posiłku. Oto, co pomogło mamom na zgagę w ciąży (rady): 

– jedzenie mniejszych posiłków i częściej. Nie wspomnę o zakazie najadania się “pod korek”

– znaczenie ma też rodzaj posiłków – kwaśne, mocno przyprawione czy w ogóle o wyrazistym smaku (nawet owoce!), wywołują większe podrażnienie i zgaga pojawia się niemal za chwilę

– unikanie schylania się – np. przy sprzątaniu – ładowanie zmywarki odpada

Co pomaga na zgagę w ciąży? 

Zobacz, co pomogło innych mamom na zgagę: 

– na początku pomagało mi po prostu picie ciepłego mleka i chwilkę poleżenie po nim

– kiedy mleko dawało już tylko chwilową ulgę to sięgnęłam, za namową koleżanki, po siemię lniane – rozdrobnione ziarna zalewałam wrzątkiem i, po przestudzeniu, piłam takiego “gluta” – doznania smakowe średnie, ale czego się nie robi dla chwilowej ulgi

– na koniec, kiedy i siemię lniane nie przynosiło rezulatatów, spróbowałam czegoś “stałego” – migdały. Zawsze nosiłam paczkę przy sobie! Kilka sztuk i niemiłosierne uczucie pieczenia odchodziło w niepamięć! Pamiętajcie też, że migdały są bardzo zdrowe – nie bez powodu nazywa się je “królami orzechów”. Zawierają witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik (przy okazji pomagają też na zaparcia!) i uwaga! – w początkach ciąży doskonale radzą sobie też z mdłościami – szkoda, że wcześniej o tym nie wiedziałam!

-Reklama-

Musisz przeczytać

Mega rabaty na wyprawkę dla dziecka!

Wszyscy wiemy, że wyprawka dla dziecka to jest mega wydatek! Dlatego warto korzystać z takich okazji jak ta i kupić akcesoria i ubranka w naprawdę korzystnych cenach!

Rodzinny podwieczorek? Poznaj kilka trików!

Słodkie przekąski to coś, za czym przepadają nie tylko maluchy, ale także i dorośli – doskonałym przykładem mogą być np. biszkopty Andante. Do przygotowania pysznego rodzinnego podwieczorku, wystarczą proste składniki oraz odrobina fantazji, a już w kilka chwil wyczarujesz danie, które pokochają wszyscy domownicy. Jak zaserwować posiłek, by nie tylko świetnie smakował, ale także atrakcyjnie się prezentował?

ZGAGA w ciąży – głowa do góry!

Pali niemiłosiernie... Kiedy się schylasz czujesz, że cała zawartość żołądka wraca ci do gardła... piecze jeszcze bardziej... Każda nadchodzącą fala żółci wywołuje u ciebie przerażenie. Czy można sobie z tym poradzić?

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

188,027FaniLubię
8,848ObserwującyObserwuj
404ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Echochalia rozwojowa – co to takiego?

Echolalia rozwojowa u dzieci należy do trudnych przypadłości terapeutycznych. Polega na powtarzaniu słów, zdań lub dłuższych wypowiedzi, natychmiast po ich usłyszeniu bądź po jakimś...

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” zna każda przyszła mama. Jest uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W jaki sposób wykonuje...

Skóra w ciąży – najczęstsze problemy

Wydawać by się mogło, że czasy wyprysków na twarzy masz już dawno za sobą, a tu proszę! Zaszłaś w ciążę, a na...

Robaki u dziecka – objawy, rodzaje, leczenie

Choroby pasożytnicze w obecnych czasach stają coraz częstszą przypadłością. Robaki u dziecka to zmora wielu rodziców. W głównej mierze, za ich obecność...

Grzybica miejsc intymnych – jak z nią walczyć?

Dane z ostatnich lat pokazują, że ponad 70% kobiet chociaż raz w życiu, przeszło grzybicę miejsc intymnych. Wiele z nich skarży się na nawracające infekcje....