-Reklama-
-Reklama-

Depresja poporodowa — wszystko, co należy wiedzieć

Wyobraź sobie, że zaoferowano ci nową, bardzo ważną pracę. Już pierwszego dnia dowiadujesz się, że czas pracy jest tak długi, że nie możesz dobrze się wyspać, by być produktywnym.

-Reklama-

Wkrótce zmęczenie jest tak duże, że zaczynasz czuć się tak beznadziejnie, że nie liczysz już na pozytywną ocenę twojej pracy. Niektórym kobietom, towarzyszą właśnie takie uczucia, gdy na świecie pojawia się dziecko. W tym tekście poznasz sekrety depresji poporodowej!

Co to jest depresja poporodowa?

Depresja poporodowa (zwana również PPD) to schorzenie, na które cierpi wiele kobiet po urodzeniu dziecka. To silne uczucie smutku, niepokoju i zmęczenia, które utrzymuje się przez dłuższy czas po porodzie.

-Reklama-

Powstałe uczucia mogą utrudniać Ci dbanie zarówno o siebie, jak i swoje dziecko. PPD może się zdarzyć w dowolnym momencie po porodzie. Najczęściej zaczyna się w ciągu pierwszych 3 tygodni od urodzenia dziecka.

-Reklama-

Depresja poporodowa to poważna choroba psychiczna, która obejmuje mózg i wpływa na Twoje zachowanie i zdrowie fizyczne. Jeśli masz depresję, uczucia niepokoju i smutku nie znikną i mogą przeszkadzać w codziennym życiu.

W dzisiejszych czasach psychoterapia online to wygodny sposób jak osiągnąć profesjonalną pomoc bez wychodzenia z domu.

Jak odróżnić smutek poporodowy od depresji poporodowej?

Wiele osób po porodzie odczuwa smutek poporodowy. Jednak łatwo pomylić go z depresją, ponieważ mają podobne objawy.

Objawy baby blues, zazwyczaj utrzymują się około 10 dni i charakteryzują się mniejszą intensywnością, natomiast objawy depresji poporodowej mogą trwać kilka tygodni, a nawet miesięcy i są one bardzo nasilone.

Charakterystyczne objawy baby blues to:

  • smutek i płacz,
  • brak apetytu,
  • nagłe zmiany nastroju,
  • problemy ze snem.

Pamiętaj, że skonsultowanie swoich objawów z lekarzem nigdy nie zaszkodzi i w razie potrzeby oceni, czy potrzebujesz leczenia.

Co wywołuje depresję poporodową?

Eksperci nie mogą jednoznacznie stwierdzić, czy jest jakikolwiek związek między depresją a szybkim spadkiem hormonów po porodzie. Podczas ciąży, poziom estrogenu i progesteronu jest dziesięciokrotnie większy niż zazwyczaj, a po porodzie gwałtownie spada.

Oprócz zmian chemicznych występują także zmiany psychologiczne i społeczne, związane z urodzeniem dziecka, przez które ryzyko pojawienia się depresji poporodowej jest większe.

Przykłady tych zmian dotyczą nie tylko fizycznych zmian, jakie nastąpiły w ciele, ale także braku snu, objawów związanych z rodzicielstwem oraz zmian w twoich relacjach z partnerem po porodzie.

Kogo dotyka depresja poporodowa?

Depresja poporodowa jest powszechnym schorzeniem. Aż 75% kobiet doświadcza baby blues po porodzie, natomiast u 15% z tej grupy rozwinie się depresja poporodowa.

Co więcej, u jednej na tysiąc kobiet, rozwija psychoza poporodowa.

Jak długo trwa depresja poporodowa?

Depresja poporodowa może występować nawet do roku po porodzie. Jednak nie oznacza to, że zostaniesz „wyleczony” w tym czasie, ponieważ objawy mogą utrzymywać się nawet przez znacznie dłuższy czas.

Warto skonsultować z lekarzem swoje objawy oraz to, w jaki sposób przebiega leczenie. Pamiętaj, aby być szczerym w opisywaniu swoich uczuć!

Ważne!

Jeśli uważasz, że możesz mieć depresję, jak najszybciej porozmawiaj z lekarzem rodzinnym, położną lub pielęgniarką środowiskową, aby uzyskać potrzebne wsparcie.

Nie walcz sam i nie myśl, że problem zniknie. Może trwać to miesiącami lub nawet latami. Stan z pewnością się pogorszy, jeśli nic nie zostanie zrobione. Depresję można leczyć, a dzięki odpowiedniej pomocy możesz w pełni się wyleczyć.

Warto pamiętać, że ojcowie i partnerzy mogą również popaść w depresję po urodzeniu dziecka.

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Jak nauczyć dziecko zdrowo jeść?

Zdrowe odżywianie jest w dzisiejszych czasach ogromnym wyzwaniem, a żywienie najmłodszych to temat jeszcze trudniejszy i rodzący bardzo dużo pytań i wątpliwości....

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
412ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Oczekujesz dziecka lub niedawno urodziłaś? Odbierz prezenty dla siebie i dziecka!

Próbki, poradniki dla rodziców i gadżety dla dziecka - tylko teraz mogą być Twoje za darmo. Wystarczy się po nie zgłosić!

Wybieramy ekspres do kawy – który będzie najlepszy?

Nic tak nie potrafi rozbudzić zmysłów jak zapach aromatycznej kawy. A wiadomo, że najlepsza kawa to ta przygotowana w ekspresie. Tylko jak go wybrać?

Docenić położną – ostatni miesiąc głosowania na położne na medal

Grudzień jest ostatnim miesiącem, w którym można oddawać głosy na położne startujące w konkursie Położna na medal. Tytuł po raz dziewiąty przyznają pacjentki i ich rodziny. Plebiscyt, będący częścią ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej, wyróżni i nagrodzi położne niosące na swoich barkach ogromną odpowiedzialność. Specjalistki z wysokimi kompetencjami medycznymi i wiedzą, dla których każda kobieta i pacjentka jest ważne. Najlepsze położne poznamy na początku 2023 roku. Pomysłodawcą i organizatorem projektu jest Akademia Malucha Alantan i Zakłady Farmaceutyczne “UNIA” S.P.

Święta z maluszkiem przy wigilijnym stole

Boże Narodzenie to wyjątkowy, rodzinny czas, który spędzany jest przede wszystkim przy wspólnym stole. Jak w tym czasie zadbać o menu najmłodszych członków rodziny? Żywienie maluchów podczas Świąt Bożego Narodzenia i Wigilii, szczególnie w okresie 1000 pierwszych dni życia dziecka, wymaga uwagi oraz wiedzy na temat produktów, które mogą spożywać. Jak zdrowo i bezpiecznie cieszyć się świątecznymi przysmakami? Czego wystrzegać się w trakcie przyrządzania potraw?

Szukasz klimatycznego gadżetu dla gracza? Sprawdź, dlaczego lampa led 3D może przypaść mu do gustu!

Czasami pomysł na prezent dla bliskiej nam osoby, może stanowić niemały problem. Zwykle chcemy podarować komuś coś wyjątkowego, co przypadnie mu do gustu i będzie chętnie wykorzystywane. Co można kupić miłośnikowi gier, aby sprawić mu przyjemność? Zamiast tytułu, który już może gościć w jego bibliotece gier spraw mu gadżet kojarzący się z hobby, np. lampę LED 3D. Sprawdź, dlaczego to idealne rozwiązanie dla gracza!