-Reklama-

Najlepsze przekąski na wycieczkę – co zabrać?

-Reklama-

Wakacje w pełni! Pogoda zachęca do krótszych i dłuższych wycieczek. Podróżując z dziećmi warto odpowiednio się przygotować i zaplanować prowiant na drogę. Co zapakować do lunchboxa? Jakie przekąski zabrać ze sobą? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w tym artykule.

Co wybierać do picia?

Niezależnie czy spędzamy czas w domu, czy stawiamy na aktywne wakacje z dzieckiem na świeżym powietrzu, zawsze warto mieć przy sobie butelkę wody.

Dzieci podczas zabawy czasem zapominają o pragnieniu, warto więc im przypominać i proponować wodę regularnie w ciągu dnia przygód. Najlepiej, żeby woda stała zawsze w zasięgu ręki dziecka.

To właśnie woda najlepiej nawodni organizm, dlatego powinna być najczęściej wybieranym płynem. Można dodać do niej owoce, w sezonie mogą być to kawałki brzoskwini, maliny czy cząstki truskawki. W trakcie upałów świetnie sprawdzą się mrożone sezonowe owoce. Inny patent na zaczarowanie wody to dodanie do niej liofilizowanych owoców, np. Owocowej Różdżki Smaku w ulubionym smaku – truskawkowa pokoloruje wodę na czerwono! To może zachęcić dziecko do picia wody. 

Jedzenie na wynos

To co warto zabrać ze sobą, zależy od tego jaką formę będzie miała nasza wycieczka. Na pewno jednak na wycieczkę warto zapakować prowiant, który uchroni nas przed wyborem małowartościowych posiłków w drodze. W podróży na pewno sprawdzą się kanapki, warto wybrać pełnoziarniste pieczywo, a do środka włożyć ulubione dodatki. A jeśli nie kanapki? To może placki! Często świetnie smakują również na zimno. Mogą mieć dodatek sezonowych owoców. Placki, gofry czy babeczki z dodatkiem pełnoziarnistej mąki lub kaszki dobrze sprawdzają się przy dłuższych wycieczkach z plecakiem. Są bardzo wygodne do zjedzenia nawet w trudnych warunkach! Zamiast folii polecamy zapoznać się z wielorazowymi ekologicznymi owijkami – woskowijkami. Produkty łatwiej psujące się warto dobrze zabezpieczyć, np. w termicznej torbie z wkładami chłodzącymi. 

Zdrowe przekąski 

Na wycieczkę warto zabrać zdrowe przekąski. Mogą być to słupki warzyw, np. marchewki oraz owoce – w upalne dni lepiej postawić na te trwalsze, które można zabrać ze sobą w całości, np. jabłko, banan, nektarynka. Świetnie w podróży sprawdzają się również liofilizowane kawałki owoców do chrupania, czyli Bio Suchy Prowiant. Takie owoce są bardzo lekkie, więc nie dokładają kilogramów w plecaku i w tej formie są też bezpieczne nawet podczas upałów! Do tego dziecko chrupiąc je raczej specjalnie się nie pobrudzi. 

Podczas aktywnego wypoczynku może przydać się coś na niewielki głód, co szybko da nam zastrzyk energii. Dobrą opcją mogą być ekologiczne zbożowo-owocowe batoniki

Podsumowując podczas wakacyjnych wycieczek warto zadbać o wartościowy prowiant na drogę. Szybka, pożywna przekąska na niewielki głód może uratować wyprawę poza domem. Warto również zadbać o odpowiednie nawadnianie. Z dobrym zestawem jedzenia i napojów można śmiało ruszać na wycieczkę.

wpis gościnny

-Reklama-

Musisz przeczytać

Najlepsze gry na majówkę! Zobacz nasze typy!

Majówka to czas, w którym wielu z nas cieszy się wolnymi dniami i spędza czas z rodziną i przyjaciółmi. Jednym z ciekawych sposobów na spędzenie wolnego czasu w gronie najbliższych są gry planszowe. Dlaczego nie skorzystać z tej okazji i zorganizować rodzinne bądź przyjacielskie granie planszówek?

10 faktów o colostrum, które musisz znać

Colostrum. Niektórym nic nie mówi ta nazwa, inni gdzieś o niej słyszeli, ale nie do końca wiedzą czym jest, a jeszcze inni choć mają wiedzę na jej temat, to nie jest ona wystarczająca. Czas zatem przybliżyć wszystkim działanie colostrum, tym bardziej, że w czasie przesilenia wiosennego ta wiedza może być bardzo przydatna.

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W jaki sposób wykonuje się badanie pod kątem beta hCG i kiedy najlepiej je zrobić?

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
413ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Dwujęzyczność dzieci: korzyści i wyzwania

Dwujęzyczność to zdolność posługiwania się dwoma językami w życiu codziennym. W dzisiejszym świecie jest to coraz częstsze i pożądane zjawisko, ponieważ wiąże...

Ile wody powinno się wypijać względem wieku i wagi?

Woda jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, termoregulacji ciała, transportu składników odżywczych i...

Ile powinna trwać laktacja?

Ile powinna trwać laktacja, to pytanie stawia sobie mama, która karmi piersią. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale warto podawać naturalne mleko jak najdłużej, a przynajmniej przez 6 miesięcy.

Karmienia piersią można się nauczyć

Ogólnopolski Tydzień Promocji Karmienia Piersią przypada w symbolicznym czasie: rozpoczyna się w Dzień Matki, 26 maja, i trwa do 1 czerwca, czyli do Dnia Dziecka. To wyjątkowy okres promujący złoty standard żywienia niemowląt, jakim jest wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia.

Odpowiedz na proste pytania i zgarnij szczoteczkę elektryczną dla siebie i dziecka!

Przed wami kolejna super okazja. Tym razem możecie w łatwy sposób zgarnąć szczoteczkę elektryczną Oral-B dla siebie i dziecka. Wystarczy odrobina szczęścia!