Bycie mamą to jedno z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających zajęć na świecie. Każdego dnia poświęcasz się swoim dzieciom, dbasz o ich potrzeby i rozwój, często zapominając o własnych chwilach relaksu i regeneracji. Dlatego ważne jest, abyś pamiętała, że potrzebujesz także czasu dla siebie, by naładować baterie i cieszyć się życiem poza macierzyństwem. A co może być lepszym pretekstem do odpoczynku niż spotkanie z koleżankami na kawę?
Dlaczego warto organizować takie spotkania?
Spotkanie na kawę z przyjaciółkami to doskonały sposób na oderwanie się od codzienności, przerwę od obowiązków domowych i rodzinnych oraz możliwość porozmawiania na tematy inne niż macierzyństwo. To również świetna okazja do wzmacniania więzi z przyjaciółkami, dzielenia się doświadczeniami i wspólnego śmiechu. Co jeszcze jest fajnego w takich spotkaniach? Nie wymagają one jakiś skomplikowanych organizacji – wystarczy ekspres do kawy np. Delonghi Eletta Explore, parę kubków, no i wiadomo – kawałek pysznego ciasta. A co!
Pomyśl o takim spotkaniu już dziś!
Zacznij najpierw od wybrania dogodnego terminu, który wszystkim wam będzie pasował. Takiego, kiedy nikt nie będzie miał żadnych innych zobowiązań, nie będzie musiał być pod telefonem czy mieć zaplanowanych po spotkaniu jeszcze jakiś innych powinności jak zakupy itd. Weekendy lub popołudnia mogą być najlepszymi momentami. Wtedy łatwiej będzie także zorganizować opiekę dla dziecka.
Zadbaj o to, aby mieć wszystko gotowe na spotkanie. Wybierz ulubioną kawę i przekąski, które będziecie mogły wspólnie delektować się podczas rozmowy. Postaraj się, by nie było to zwykłe, codziennie spotkanie, ale zróbcie z niego małe święto! Kawę przyrządź jak w kawiarni podając ją na przykład ze spienionym mlekiem lub dodatkami jak przyprawa do kawy czy smakowy syrop. Do przyrządzenia takiej kawy na pewno przyda ci się spieniacz do mleka. Dzięki niemu ulubiona kawa z mlekiem będzie smakowała jeszcze lepiej i wykwintniej. No i przede wszystkim będzie ciepła – każda mama wie, że czasem wypicie ciepłej kawy graniczy z cudem.
Upewnij się, że podczas twojego spotkania z przyjaciółkami dzieci będą pod opieką innej osoby. Mogą to być tatusiowie, babcie, dziadkowie lub opiekunka do dzieci. Poproś także, by uczestniczki spotkania skupiły się na nim samym, nie zerkały w telefon i były myślami w innym miejscu! W razie potrzeby, przypominaj im, że dzieci są pod bardzo dobrą opieką.
A może coś na orzeźwienie zmysłów?
Jeśli chcecie pójść o krok dalej z wyjątkowością waszej kawy, proponujemy przyrządzić kawę na zimno (mrożoną). W czasie upałów jest to naprawdę świetnym pomysłem. Przygotowanie tego orzeźwiającego napoju jest niezwykle proste. Oto banalny przepis na pyszną kawę mrożoną:
Składniki:
- 2 szklanki mocnej kawy
- 1/2 szklanki mleka lub śmietany
- 2 łyżki cukru
- 2 szklanki lodu (do przygotowania lodu przyda ci się na pewno kostkarka do lodu)
- bita śmietana (opcjonalnie) i posypka czekoladowa do dekoracji
W blenderze zmiksuj kawę, mleko (lub śmietanę) i cukier razem z lodem, aż uzyskasz gładką konsystencję. Przelej kawę do wysokich szklanek. Na wierzch każdej kawy nałóż bitą śmietanę i posypką czekoladową.
Ciesz się wspólnym czasem!
Podczas spotkania na kawę skup się na relaksie, rozmowie i cieszeniu się chwilą z przyjaciółkami. Odpocznij od codzienności i naładuj baterie na kolejne dni. Pamiętaj, że dbanie o swoje potrzeby psychiczne i fizyczne jest kluczowe do tego, by być dobrą mamą. Organizując czas na spotkanie z przyjaciółkami, dajesz sobie szansę na chwilę relaksu i regeneracji, która pozwoli ci cieszyć się życiem w pełni i da – tak potrzebą w macierzyństwie – energię.
