-Reklama- Suplementy diety - wybierz na Ceneo.pl

Resweratrol w kobiecej diecie – jakie niesie korzyści?

Resweratrol to niezwykle cenna substancja odżywcza, która występuje przede wszystkim w produktach pochodzenia roślinnego. Ma on pozytywny wpływ między innymi na zachowanie urody. Czy to jego jedyna zaleta? W jakich dokładnie roślinach można go znaleźć? Odpowiedzi na te i więcej pytań znajdziesz w poniższym artykule.

-Reklama-

Co to jest resweratrol?

Resweratrol jest substancją organiczną, która wytwarzana jest przez rośliny w sytuacji zagrożenia. Ten produkt układu odpornościowego może pojawić się np. gdy roślinie zagraża uszkodzenie mechaniczne, a także to wywołane działaniem niekorzystnych czynników zewnętrznych, jak np. niedobór wilgoci w otaczającym ją środowisku. Resweratrol występuje w dwóch formach – izomeru cis-resweratrolu i trans-resweratrolu. W diecie i zewnętrznej pielęgnacji urody szczególnie cenna jest druga z nich. Warto stosować go wraz z innymi substancjami np. w formie suplementu. Świetne efekty w poprawie stanu skóry, włosów i paznokci uzyskasz z suplementem diety Vitapil –  jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, wejdź na https://vitapil.pl.

Zastosowanie resweratrolu w kosmetyce

W kosmetyce resweratrolceniony jest przede wszystkim ze względu na swoje silne działanie antyoksydacyjne. Spektakularnie przedłuża on młodość cery, a jednocześnie potrafi cofnąć wskazówki zegara. Zwiększa też odporność na niekorzystne czynniki – w tym promienie UV. Aktywuje też podział komórek skóry, wygładza zmarszczki i bruzdy, dodaje tkance jędrności i zapewnia jej odpowiedni poziom nawilżenia. Wykazuje także działanie regenerujące i łagodzące – znacząco przyspiesza procesy gojenia.

Ogólne działanie resweratrolu na organizm

-Reklama-

Działanie antyoksydacyjne resweratroluma ogromne znaczenie nie tylko dla urody, lecz także dla ogólnej kondycji organizmu, w dużej mierze poprzez spowolnienie procesów starzenia oraz ochronę przed niszczeniem komórek. Dodatkowo resweratrol działa również:

  • przeciwwirusowo;
  • przeciwgrzybicznie;
  • przeciwbakteryjnie;
  • przeciwzapalnie.

Substancję tę uważa się też za pomocną w profilaktyce czy nawet wspomaganiu leczenia niektórych schorzeń, w tym cukrzycy oraz chorób układu krążenia czy systemu nerwowego. Mówi się również o jego wpływie na zapobieganie powstawaniu komórek nowotworowych.

Resweratrol a układ krążenia

Jedną z najważniejszych zdolności resweratrolu w kontekście zachowania zdrowia układu krążenia jest zapobieganie powstawaniu skrzepów. Wpływa on bowiem na hamowania agregacji płytek krwi, co jest ich bezpośrednią przyczyną. Pozwala też zachować zdolność podziału komórek budujących serce, a także komórek macierzystych oraz hamuje utlenianie LDL, czyli szkodliwego cholesterolu. Co więcej, z pomocą tej substancji możliwe jest zmniejszenie zwłóknień śródmiąższowych oraz poprawa rytmu skurczów tego organu. Badania naukowe wskazują również, że resweratrolmoże przyczyniać się do zmniejszenie przerostu mięśnia sercowego oraz złagodzenia stanu zapalnego.

Resweratrol a układ nerwowy

Resweratroljest niezwykle cenny dla pacjentów neurologicznych oraz osób, u których występuje skłonność do ich zapadania. Wynika to między innymi z jego zdolności ochrony naczyń krwionośnych w mózgu. Może on zmniejszać podatność na zapadanie na chorobę Alzheimera, a także chronić komórki nerwowe przed zniszczeniem w przebiegu choroby. Bywa także pomocny w innych schorzeniach układu nerwowego, jak choroba Huntingtona, choroba Parkinsona czy stwardnienie zanikowe boczne. Niekiedy zaleca się go także w leczeniu osób, u których doszło do uszkodzenia układu neurologicznego na skutek nadużywania alkoholu.

W czym występuje resweratrol?

