Tran dla dzieci – co zawiera?
Tran to olej pozyskiwany z wątroby dorsza lub innych ryb dorszowatych. Pamiętaj, że olej z wątroby rekina lub innych gatunków nie może być nazywany tranem, ponieważ nie ma on takiego samego składu czy właściwości. Najważniejsze składniki odpowiadające za właściwości tranu to kwas dokozaheksaenowy (DHA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz witaminy A i D.
Tran może być przyjmowany przez osoby dorosłe, jednak jest on polecany przede wszystkim dla dzieci, które mają większe zapotrzebowanie na zawarte w nim składniki ze względu na szybki rozwój. Środek ten wspiera u dzieci przede wszystkim:
- właściwe funkcjonowanie mózgu;
- rozwój układu nerwowego;
- działanie układu odpornościowego;
- umiejętność skupienia i pamięć.
Warto pamiętać, że tran to nie tylko kwasy omega-3 dla dzieci – jest on również pełen cennych witamin A i D, równie niezbędnych dla zdrowego rozwoju kilkulatków.
Za co odpowiadają kwasy omega-3 dla dzieci?
Kwasy omega 3 dla dzieci najczęściej podaje się kilkulatkom dla wsparcia ich odporności na różnego rodzaju infekcje, w czym są one nadzwyczaj skuteczne. Co ważne, nie jest to jednak ich wyłączne zastosowanie. Suplementy z kwasami omega-3 dla dzieci podaje się także po to, by:
- zapobiec krzywicy i wesprzeć prawidłowy rozwój tkanki kostnej;
- wzmocnić wzrok i oczy kilkulatka;
- wzmocnić górne drogi oddechowe i uchronić je przed infekcjami;
- obniżyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 1.
Co ciekawe, dobre efekty przynoszą również regularnie podawane kwasy omega 3 dla dzieci nadpobudliwych. Przez swój wpływ na działanie mózgu i układu nerwowego kwasy tłuszczowe mogą regulować samopoczucie, a tym samym i zachowanie dziecka. Odpowiednia dawka kwasu DHA dziennie dla dzieci z nadpobudliwością może pomóc im się wyciszyć i skupić na wykonywanym zadaniu.
Jak podawać dzieciom tran?
Tran jest najlepszym źródłem kwasów DHA dla dzieci, podawanym głównie w formie płynnej lub w kapsułkach. Zdecydowana większość preparatów podawana jest raz dziennie, jednak szczegółowe zalecenia zawsze warto sprawdzić w ulotce dołączonej do wybranego produktu. Nie należy przekraczać zalecanej dawki – nadmiar substancji nie zwiększy jego skuteczności, za to może odbić się na samopoczuciu kilkulatka.
Zdarza się, że dzieci odmawiają przyjmowania tranu ze względu na jego charakterystyczny rybi posmak. Jeśli przeszkadza on również Twojemu dziecku, zwróć uwagę na preparaty o słodkim, zwykle owocowym smaku. Są one tworzone w taki sposób, by pozbawić je nielubianego przed dzieci posmaku i zachęcić do przyjmowania cennych suplementów.
art. partnera
