Kryterium biologiczne
Pod względem biologicznym, najlepszy czas na dziecko to okres między 20 a 30 rokiem życia. Wtedy kobieta ma największą płodność i najmniejsze ryzyko powikłań ciążowych i porodowych. Z biegiem lat szanse na zajście w ciążę maleją, a rośnie prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych u matki i dziecka, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, poronienia, wady wrodzone czy zespół Downa.
Jednak wiek biologiczny nie zawsze pokrywa się z wiekiem metrykalnym. Ważniejsza jest kondycja organizmu i styl życia kobiety. Niektóre kobiety po 35 roku życia są zdrowsze i lepiej przygotowane do ciąży niż niektóre po 25. Dlatego warto zadbać o zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną, unikanie stresu, używek i toksyn. Przed podjęciem decyzji o ciąży warto również wykonać badania lekarskie i konsultować się ze specjalistami.
Kryterium psychologiczne
Biologia to nie wszystko. Równie ważna jest gotowość psychiczna na bycie rodzicem. Dziecko to nie zabawka ani dodatek do życia, ale osobny człowiek, który wymaga opieki, uwagi, miłości i poświęcenia. Bycie rodzicem to nie tylko radość, ale także stres, zmęczenie, frustracja i konflikty. Dlatego trzeba być świadomym tego, co się zmieni w życiu po narodzinach dziecka i czy jest się na to gotowym.
Nie ma idealnego momentu na dziecko pod względem psychologicznym. Zawsze będą jakieś obawy, wątpliwości i niepewności. Ważne jest jednak, aby decyzja o ciąży była świadoma, przemyślana i wspólna z partnerem. Nie należy się spieszyć ani zwlekać z nią pod wpływem presji społecznej, rodziny czy biologicznego zegara. Nie należy też traktować dziecka jako rozwiązania problemów w związku lub sposobu na spełnienie własnych ambicji.
Kryterium socjoekonomiczne
Dziecko to nie tylko radość, ale także koszt. Wychowanie i utrzymanie dziecka wymaga sporych nakładów finansowych. Trzeba zapewnić mu odpowiednie warunki mieszkaniowe, odzież, wyżywienie, opiekę medyczną, edukację i rozrywkę. Niektóre koszty są refundowane przez państwo lub pracodawcę, ale wiele z nich trzeba pokryć samemu.
Dlatego warto mieć stabilną sytuację zawodową i finansową przed decyzją o ciąży. Nie chodzi o to, aby być bogatym lub spełniać wszystkie zachcianki dziecka, ale aby zapewnić mu bezpieczeństwo i komfort życia. Niektóre pary decydują się na ciążę dopiero po osiągnięciu pewnego poziomu kariery, dochodów lub oszczędności. Inne pary uważają, że nie ma sensu czekać na idealną sytuację, bo nigdy nie nadejdzie, i wolą dostosować się do warunków, jakie mają.
Kryterium sezonowe
Czy istnieje najlepsza pora roku na zajście w ciążę? Niektórzy twierdzą, że tak. Wiosna i lato to czas, kiedy kobieta ma więcej energii, lepszy nastrój i więcej witamin. Zimą i jesienią natomiast jest więcej infekcji, depresji i braku słońca. Ponadto niektórzy uważają, że lepiej rodzić w cieplejszych miesiącach, aby uniknąć przeziębienia i zimna.
Jednak nie ma naukowych dowodów na to, że pora roku ma wpływ na płodność lub zdrowie ciężarnej i dziecka. Każda pora roku ma swoje zalety i wady. Ważniejsze jest to, aby dbać o siebie i dziecko przez cały rok, niezależnie od pory roku. Nie należy więc planować ciąży pod kątem kalendarza, ale pod kątem własnych preferencji i możliwości.
