-Reklama- Wyposażenie kuchni - zobacz na Ceneo.pl

Olej z czarnuszki – sekret odporności Twojego dziecka

Najlepszą tarczą ochronną przed chorobami jest silny układ odpornościowy. U dziecka rozwija się on jednak stopniowo i wymaga stymulacji poprzez dostarczanie do jego organizmu odpowiednich składników odżywczych. Prawdziwą ich skarbnicę znajdziesz w naturalnym produkcie, jakim jest olej z czarnuszki. Sprawdź, dlaczego warto go podawać dziecku na wzmocnienie odporności.

-Reklama-

Okresowe spadki odporności u dzieci

Układ immunologiczny u dziecka kształtuje się nawet do 12-15 roku życia. Przez cały ten czas jego organizm dopiero uczy się walczyć z różnymi patogenami, dlatego jest dość podatny na infekcje. Właśnie z tego powodu maluchy tak często chorują, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy ich odporność spada, a wzrasta aktywność bakterii i wirusów.

W prawidłowym rozwoju odporności u dzieci niezwykle ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta. Warto więc wiedzieć, że istnieją produkty pochodzenia naturalnego, które zawierają wyjątkowo dużą ilość dobrze przyswajalnych składników skutecznie wspierających pracę układu odpornościowego. Należy do nich olej z czarnuszki – opinie na temat jego właściwości znane są od wieków i zostały potwierdzone naukowo. 

Olej z czarnuszki, czyli efektywny sposób na odporność

Najsilniejsze działanie prozdrowotne ma olej z czarnuszki wytłaczany na zimno z nasion rośliny o tej samej nazwie. Jego właściwości znane były już w starożytnym Egipcie – stosowali go nawet faraonowie do łagodzenia dolegliwości żołądkowych i chorób skórnych. Dzisiaj dzięki badaniom naukowym wiemy, że jest on prawdziwą skarbnicą składników odżywczych niezbędnych dla naszego organizmu. 

Jedno z takich badań zostało przeprowadzone przez Zakład Farmakognozji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Naukowcy wzięli pod lupę zimnotłoczony olej z czarnuszki Olini i odkryli, że zawiera on bardzo dużą ilość tymochinonu (7,63-8,54 mg/ml). Jest to substancja występująca niemal wyłącznie w nasionach czarnuszki siewnej, która ma udowodnione działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne oraz stymulujące układ immunologiczny. 

To jednak nie wszystko, ponieważ w oleju z czarnuszki znajdują się także:

  • niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – głównie kwas linolowy, który m.in. zwiększa liczbę ochronnych immunoglobulin,
  • witamina E – chroni komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym,
  • wapń, cynk, miedź, potas, selen i żelazo – one również wspierają układ odpornościowy,
  • flawonoidy – mają działanie antyoksydacyjne,
  • fitosterole – wzmacniają układ sercowo-naczyniowy oraz funkcje immunologiczne organizmu. 

Jak przemycić dziecku codzienną dawkę oleju z czarnuszki? 

Jeśli chcesz wspierać odporność dziecka, włącz olej z czarnuszki do jego codziennej diety. Możesz go podawać maluchowi już po ukończeniu 1 roku życia. Musisz jednak zdawać sobie sprawę, że ta cenna dla zdrowia mikstura może nie smakować najmłodszym. W smaku jest mocno korzenna i wyrazista. Mamy jednak kilka podpowiedzi, jak przemycić ją w codziennym menu. 

Śniadanie wzbogacone olejem z czarnuszki

Najprościej dodać olej z czarnuszki do potraw śniadaniowych np. kaszki, owsianki lub twarożku.  Pamiętaj jednak, że nie powinno się go podgrzewać, aby nie utracił swoich cennych właściwości. Możesz go również użyć np. zamiast masła w kanapkach lub polać nim sałatkę ze świeżych warzyw. Wielu rodziców podaje także pociechom miksturę bezpośrednio na łyżeczce i zaraz po tym wręcza coś słodkiego na „przegryzkę”, aby złagodzić olejowy posmak w buzi. 

