-Reklama-teddyeddie

6 rzeczy, które powinna zrobić KAŻDA mama w nowym roku

Kolejny rok za nami. Rok trudny i pełen wyrzeczeń. Odkąd jesteś mamą, większość twojej uwagi skupiona jest na dziecku. A co z twoimi potrzebami? Znasz takie powiedzenie: "Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dzieci?". Jeśli nie dla samej siebie, zrób to dla swoich dzieci, by mogły czerpać od ciebie radość, nie przygnębienie. Ty też kiedyś byłaś dzieckiem. Pamiętasz jeszcze?

-Reklama-

Kolejny rok za nami. Rok trudny i pełen wyrzeczeń. Odkąd jesteś mamą, większość twojej uwagi skupiona jest na dziecku. A co z twoimi potrzebami? Znasz takie powiedzenie: „Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dzieci?”. Jeśli nie dla samej siebie, zrób to dla swoich dzieci, by mogły czerpać od ciebie radość, nie przygnębienie. Ty też kiedyś byłaś dzieckiem. Pamiętasz jeszcze?

Znalezienie czasu dla samej siebie, przy małym dziecku to nie lada wyzwanie. I nie będziemy tu prawić banałów o tym, żeby pójść do SPA i zostawić dziecko pod opieką partnera, przyjaciółki czy teściowej, bo zwyczajnie nie każda z nas ma taką możliwość – nie wszystkie lubimy też SPA.

Zachęcamy do zrobienia rzeczy, które dadzą nam odrobinę przyjemności na co dzień. Sprawią, że znów poczujemy się kobietą, człowiekiem, odrębną jednostką… Nie muszą być to spektakularne wyczyny, a zwyczajnie – rzeczy, których od dawna nie robiłaś i za czym tęsknisz np. wyjście samej do sklepu.

Oto lista rzeczy, które dobrze jest wpleść do swojego dziennego, a jak nie da rady – tygodniowego kalendarza:

  1. Przeczytać zaległą książkę – czytanie zawsze stanowi najlepszą odskocznię od rzeczywistości. Nawet parę stron dziennie da nam satysfakcję i poczucie, że robimy coś dla siebie, mamy swoje sprawy. Warunek jest jeden: książka musi być naprawdę wciągająca.
  2. Raz w tygodniu zaplanować samotne wyjście – nie musi być to zaraz wyjście do teatru, ale np. na zakupy w spokoju, kawa z dawno niewidzianą koleżanką czy wyjście do kościoła, by w spokoju zebrać myśli.
  3. Kupić sobie ciuch, o którym zawsze marzyłaś – jak nie teraz, to kiedy? Przeanalizuj swoją garderobę. Może marzy ci się jakiś fantazyjny krój sukienki? Buty, które za każdym razem, kiedy je widzisz wzbudzają twoją zazdrość? Idąc na zakupy, nie wybieraj tylko rzeczy dla dziecka, raz na jakiś czas, kup coś dla siebie!
  4. Zasięgnąć porady stylisty/doradcy wizerunku – ciąża i początki macierzyństwa to czas, kiedy nie czujemy się do końca dobrze same ze sobą. A myślałaś może kiedyś o tym w ten sposób, że to najlepszy moment, by zmienić coś w swoim wizerunku? Może zmienić kolor włosów? Zacząć się inaczej ubierać? Spróbuj! Zmiany na lepsze nie tylko poprawiają wizerunek, ale też samopoczucie!
  5. Obejrzeć film, który zawsze wywołuje u ciebie emocje – i to nie kiedy dzieci pójdą spać, a ty ogarniesz dom po całym dniu, bo wtedy na pewno uśniesz i słusznie – powinnaś dbać o swój wypoczynek.  Znajdź chwilę w ciągu dnia np. kiedy dziecko śpi. Takie doświadczenie zastępcze jest bardzo potrzebne dla oczyszczenie swoich emocji, doznania innych wrażeń niż gotowanie, sprzątanie czy nawet zabawa z małym dzieckiem. Możesz też zaplanować sobie śledzenie losów bohaterów jakiegoś serialu. Wtedy o stałej porze np. raz w tygodniu będziesz miała swoją odskocznię.
  6. Znaleźć pół godziny dla siebie – i to dosłownie, z zegarkiem w ręku. Ustaw sobie budzik i postaraj się w tym czasie zajmować tylko sobą – nie zerkaj na zegarek, nie myśl o tym co jeszcze musisz dziś zrobić. Po prostu bądź sama z sobą – możesz wtedy czytać, nakładać maseczkę, a jeśli chcesz – poprzeglądać social media! Może znajdziesz tam jakieś inspirujące treści? Warunek jest jeden – te pół godziny musi być tylko dla ciebie.

