-Reklama- Rowery - wybierz na Ceneo

Mamo, pozwól sobie czasem na drobne przyjemności!

-Reklama-

Mimo tego, że dobrze wiemy o tym, że troska o siebie jest ważna, to często jako Mamy,
w codziennym biegu, stawiamy swoje potrzeby na samym końcu. Warto się czasem zatrzymać, dać sobie małą przyjemność. Czasem to naprawdę mała rzecz, która może odmienić dzień. Chociażby pyszna kaszka, przypominająca smak beztroskiego dzieciństwa albo kawa wypita z przyjaciółką. Poniżej przekazujemy 5 pomysłów na małą przyjemność – proste przepisy na miłe chwile.

Oto 5 przepisów na zdrowe przysmaki, które poprawią Ci nastrój!

Kaszka waniliowa – wspomnienie dzieciństwa

Składniki:
– szklanka mleka lub napoju roślinnego
– 2-3 łyżki Bio Kaszki Jaglano-Orkiszowej z Wanilią Burbońską
– łyżeczka miodu lub ksylitolu – opcjonalnie
– maliny w dowolnej formie – łyżka domowego dżemu, ciepłych malin lub Bio Suchy Prowiant Malina
– Bio Ekspandy Komosa lub Proso

Wykonanie:
Ugotuj kaszkę według przepisu na opakowaniu: dodaj 2-3 łyżki kaszki do zimnego płynu i gotuj 2-3 minuty, cały czas mieszając. Wlej do miseczki, dodaj łyżkę domowego dżemu lub liofilizowanych malin i posyp ulubionymi Ekspensami.

Kakaowy budyń – mała przyjemność

Składniki:
– szklanka mleka lub napoju roślinnego
– 2-3 łyżki Bio Kaszki Orkiszowo-Owsianej z Kakao i Daktylami
– maliny w dowolnej formie – łyżka domowego dżemu, świeże lub Bio Suchy Prowiant Malina
– łyżka orzechów włoskich

Wykonanie:
Ugotuj kaszkę według przepisu na opakowaniu: dodaj 2-3 łyżki kaszki do zimnego płynu i gotuj 2-3 minuty, cały czas mieszając. Wlej do pucharka i przestudź́. Na wierzchu ułóż maliny oraz pokruszone orzechy włoskie. Opcjonalnie polej kaszkę odrobiną miodu. Podawaj na zimno jako deser lub na ciepło – jak wolisz!

Kawa Czarującej Mamy

Często zaczynamy dzień od myślenia o innych. A to od chwili dla siebie warto rozpocząć, nawet gdyby to miały być 3 minuty… Może czasem warto włączyć w poranne obowiązki innych dorosłych, by wszystko nie było na matczynej głowie? Kawa nie musi być zawsze zimna, a poranek nie musi być zawsze w biegu. Niech smak pysznej porannej kawy zachęca do zadbania o siebie, zatrzymania w tym, co tu i teraz.

Wykonanie:
Kawa Mamy Czarodziejki i Bio Baton Tosia to zestaw idealny na miłą chwilę. Top zestaw, który pobudzi i dostarczy odpowiedniej porcji energii do dalszego działania.

Ciasto cynamonowe – dla Ciebie i koleżanki

Składniki:

– 200 g Bio Kaszki Owsiano-Gryczanej z Karobem i Cynamonem Cejlońskim
– 130 g mąki orkiszowej
– 75 g cukru trzcinowego
– 180 ml jogurtu naturalnego
– 150 ml napoju owsianego lub mleka
– 2 jajka
– 90 ml oleju rzepakowego
– 2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
– 2 jabłka

Wykonanie:
Ubij jajka z cukrem na wysokich obrotach, aż powstanie jasna, puszysta masa. Do ubitych jajek wlej olej i dalej ubijaj. Następnie dodaj jogurt, mleko i wymieszaj. W oddzielnej misce połącz sypkie składniki – kaszkę, mąkę i proszek do pieczenia i sodę. Połącz sypkie składniki z mokrymi, wylej na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. na wierzchu ułóż pokrojone jabłka i piecz 50 minut w nagrzanym do 180°C piekarniku.

Peeling owsiany – coś dla ciała

Składniki:
– 2 łyżki Bio Kaszki Owsianej
– 3 łyżki oleju ze słodkich migdałów lub oleju argonowego
– łyżeczka miodu – opcjonalnie

Wykonanie:
W miseczce wymieszaj wszystkie składniki. Nakładaj na oczyszczone i lekko zwilżone dłonie i masuj kolistymi ruchami. Pozostaw na minutę i zmyj wodą, nadal masując czarodziejskie dłonie!

W przepisach wykorzystano kaszki HELPA.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Mamo, tato czy warto bankować krew pępowinową dziecka?

Dla każdego rodzica priorytetem jest zdrowie jego dziecka. Kompletując wyprawkę zwracamy uwagę na bezpieczeństwo i wygodę swoich pociech. Bezpieczeństwo jest kluczowe np....

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Nowy sezon Strażaka Sama z polskim akcentem! Do gry wchodzi Polka – pilotka Krystyna!

Kochacie Strażaka Sama? Pokochacie go jeszcze bardziej! Nowa postać pilotki Krystyny Kaminski, kierującej samolotem ratowniczym, wnosi jeszcze więcej radości i edukacji dla dzieci. Nowy, 14. sezon Strażaka Sama możecie oglądać od soboty (10 grudnia) na kanale MiniMini+.

Dermokosmetyki – kosmetyki do zadań specjalnych

Dermokosmetyki - termin powszechnie znany i często stosowany, ale czym są tak naprawdę dermokosmetyki? Czym różnią się od tradycyjnych kosmetyków?

Najlepsze szkoły rodzenia online

Uczestnictwo w szkole rodzenia bez wychodzenia z domu? Od jakiegoś czasu jest to możliwe. Szkoły rodzenia online są z roku na rok coraz bardziej popularne i świetnie wpisują się w dzisiejsze potrzeby przyszłych rodziców.

Pęknięcie krocza – wszystko co powinnaś o tym wiedzieć

Pęknięcie krocza to częsty uraz w porodzie naturalnym. Choć zdarza się u wielu rodzących i pociąga za sobą wiele powikłań, czasem nie da się mu zapobiec. Co powinnaś wiedzieć na temat pęknięcia krocza?

Jak zmienić mleko modyfikowane – instrukcja

Kiedy, jak i dlaczego zmieniamy mleko w diecie dziecka? Powodów może być mnóstwo, a nagła zmiana pokarmu może okazać się trudna zarówno dla rodzica, jak i dla maluszka. Eksperci programu edukacyjnego Nestlé Baby&Me zebrali garść cennych informacji na temat tego jak bezpiecznie i łagodnie wprowadzić do diety maleństwa nowe mleko modyfikowane.