Najpowszechniej znanym źródłem resweratrolu z pewnością są winogrona, szczególnie ich skórki i pestki oraz czerwone wino. Znajduje się on jednak również w wielu innych produktach w tym w truskawkach, czarnej porzeczce, malinach, orzeszkach ziemnych, morwie, soi, herbacie Itadori, borówce amerykańskiej, żurawinie, borówce czernicy, borówce brusznicy, owocach chlebowca, jabłkach, rabarbarze, kakao czy skórce pomidora. Aby dostarczyć sobie większych ilości tej substancji, możesz również przyjmować resweratrol w tabletkach.

Czym grozi nadmiar resweratrolu?

Chociaż resweratrol wywiera pozytywny wpływ na zdrowie organizmu, w nadmiarze może być szkodliwy. W stężeniu powyżej 3 g na kg masy ciała potrafi wywołać zmiany w nerkach i pęcherzu żółciowym. Wpływa też na wyniki morfologii krwi. Niekiedy powoduje też wahania apetytu, utratę masy ciała czy zmniejszenie ilości produkowanych białych i czerwonych krwinek. Należy również pamiętać, że resweratrol niekiedy reaguje nieodpowiednio z lekami, np. przeciwzakrzepowymi czy przeciwbólowymi. Ze względu na właściwości rozrzedzające krew nie zaleca się stosowania tej substancji przed planowanym zabiegiem chirurgicznym.

Wpis gościnny
-Reklama-

Musisz przeczytać

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Te książki będą wsparciem dla Twojego dziecka w nauce

Za kilka dni zacznie się nowy rok szkolny. Dla wielu dzieci będzie to pierwsze spotkanie ze szkołą, dla innych kolejny rok pełen wyzwań. By ułatwić swojemu dziecku naukę i wesprzeć je w rozwoju umysłowym, warto sięgnąć po odpowiednie książki. Oto wybrane przez nas propozycje, które szkolną edukację uczynią jeszcze łatwiejszą i przyjemniejszą.

PORÓD – wszystko, co musisz wiedzieć. KURS DLA MAM

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Jak się do niego przygotować? Zobacz kurs dla mam.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Kolorowanki na Halloween do wydruku

Choć Halloween nie jest naszym rodzimym świętem, coraz więcej dzieci ma frajdę, gdy może je celebrować. Dzieci uwielbiają przebieranki, coraz popularniejsze stają się również odwiedziny u sąsiadów w celu otrzymania słodkości (cukierek albo psikus). Do tego wszystkiego można dodać jeszcze inne aktywności poświęcone tej okazji. Kolorowanki na Halloween to jedna z fajniejszych atrakcji dla najmłodszych.

Gry, które najlepiej ćwiczą pamięć dziecka

Dobra pamięć to jedna z najważniejszych życiowych umiejętności, dlatego warto o nią zadbać już od najmłodszych lat. Najlepszym wsparciem dla dzieci w rozwoju ich pamięci mogą być dobre gry planszowe. Oto przykłady gier, które zadbają o rozwój umysłowy twojego dziecka w zakresie pamięci i nie tylko!

SEA-BAND – bezpieczna i skuteczna metoda niwelowania nudności u kobiet w ciąży

Czy wiesz, że nudności i wymioty dotyczą ok. 80% kobiet w ciąży? Przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, są rozciągnięte w czasie i często utrzymują się nawet kilka tygodni. Nie wiesz w jaki sposób zniwelować tę uciążliwą dolegliwość? Poznaj SEA-BAND - oryginalne angielskie opaski akupresurowe sprawdzone przez miliony osób na całym świecie…

Wartościowe i pyszne posiłki dla rocznego dziecka. Poznaj zasady ich komponowania!

Chociaż roczniak stawia już pierwsze kroki i coraz sprawniej porozumiewa się z najbliższymi, to nadal jest małym dzieckiem, którego organizm ma wyjątkowe...

Farmy dyniowe już otwarte! Zobacz najlepsze z nich w sześciu regionach Polski

Nadejście października oznacza, że w mediach społecznościowych zaroi się od pięknych zdjęć z dynią w tle. Na terenie farm dyniowych nie tylko można zrobić niesamowitą sesję, ale też kupić dorodne pomarańczowe warzywa, skorzystać z ciekawych atrakcji dla całych rodzin i poczuć prawdziwy jesienny klimat. Redakcja magazynu Travelist przygotowała zestawienie najlepszych takich miejsc w 6 regionach Polski.