Olej z czarnuszki w pysznej przekąsce

Innym sposobem jest ukrycie porcji drogocennego oleju w przekąsce. Można na przykład przyrządzić budyń z komosy ryżowej lub deser jogurtowy z owocami i polać go łyżeczką specyfiku. Warto też do takiego smakołyku dodać stworzony z myślą o dzieciach syrop malinowo-jagodowy lub miód rzepakowy z 15% maliny, jagody kamczackiej i truskawki, które nie tylko poprawią smak potrawy, ale przy okazji dostarczą maluchowi dodatkowe substancje wspierające jego odporność. 

Naturalny sposób na zdrowie Twojej pociechy

Już wiesz, jak stosować na odporność olej z czarnuszki. Dla dzieci najlepszy będzie ten świeżo tłoczony na zimno. Możesz go zamówić online w olejarni Olini, gdzie przygotowywana jest też specjalna jego wersja dla najmłodszych. Warto też sięgnąć po pozostałe produkty z serii Kids, nagrodzonej tytułem Dziecięcej Marki Roku 2021. Wraz z olejem z czarnuszki będą prawdziwym koktajlem prozdrowotnym wspierającym kompleksowo układ odpornościowy Twojej pociechy. 

Artykuł sponsorowany

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Jak nauczyć dziecko zdrowo jeść?

Zdrowe odżywianie jest w dzisiejszych czasach ogromnym wyzwaniem, a żywienie najmłodszych to temat jeszcze trudniejszy i rodzący bardzo dużo pytań i wątpliwości....

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Szybki poród – czy to się zdarza tylko w filmach?

Przeraża cię wizja porodu w domu lub w drodze do szpitala? Takie błyskawiczne porody rzeczywiście się zdarzają, ale znacznie częściej trwają jednak od kilku do kilkunastu godzin. Dlaczego jedne kobiety rodzą szybciej ? Czy da się przygotować na szybki poród?

Wybór odpowiedniego roweru dla malucha – potrzebujesz pomocy?

Zakup roweru dla dziecka może okazać się nie lada wyzwaniem. Bogactwo ofert na rynku, choć daje szerokie pole do popisu, może również powodować dezorientację. Jak wybrać rower dla dziecka najlepiej dostosowany do jego potrzeb? Przygotowaliśmy zbiór wskazówek, dzięki którym odnalezienie idealnego jednośladu dla malucha stanie się łatwiejsze.

Piżamy niemowlęce – co wybrać, by maluszek pokochał swoją piżamkę

Ubrania do spania są niezwykle ważne. Zobacz, na co warto zwrócić uwagę, by zapewnić dziecku zdrowy sen, co jest istotne przy wyborze bielizny nocnej? Dowiedz się więcej na ten temat i dokonuj świadomych wyborów.

Cytaty, które dodają otuchy po rozwodzie

Rozwód dla wielu wydaje się końcem świata, tymczasem jest tylko końcem pewnego etapu w życiu. Zebrane myśli i cytaty o rozwodzie mogą...

Wielka elektronika dla małych odkrywców okiem psychologa

Żyjemy w czasach nieustannego i niezwykle szybkiego postępu technologicznego. Smartfon, smartwatch, laptop czy tablet, to już nie tylko modne gadżety czy przedmioty służące rozrywce, ale i narzędzia niezbędne do pracy czy nauki. Rosnąca powszechność urządzeń cyfrowych ma wpływ także na dzieci, które są niezwykle zainteresowane światem dorosłych, naśladują wykonywane przez nich czynności. A ponieważ współcześni rodzice dużo czasu spędzają przy urządzeniach cyfrowych, dzieci także chcą się nimi posługiwać. Na szczęście są zabawki, które wyglądem przypominają urządzenia dla dorosłych, ale są bezpieczne dla maluchów i dodatkowo wspierają ich rozwój! Co to za zabawki i gdzie ich szukać?