-Reklama- Rowery - wybierz na Ceneo

ZGAGA w ciąży – głowa do góry!

Pali niemiłosiernie... Kiedy się schylasz czujesz, że cała zawartość żołądka wraca ci do gardła... piecze jeszcze bardziej... Każda nadchodzącą fala żółci wywołuje u ciebie przerażenie. Czy można sobie z tym poradzić?

-Reklama-

Pali niemiłosiernie… Kiedy się schylasz czujesz, że cała zawartość żołądka wraca ci do gardła… piecze jeszcze bardziej… Każda nadchodzącą fala żółci wywołuje u ciebie przerażenie. Czy można sobie poradzić ze zgagą w ciąży?

Wiem, że są mamy, u których zgaga w ciąży wcale nie pojawia się – przez całe 9 miesięcy… szczęściary! Chyba jednak większość z nas doświadcza tego – mniej lub bardziej intensywnie… Do jakiej grupy ty należysz?

Skąd się bierze zgaga w ciąży?

Głównym winowajcą jest oczywiście rosnąca macica, uciskająca na wszystkie narządy i podnosząca je ku górze, przy okazji „skracając” przełyk. Nie wszyscy jednak wiedzą, że za zgagę w ciąży odpowiedzialne są także hormony – powodujące pewne osłabienie całego układu pokarmowego.

Jak poradzić sobie ze zgagą w ciąży?

Warto wspomnieć, że w niektórych przypadkach pojawia się praktycznie po każdym posiłku. Oto, co pomogło mamom na zgagę w ciąży (rady):

– jedzenie mniejszych posiłków i częściej. Nie wspomnę o zakazie najadania się „pod korek”

– znaczenie ma też rodzaj posiłków – kwaśne, mocno przyprawione czy w ogóle o wyrazistym smaku (nawet owoce!), wywołują większe podrażnienie i zgaga pojawia się niemal za chwilę

– unikanie schylania się – np. przy sprzątaniu – ładowanie zmywarki odpada

Co pomaga na zgagę w ciąży?

Zobacz, co pomogło innych mamom na zgagę:

– na początku pomagało mi po prostu picie ciepłego mleka i chwilkę poleżenie po nim

– kiedy mleko dawało już tylko chwilową ulgę to sięgnęłam, za namową koleżanki, po siemię lniane – rozdrobnione ziarna zalewałam wrzątkiem i, po przestudzeniu, piłam takiego „gluta” – doznania smakowe średnie, ale czego się nie robi dla chwilowej ulgi

– na koniec, kiedy i siemię lniane nie przynosiło rezulatatów, spróbowałam czegoś „stałego” – migdały. Zawsze nosiłam paczkę przy sobie! Kilka sztuk i niemiłosierne uczucie pieczenia odchodziło w niepamięć! Pamiętajcie też, że migdały są bardzo zdrowe – nie bez powodu nazywa się je „królami orzechów”. Zawierają witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik (przy okazji pomagają też na zaparcia!) i uwaga! – w początkach ciąży doskonale radzą sobie też z mdłościami – szkoda, że wcześniej o tym nie wiedziałam!

-Reklama-

Musisz przeczytać

Mamo, tato czy warto bankować krew pępowinową dziecka?

Dla każdego rodzica priorytetem jest zdrowie jego dziecka. Kompletując wyprawkę zwracamy uwagę na bezpieczeństwo i wygodę swoich pociech. Bezpieczeństwo jest kluczowe np....

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Mamo, tato czy warto bankować krew pępowinową dziecka?

Dla każdego rodzica priorytetem jest zdrowie jego dziecka. Kompletując wyprawkę zwracamy uwagę na bezpieczeństwo i wygodę swoich pociech. Bezpieczeństwo jest kluczowe np....

Mamy polecają Mamom – zagłosuj na produkt miesiąca!

Mamy wiedzą co dobre dla ich dzieci, dlatego rozpoczynamy głosowanie na produkt miesiąca. Weź udział w plebiscycie i wybierz produkt, który cenisz w macierzyństwie.

Nowe „Czyściochowe zabawy” już w Rossmannie – w sam raz na zimowe ferie!

,,Czyściochowe zabawy! Cz. 5 Czysty nos”– to tytuł kolejnych pełnych łamigłówek i kolorowanek książeczek z bohaterami Czyściochowa. Są one prezentem dla uczestników Rossnę!, którzy między 14 stycznia, a 15 lutego kupią produkt do dziecięcej higieny lub pielęgnacji i zeskanują kartę programu.

„Nastolatki na krawędzi” – poradnik o wychowywaniu nastolatek w pełnej niepokoju rzeczywistości

Czy każde samookaleczanie prowadzi do samobójstwa? Jak nastolatki korzystają z technologii i co z tego wynika? Czy zaburzenia psychiczne mogą być ucieczką przed rzeczywistością? Jak zareagować, kiedy córka prosi, aby zwracać się do niej „on”? Kiedy udać się z nastolatką do specjalisty i czego się spodziewać po takiej wizycie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poradniku o wychowywaniu nastolatek w pełnej niepokoju rzeczywistości. „Nastolatki na krawędzi. Czego nie wiecie o problemach swoich córek” Krystyny Romanowskiej, dr Agnieszki Dąbrowskiej i dr Marty Niedźwiedzkiej w księgarniach już od 25 stycznia!

Krótkowzroczność u dziecka: korygować czy kontrolować?

Krótkowzroczność powoduje niezdolność do wyraźnego widzenia odległych obrazów i obiektów, takich jak np. tablica w klasie. Wada ta dotyka coraz większy odsetek dzieci i młodzieży, a niewykryta i niekontrolowana, może szybko i znacznie się pogłębiać. Dlatego w przypadku zaobserwowania pierwszych objawów krótkowzroczności u swojego dziecka ważna jest natychmiastowa reakcja: korekcja oraz kontrola progresji wady. Co znaczą oba pojęcia i czym się różnią?