-Reklama-
-Reklama-

Dlaczego w ciąży warto jeść czekoladę?

-Reklama-

Jedni mówią, że dieta w ciąży musi wyjątkowa i odpowiednio zbilansowana – inni, że to ostatni moment kulinarnej wolności. Wiecie, co? A ja myślę, że to rozsądek i umiar powinny wyznaczać sposób odżywiania w ciąży. A jak ma się do tego czekolada?

Niby słodycz, więc raczej niepożywna… tymczasem okazuje się, że w czekoladzie (oczywiście mowa tu o gorzkiej, naturalnej!) znajdują się składniki prawie że lecznicze! Ma ona dla naszego organizmu zbawienne moce, przydatne także w ciąży!

Istnieją badania, które udawadniają, że jedzenie czekolady w ciąży sprzyje poprawie kondycji, redukuje poziom stresu i tym samym sprawia, że dzieci rodzą się szczęśliwsze – wiadomo każda z nas zna te “rozweselające” działanie czekolady 😉 Ale to, co mnie osobiście najbardziej zaintrygowało to to, że czekolada zapobiega powstaniu popularnym powikłaniom w ciąży np. stanowi przedrzucawkowemu, który może się przyczynić do przedwczesnego porodu. Ma on związek z powstaniem zbyt dużego ciśnienia u ciężarnej, może prowadzić do drgawek, spowodować krzepnięcie krwi, a nawet uszkodzić wątrobę! Choć wydaje się dziwne, jedzenie czekolady może zapobiec tym objawom. Wszystko dzięki zawartości w czekoladzie teobrominy – składnik ten rozszerza naczynia krwionośne i przyczynia się do wyregulowania ciśnienia.

Antyoksydanty na pomoc odporności!
-Reklama-

Czekolada zawiera flawonoidy – silne przeciwutleniacze, które wspomagają odporność. Podobno zwalczają też niektóre nowotwory i wspomagają układ krwionośny i tym samym zapobiegają chorobom serca.

Czekolada to pożywienie

O tym przede wszystkim nie możemy zapomnieć! I to wartościowe – zawiera magnez, bardzo potrzebny w ciąży. Poprawia on znacznie samopoczucie, pomaga w metabolizmie kwasu tłuszczowego i zmniejsza np. skurcze łydek.

Pamiętajcie, zasada jest taka, że im ciemniejsza czekolada, tym większe są jej właściwości zdrowotne. Powinnyśmy też wybierać czekoladę o niższej zawartości tłuszczu i cukru – aby jej zdrowotne właściwości przy okazji nie wpłynęły negatywnie na naszą sylwetkę! Taki rodzaj czekolady pomaga też wyrównać poziom cholesterolu.

Także jedzcie gorzką czekoladę bezkarnie, na zdrowie! Oczywiście z umiarem! W końcu czekolada to przecież warzywo 😉 (pochodzi z kakaowca, który jest drzewem 🙂

Tak, tak… czekolada poprawia również humor (same przyznacie, że o zmienne nastroje w ciąży bardzo łatwo…)

autor: freya
źródło:  naturalnews.com
foto: pixabay.com
-Reklama-

Musisz przeczytać

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Gry, które bawią i uczą!

Jak doskonale wiecie - jeśli chodzi o gry i zabawki - jesteśmy dosyć stanowcze. Wiadomo, mamy mają wymagania! Ale tak naprawdę to...

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W...

Podobne artykuły

Komentarze

1 KOMENTARZ

Jesteśmy też tutaj

188,027FaniLubię
8,848ObserwującyObserwuj
406ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Małe dziecko u fryzjera. Kiedy wybrać się na pierwszą wizytę?

Pierwsze strzyżenie dziecka to bardzo przeżywane doświadczenie. Zarówno przez mamę, jak i samo dziecko. Kiedy jest najlepszy moment, by ostrzyc dziecko w...

Edukacja podczas czwartej fali – 10 porad psychologa dla rodziców i nauczycieli

Dzieci, które przez większość zeszłego roku szkolnego uczyły się zdalnie, są szczególnie narażone na problemy emocjonalne. Wiele z nich ma zaburzenia lękowe,...

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Jesienne nowości książkowe dla najmłodszych. Musisz je mieć!

Jesień puka już do naszych drzwi. Dni stają się coraz krótsze, więc i czas spędzany na powietrzu bardzo się kurczy. W takiej...

Zestaw startowy dla Mamy i Dziecka! Odbierz swój!

Jako przyszła mama, na pewno masz wiele pytań, wątpliwości. Zastanawiasz się jak to będzie..? Czy ze wszystkim dasz radę..? Skąd mam czerpać...