-Reklama-

Mamo, pozwól sobie czasem na drobne przyjemności!

-Reklama-

Mimo tego, że dobrze wiemy o tym, że troska o siebie jest ważna, to często jako Mamy,
w codziennym biegu, stawiamy swoje potrzeby na samym końcu. Warto się czasem zatrzymać, dać sobie małą przyjemność. Czasem to naprawdę mała rzecz, która może odmienić dzień. Chociażby pyszna kaszka, przypominająca smak beztroskiego dzieciństwa albo kawa wypita z przyjaciółką. Poniżej przekazujemy 5 pomysłów na małą przyjemność – proste przepisy na miłe chwile.

Oto 5 przepisów na zdrowe przysmaki, które poprawią Ci nastrój!

Kaszka waniliowa – wspomnienie dzieciństwa

Składniki:
– szklanka mleka lub napoju roślinnego
– 2-3 łyżki Bio Kaszki Jaglano-Orkiszowej z Wanilią Burbońską
– łyżeczka miodu lub ksylitolu – opcjonalnie
– maliny w dowolnej formie – łyżka domowego dżemu, ciepłych malin lub Bio Suchy Prowiant Malina
– Bio Ekspandy Komosa lub Proso

-Reklama-

Wykonanie:
Ugotuj kaszkę według przepisu na opakowaniu: dodaj 2-3 łyżki kaszki do zimnego płynu i gotuj 2-3 minuty, cały czas mieszając. Wlej do miseczki, dodaj łyżkę domowego dżemu lub liofilizowanych malin i posyp ulubionymi Ekspensami.

Kakaowy budyń – mała przyjemność

Składniki:
– szklanka mleka lub napoju roślinnego
– 2-3 łyżki Bio Kaszki Orkiszowo-Owsianej z Kakao i Daktylami
– maliny w dowolnej formie – łyżka domowego dżemu, świeże lub Bio Suchy Prowiant Malina
– łyżka orzechów włoskich

Wykonanie:
Ugotuj kaszkę według przepisu na opakowaniu: dodaj 2-3 łyżki kaszki do zimnego płynu i gotuj 2-3 minuty, cały czas mieszając. Wlej do pucharka i przestudź́. Na wierzchu ułóż maliny oraz pokruszone orzechy włoskie. Opcjonalnie polej kaszkę odrobiną miodu. Podawaj na zimno jako deser lub na ciepło – jak wolisz!

Kawa Czarującej Mamy

Często zaczynamy dzień od myślenia o innych. A to od chwili dla siebie warto rozpocząć, nawet gdyby to miały być 3 minuty… Może czasem warto włączyć w poranne obowiązki innych dorosłych, by wszystko nie było na matczynej głowie? Kawa nie musi być zawsze zimna, a poranek nie musi być zawsze w biegu. Niech smak pysznej porannej kawy zachęca do zadbania o siebie, zatrzymania w tym, co tu i teraz.

Wykonanie:
Kawa Mamy Czarodziejki i Bio Baton Tosia to zestaw idealny na miłą chwilę. Top zestaw, który pobudzi i dostarczy odpowiedniej porcji energii do dalszego działania.

Ciasto cynamonowe – dla Ciebie i koleżanki

Składniki:

– 200 g Bio Kaszki Owsiano-Gryczanej z Karobem i Cynamonem Cejlońskim
– 130 g mąki orkiszowej
– 75 g cukru trzcinowego
– 180 ml jogurtu naturalnego
– 150 ml napoju owsianego lub mleka
– 2 jajka
– 90 ml oleju rzepakowego
– 2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
– 2 jabłka

Wykonanie:
Ubij jajka z cukrem na wysokich obrotach, aż powstanie jasna, puszysta masa. Do ubitych jajek wlej olej i dalej ubijaj. Następnie dodaj jogurt, mleko i wymieszaj. W oddzielnej misce połącz sypkie składniki – kaszkę, mąkę i proszek do pieczenia i sodę. Połącz sypkie składniki z mokrymi, wylej na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. na wierzchu ułóż pokrojone jabłka i piecz 50 minut w nagrzanym do 180°C piekarniku.

Peeling owsiany – coś dla ciała

Składniki:
– 2 łyżki Bio Kaszki Owsianej
– 3 łyżki oleju ze słodkich migdałów lub oleju argonowego
– łyżeczka miodu – opcjonalnie

Wykonanie:
W miseczce wymieszaj wszystkie składniki. Nakładaj na oczyszczone i lekko zwilżone dłonie i masuj kolistymi ruchami. Pozostaw na minutę i zmyj wodą, nadal masując czarodziejskie dłonie!

W przepisach wykorzystano kaszki HELPA.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Gry dla dzieci kreatywnych – bawią i rozwijają umiejętności!

W dobie elektroniki i wszelkich innych rozrywek tego typu, dobre gry planszowe są na wagę złota! Wybrałyśmy dla was kilka propozycji, które...

Mega rabaty na wyprawkę dla dziecka!

Wszyscy wiemy, że wyprawka dla dziecka to jest mega wydatek! Dlatego warto korzystać z takich okazji jak ta i kupić akcesoria i ubranka w naprawdę korzystnych cenach!

Nasze odkrycie miesiąca: Klub Szczęśliwej Mamy – dlaczego warto dołączyć do tej społeczności?

W sieci niewiele jest miejsc, w których przyszła mama może otrzymać pełne wsparcie bezpośrednio od ekspertów, ale też od innych mam. My...

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

191,405FaniLubię
9,148ObserwującyObserwuj
409ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Kolorowanki dla dwulatka

Dwa lata to czas dynamicznego rozwoju dziecka, dlatego warto wspierać go rozmaitymi aktywnościami pobudzającymi jego mózg. Warto sięgnąć między innymi po obrazki do kolorowania. W tym artykule znajdziesz gotowe do wydruku kolorowanki dla dwulatka. Wspieraj swoje dziecko w rozwoju.

Najpiękniejsze cytaty o przyjaźni

Przyjaźń to jeden z najcenniejszych darów od losu. Na jej cześć powstało wiele utworów, na jej temat napisano wiele pięknych słów. Oto...

Gry dla dzieci kreatywnych – bawią i rozwijają umiejętności!

W dobie elektroniki i wszelkich innych rozrywek tego typu, dobre gry planszowe są na wagę złota! Wybrałyśmy dla was kilka propozycji, które...

Majtki okresowe. Czy to naprawdę działa?

Podpaski i tampony już dawno przestały być jedynym środkiem zabezpieczającym w czasie menstruacji. Kobiety coraz częściej stawiają na rozwiązania ekologiczne i zdrowsze....

Jak opiekować się noworodkiem? Radzi położna środowiskowa

Narodziny dziecka są dużym wydarzeniem. Dla przyszłych rodziców brak wiedzy i umiejętności związanych z obserwacją i pielęgnacją jest dużym stresem i wyzwaniem....