Im dziecko będzie starsze, tym więcej takich chwil dla siebie uda ci się wyłapywać. Zadbaj też o siebie, mamo! Twoje dobre samopoczucie to najcenniejsza rzecz jaką dajesz dziecku!

-Reklama-

Musisz przeczytać

Chcesz, by Twoje dziecko szybko nauczyło się angielskiego? Zobacz, co radzi ekspert!

Każdy z nas chciałby, aby jego dziecko szybko i przyjemnie przyswajało naukę angielskiego. Czy jest to w ogóle możliwe? Tak! Razem z ekspertką - Olą Komadą, prezeską Edu Bears, współautorką metod nauczania angielskiego dla dzieci: Teddy Eddie, Savvy Ed oraz Edward's League, wyjaśniamy co jest najważniejsze podczas nauki języka u dzieci.

Back to School – najnowsze Trendy w modzie szkolnej

Powrót do szkoły to zawsze ekscytujący czas zarówno dla dzieci, jak i rodziców. To okazja do spotkań z przyjaciółmi, zdobycia nowej wiedzy i odkrywania pasji. Jednak, aby móc w pełni cieszyć się z powakacyjnych miesięcy należy zadbać o odpowiednią garderobę, która sprawdzi się na szkolnych korytarzach i w trakcie aktywnego czasu wolnego. Dla najmłodszych moda jest sposobem na wyrażanie siebie i podkreślenie indywidualności, dlatego warto przyjrzeć się najnowszym trendom w ubraniach i obuwiu, które będą królować na szkolnych korytarzach w tym roku.

Klimatyzacja w pokoju dziecka – wyzwanie dla rodziców!

Tegoroczne lato jest naprawdę gorące, dlatego szczególną uwagę poświęca się temu, by temperatury nie zaszkodziły najmłodszym. Spacery w zacienionych parkach są niesamowicie przyjemne, w utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdrowia pomaga też picie wody – jak jednak zadbać o sprzyjający klimat w domu, a w szczególności w pokoju dziecka?

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
414ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Poranione brodawki podczas karmienia piersią – jak sobie poradzić?

Karmienie piersią jest naturalnym i zdrowym sposobem żywienia dziecka, ale może być również bolesne i nieprzyjemne dla matki. Jednym z najczęstszych problemów, z którymi borykają się karmiące kobiety, są poranione brodawki. Co je powoduje, jak im zapobiegać i jak je leczyć?

Noszenie dziecka na rękach – potrzeba czy rozpieszczanie?

Noszenie dziecka na rękach to jeden z najbardziej naturalnych i instynktownych sposobów okazywania mu miłości, troski i poczucia bezpieczeństwa. Jednak niektórzy rodzice obawiają się, że przez zbyt częste noszenie mogą rozpieścić swoje dziecko i zaszkodzić jego rozwojowi. Czy tak jest naprawdę? Czy noszenie na rękach ma same zalety, czy też niesie ze sobą jakieś ryzyka? Sprawdźmy, co mówią na ten temat eksperci i badania naukowe.

Zwierzę w domu – jak utrzymać czystość i higienę?

Zwierzęta domowe to źródło radości, miłości i towarzystwa dla całej rodziny. Jednak posiadanie psa, kota, królika czy innego futrzastego przyjaciela wiąże się również z pewnymi wyzwaniami, zwłaszcza jeśli chodzi o utrzymanie czystości w domu. Sierść, błoto, zapachy i plamy to tylko niektóre z problemów, z którymi muszą się zmierzyć właściciele zwierząt. Jak więc zadbać o higienę i porządek w domu, nie rezygnując z przyjemności związanych z posiadaniem zwierzaka? Oto kilka porad i trików, które mogą pomóc.

Depresja u dzieci – psycholog odpowiada na najważniejsze pytania

Depresja u dzieci to poważny problem. Możesz pomóc swojemu dziecku, jeśli będziesz wiedzieć, jak odróżnić smutek i przygnębienie od depresji, jak postępować w przypadku samookaleczania się, do jakiego specjalisty zwrócić się z prośbą o pomoc i jak wspierać terapię. O depresji dotykającej najmłodszych pisze w swojej najnowszej książce pt. ,,Depresja u dzieci i młodzieży” (wyd. RM), Anna Duman, psycholog, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wielka premiera MAVKI!

Międzynarodowe widowisko, oparte na najbardziej wyczekiwanym ukraińskim filmie animowanym „MAVKA. Leśna piosenka” niebawem dotrze do Polski! „MAVKA SHOW” to wyjątkowe połączenie klasyki i nowoczesności w nieznanym dotąd wydaniu, pełnym wyrazistej choreografii, elementów akrobatycznych i efektów specjalnych. Przepiękną historię dziewczynki o imieniu MAVKA, która ukochała las i jego mieszkańców, będzie można podziwiać na największych scenach teatralnych naszego kraju już tej jesieni!