-Reklama- Rowery - wybierz na Ceneo

Zdrowy sen dziecka – ważna sprawa dla mamy. 5 sposobów na spokojny sen dziecka

Starasz się przestrzegać codziennych rytuałów – kąpiel, karmienie o stałej porze, kołysanki... Wydaje ci się, że robisz wszystko, by zapewnić swojemu dziecku zdrowy sen, a tymczasem ono... nie chce wcale spać albo przychodzi mu to z wielkim trudem. Jaka może być tego przyczyna?

-Reklama-

Oczywiście przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele. Z części z nich możesz nawet nie zdawać sobie sprawy. Może być to np. kwestia niewywietrzenia pokoju… Każdy z nas lepiej się czuje, kiedy może złapać odrobinę świeżego oddechu. Na pewno wskazane jest to przed snem. Zobacz, czy faktycznie robisz wszystko, by zapewnić swojemu dziecku prawidłowy sen:

  1. Położenie łóżeczka
    Wybór miejsca na łóżeczko jest niezwykle istotny. Choć nie zawsze mamy tyle miejsca, by móc swobodnie je ustawić. Warto jednak zwrócić uwagę na kluczowe sprawy: nie może ono stać np. w przeciągu czy w tzw. ciągu komunikacyjnym, gdzie każdy z domowników się kręci, przechodzi… Wybierzmy miejsce zaciszne, gdzieś w kąciku czy na uboczu mieszkania
  2. Otoczenie
    Jest niezwykle istotne – sprawdźmy dokładnie co dziecko widzi kładąc się do łóżeczka – rzeczy, które dla nas wydają się być normalne, dla malca mogą stanowić źródło lęków czy niepokoju – np. jakaś grafika na ścianie, która po zmroku wygląda co najmniej dziwnie albo lampka o dziwnym kształcie…
  3. Materac
    Jest najistotniejszy, jeśli chodzi o komfort snu dziecka. To od niego powinniśmy szukać źródeł problemu ze snem naszego dziecka – być może jest niewygodny, toksyczny lub nawet uczulający dziecko? Jeśli chcesz mieć pewność, że zapewniać dziecku naprawdę komfortowy, sprzyjający rozwojowi sen, wybierz dobry materac do spania o potwierdzonej jakości.
  4. Oświetlenie
    Równie istotny element zdrowego snu dziecka. Jeśli twój malec boi się ciemności – wybierz specjalne lampki nocne dla dzieci, które dają delikatną poświatę. Pamiętaj jednak, żeby umieścić je poniżej poziomu, na którym śpi dziecko – tak, aby nie widziało samego źródła światła. Może to utrudnić mu zasypianie.
  5. Odgłosy
    Każdy dom i każde otoczenie ma swoje odgłosy. Może być to dźwięk wody lecącej z kranu u sąsiadów, czy głośny telewizor za ścianą. Z czasem przyzwyczajamy się do tych dźwięków i sami nie zwracamy już na nie uwagi. Dzieciom mogą one jednak zakłócać komfort wypoczynku.
foto: pexels.com

-Reklama-

Musisz przeczytać

Mamo, tato czy warto bankować krew pępowinową dziecka?

Dla każdego rodzica priorytetem jest zdrowie jego dziecka. Kompletując wyprawkę zwracamy uwagę na bezpieczeństwo i wygodę swoich pociech. Bezpieczeństwo jest kluczowe np....

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Nowy sezon Strażaka Sama z polskim akcentem! Do gry wchodzi Polka – pilotka Krystyna!

Kochacie Strażaka Sama? Pokochacie go jeszcze bardziej! Nowa postać pilotki Krystyny Kaminski, kierującej samolotem ratowniczym, wnosi jeszcze więcej radości i edukacji dla dzieci. Nowy, 14. sezon Strażaka Sama możecie oglądać od soboty (10 grudnia) na kanale MiniMini+.

Dermokosmetyki – kosmetyki do zadań specjalnych

Dermokosmetyki - termin powszechnie znany i często stosowany, ale czym są tak naprawdę dermokosmetyki? Czym różnią się od tradycyjnych kosmetyków?

Najlepsze szkoły rodzenia online

Uczestnictwo w szkole rodzenia bez wychodzenia z domu? Od jakiegoś czasu jest to możliwe. Szkoły rodzenia online są z roku na rok coraz bardziej popularne i świetnie wpisują się w dzisiejsze potrzeby przyszłych rodziców.

Pęknięcie krocza – wszystko co powinnaś o tym wiedzieć

Pęknięcie krocza to częsty uraz w porodzie naturalnym. Choć zdarza się u wielu rodzących i pociąga za sobą wiele powikłań, czasem nie da się mu zapobiec. Co powinnaś wiedzieć na temat pęknięcia krocza?

Jak zmienić mleko modyfikowane – instrukcja

Kiedy, jak i dlaczego zmieniamy mleko w diecie dziecka? Powodów może być mnóstwo, a nagła zmiana pokarmu może okazać się trudna zarówno dla rodzica, jak i dla maluszka. Eksperci programu edukacyjnego Nestlé Baby&Me zebrali garść cennych informacji na temat tego jak bezpiecznie i łagodnie wprowadzić do diety maleństwa nowe mleko modyfikowane.