Co to jest ból owulacyjny?

Ból owulacyjny, nazywany także bólem środkowego cyklu lub bólem jajeczkowania, to ból odczuwany w dolnej części brzucha, zwykle po jednej stronie, związany z pęknięciem pęcherzyka Graafa i uwolnieniem komórki jajowej z jajnika. Ból ten ma różne nasilenie i charakter u różnych kobiet – może być ostry, kłujący, tępy, skurczowy lub pulsujący. Może też promieniować do miednicy, pleców lub ud. Ból podczas owulacji zazwyczaj trwa od kilku minut do kilku godzin, ale może się utrzymywać nawet do dwóch dni.

Ból owulacyjny występuje na około dwa tygodnie przed spodziewaną miesiączką, czyli w okolicy 14 dnia cyklu przy jego 28-dniowej długości. Oczywiście termin ten może się różnić w zależności od indywidualnej długości cyklu i czasu owulacji. Bólowi mogą także towarzyszyć inne objawy, takie jak:

• wydzielina z pochwy podbarwiona krwią lub śluz płodny o konsystencji surowego białka jaja kurzego
• zmiana temperatury ciała o około 0,5 stopnia Celsjusza
• wzrost libido
• zmiana nastroju
• nudności
• zmęczenie

Nie wszystkie kobiety odczuwają ból podczas owulacji. Szacuje się, że dotyczy on około 20% kobiet w wieku rozrodczym. Niektóre kobiety traktują ból owulacyjny jako naturalny sygnał płodności i wykorzystują go do planowania ciąży lub antykoncepcji naturalnej. Inne kobiety uważają ból za uciążliwy i szukają sposobów na jego złagodzenie.

Jakie są przyczyny bólu podczas owulacji?

Dokładna przyczyna bólu podczas owulacji nie jest do końca znana. Istnieje kilka hipotez wyjaśniających ten zjawisko. Jedna z nich zakłada, że ból jest spowodowany przez rozciąganie się błony jajnika pod wpływem rosnącego pęcherzyka Graafa, który zawiera komórkę jajową. Inna hipoteza sugeruje, że ból jest wynikiem podrażnienia otrzewnej przez płyn pęcherzykowy i krew, które wyciekają z pękniętego pęcherzyka do jamy brzusznej. Jeszcze inna hipoteza wiąże ból z procesem zapalnym lub skurczami macicy wywołanymi przez hormony.

Nie wiadomo dokładnie, dlaczego niektóre kobiety odczuwają silniejszy ból podczas owulacji niż inne. Może to być kwestia indywidualnej wrażliwości na bodźce bólowe lub poziomu hormonów. Niektórzy lekarze uważają, że ból owulacyjny może być związany z predyspozycją do endometriozy, czyli obecnością tkanki macicy poza macicą. Inni lekarze sugerują, że ból owulacyjny może być spowodowany przez torbiele na jajnikach, które utrudniają pęknięcie pęcherzyka lub powodują jego pęknięcie pod większym ciśnieniem.

Kiedy ból podczas owulacji jest niepokojący?

Ból podczas owulacji jest zazwyczaj łagodny i przemijający i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Jednak w niektórych przypadkach ból może być oznaką poważniejszego problemu i wymagać konsultacji lekarskiej. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli ból owulacyjny:

• jest bardzo silny i utrudnia normalne funkcjonowanie
• trwa dłużej niż trzy dni
• występuje wraz z innymi niepokojącymi objawami, takimi jak gorączka, wymioty, krwawienie poza okresem, ból podczas oddawania moczu lub stosunku
• pojawia się po raz pierwszy po 40 roku życia
• nasila się z każdym cyklem

Takie objawy mogą świadczyć o powikłaniach lub chorobach ginekologicznych, takich jak:

• zapalenie jajników lub jajowodów
• torbiel jajnika lub jego skręt
• ciąża pozamaciczna
• endometrioza
• mięśniaki macicy
• rak jajnika

W celu zdiagnozowania przyczyny bólu podczas owulacji lekarz może zlecić badania takie jak:

• badanie ginekologiczne
• badanie krwi i moczu
• test ciążowy
• USG jamy brzusznej lub przezpochwowe
• laparoskopia

Jak złagodzić ból podczas owulacji?

Ból podczas owulacji można złagodzić za pomocą prostych środków domowych lub farmakologicznych. Niektóre z nich to:

1. stosowanie ciepłego okładu lub termoforu na brzuch lub plecy
2. masaż brzucha lub pleców
3. wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych lub oddechowych
4. unikanie stresu i nadmiernego wysiłku fizycznego
5. picie dużo wody i herbat ziołowych, np. rumiankowej czy miętowej
6. stosowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, np. ibuprofenu czy paracetamolu (po konsultacji z lekarzem)
7. stosowanie środków antykoncepcyjnych hormonalnych, np. tabletek, plastrów czy pierścienia dopochwowego (po konsultacji z lekarzem)

Jeśli ból podczas owulacji jest spowodowany przez chorobę ginekologiczną, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i stosować odpowiednie leczenie. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.