-Reklama-
-Reklama-

DHA w ciąży tak, ale najlepiej ten z alg! Zobacz dlaczego

-Reklama-

DHA – co to w ogóle jest?

Pod tajemniczym skrótem DHA kryje się kwas dokozaheksaenowy. Jest to jeden z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (z tzw. grupy kwasów omega-3), ale najważniejszy dla naszego zdrowia.  W naszym organizmie jest go bowiem najwięcej. Kwas DHA buduje tkankę nerwową człowieka, więc jeśli mamy do czynienia z ciążą, zapotrzebowanie na niego jest jeszcze większe. 

Rola kwasu DHA w ciąży

Najważniejszą rolą DHA w ciąży jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego dziecka. A ponieważ kwas DHA wpływa również na błony komórkowe siatkówki oka, jest również odpowiedzialny za prawidłowy rozwój mózgu i narządu wzroku m.in. zwiększa ostrość widzenia. Dodatkowo, DHA może poprawić parametry pracy serca płodu. Ciekawostką jest to, że kwas dokozaheksaenowy zmniejsza częstość infekcji oraz ryzyko rozwoju alergii i astmy u dzieci również w wieku późniejszym.

Kwas dokozaheksaenowy ma również ogromny wpływ na sam przebieg ciąży. Jego odpowiednia suplementacja pozwala minimalizować ryzyko porodu przedwczesnego i wpływać na prawidłową masę urodzeniową malucha. Właściwa ilość kwasu DHA w diecie ciężarnej zmniejsza ryzyko wcześniactwa nawet o 85%. DHA minimalizuje zagrożenie wystąpienia stanu przedrzucawkowego, ale również innych chorób takich jak: cukrzyca typu I, depresja, nadciśnienie, atopowe zapalenie skóry, alergia czy astma. 

DHA w ciąży – który preparat wybrać?

-Reklama-

Choć kobiecy organizm wytwarza kwasy DHA, ich ilość zwykle jest niewystarczająca, by pokryć codzienne zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy matki i dziecka. Pomóc może specjalna dieta bogata w ryby, owoce morza czy algi. DHA znajdziemy m.in. w makreli, łososiu, śledziach, tuńczyku czy sardynkach. Niestety, wiele przyszłych mam obawia się jedzenia dużej ilości ryb i owoców morza w ciąży, ze względu na częste zanieczyszczenia tych produktów metalami ciężkimi np. rtęcią, co może mieć szkodliwe działania na płód. W takiej sytuacji ciężarne wolą sięgać po odpowiednie suplementy zawierające „czyste” DHA w zalecanych dawkach. Suplementy są gwarancją najlepszej jakości kwasów omega-3.

DHA tylko z mikroalg

Najlepsze preparaty z kwasami dokozaheksaenowymi są pozyskiwane z najbezpieczniejszego i najczystszego źródła w ściśle kontrolowanych warunkach. Takim źródłem DHA jest olej z mikroalg Schizochytrium.

Mikroalgi zawierają najwięcej wartościowych kwasów omega-3, w tym najlepszej jakości kwas DHA. Olej z mikroalg został przebadany pod kątem zawartości metali ciężkich, dioksyn, pestycydów i wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych i jest uznany za produkt najwyższej jakości. Co ważne, to czysty produkt wegański, dlatego suplementy, które go zawierają, są również najlepszym zdrowym wyborem dla wegan i wegetarian.

DHA w ciąży – kiedy i jak przyjmować?

Kwasy DHA są najbardziej potrzebne w II i III trymestrze ciąży, bo wówczas następuje intensywny rozwój układu nerwowego u dziecka, narządu mowy i wzroku. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne wydało zalecenia dla przyjmowania przez ciężarne kwasów DHA. Ustalono, że dzienna suplementacja DHA pozyskanego z alg powinna wynosić 400-600 mg. W przypadku zagrożenia przedwczesnym porodem, ciężarna powinna zwiększyć tę dawkę nawet do 1000 mg dziennie

Suplementacja kwasem dokozaheksaenowym nie kończy się na etapie ciąży. DHA stanowią ważny składnik odżywczy w każdej grupie wiekowej, dlatego należy zadbać o jego odpowiedni poziom również u narodzonego dziecka. Pozwoli to wspomóc zdrowy rozwój malucha i zwiększyć odporność organizmu. 

Na koniec należy pamiętać, że wybierając suplement z kwasem DHA, trzeba zwracać uwagę, czy w danym preparacie jest jego odpowiednia ilość. Bardzo ważne jest to szczególnie w ciąży, gdy zapotrzebowanie na kwas dokozaheksaenowy jest największe.

PRENASOL przeznaczony jest dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Zawiera składniki najwyższej jakości, które wspierają zbilansowaną dietę: kwas DHA (dokozaheksaenowy) uzyskiwany z mikroalg Schizochytrium sp., kwas foliowy (foliany), żelazo, jod oraz witaminy C i D.

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.


-Reklama-

Musisz przeczytać

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Gry, które bawią i uczą!

Jak doskonale wiecie - jeśli chodzi o gry i zabawki - jesteśmy dosyć stanowcze. Wiadomo, mamy mają wymagania! Ale tak naprawdę to...

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W...

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

188,027FaniLubię
8,848ObserwującyObserwuj
406ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Największy konkurs fotograficzny na świecie CEWE Photo Award 2021 – wyjątkowa wystawa w centrum Wrocławia

Od 30 września do 22 października 2021 roku na wrocławskim rynku będzie można podziwiać prace laureatów największego na świecie konkursu fotograficznego CEWE...

A na zdrowie… lemoniada!

Są rzeczy, które wykluczają się tylko z pozoru. Słodki, a bez cukru? Lemoniada jesienią? Napój w butelce, a zdrowy? Pełnia smaku bez...

Wszystko, co warto wiedzieć o baloniku Aniball

Balonik Aniball to produkt medyczny, który wspiera świadome przygotowanie do porodu oraz pomaga w regeneracji tkanek w okresie połogu. Aż do 63%...

Kolka niemowlęca. Mamy dzielą się sposobami na kolkę

Bywa prawdziwym utrapieniem i ciężką próbą już na początku macierzyństwa. Kolka niemowlęca potrafi dać w kość nie tylko dziecku, ale i rodzicom,...

Małe dziecko u fryzjera. Kiedy wybrać się na pierwszą wizytę?

Pierwsze strzyżenie dziecka to bardzo przeżywane doświadczenie. Zarówno przez mamę, jak i samo dziecko. Kiedy jest najlepszy moment, by ostrzyc dziecko w...