-Reklama- Wyposażenie kuchni - zobacz na Ceneo.pl

Jak wspierać organizm dziecka w walce z infekcjami?

Jesień na dobre zadomowiła się u nas. Chłodne poranki, więcej deszczowych dni, powrót do przedszkoli i szkół - to wszystko sprawia, że układ odpornościowy naszych dzieci zaczyna pracować ze zdwojoną siłą! Podpowiadamy, jak wspierać organizm dziecka w tej wyjątkowo trudnej walce!

-Reklama-

Jesień na dobre zadomowiła się u nas. Chłodne poranki, więcej deszczowych dni, powrót do przedszkoli i szkół – to wszystko sprawia, że układ odpornościowy naszych dzieci zaczyna pracować ze zdwojoną siłą! Podpowiadamy, jak wspierać organizm dziecka w tej wyjątkowo trudnej walce!

Jedną z najistotniejszych rzeczy we wzmacnianiu odporności jest jak najczęstsze przebywanie dzieci na świeżym powietrzu, czyli tzw. hartowanie. Dzięki regularnej aktywności fizycznej, wzmacnia się nasz układ krwionośny, mięśniowy i przede wszystkim odpornościowy. Organizm najzwyczajniej w świecie przyzwyczaja do zmiennych warunków pogodowych, przez co staje się odporniejszy i silniejszy. 

Nie ma złej pogody!

Nawet więc, jeśli pogoda nie do końca dopisuje, warto spędzać jak najwięcej czasu aktywnie, na zewnątrz. Oczywiście niezmiernie ważny jest w takim przypadku odpowiedni strój – dobrany do pogody. W myśl zasady – nie ma złej pogody, są tylko źle ubrane dzieci – powinniśmy dbać, o odpowiednie ubranie malucha. Pamiętajmy, że oznacza to również to, że dziecko nie powinno być przegrzewane! O tej, przejściowej porze roku, może to być trudne – poranki bywają chłodne, popołudnia nieco cieplejsze, a wieczory już naprawdę bardzo orzeźwiające. Dlatego idealną metodą na strój odpowiedni do pogody jest ubieranie na tzw. cebulkę, czyli metodę kilku warstw, które możemy odpowiednio zdejmować lub dokładać, dostosowując do zmieniającej się aury. 

Rozgrzanie to podstawa

Nie zawsze jednak uda się dopasować strój do pogody, dlatego po nieco chłodniejszym spacerze, niezwykle ważne jest szybkie wyrównanie temperatury. Przemarznięty organizm trzeba jak najszybciej rozgrzać! Zatem, kiedy wracamy ze spaceru w chłodny dzień, warto po powrocie solidnie się rozgrzać, bo jak wiemy przemarznięcie – szczególnie stóp, zwiastuje szybkie przeziębienie. W okresie jesienno-zimowym idealnie sprawdzą się herbatki np. z dodatkiem czarnego bzu, który działa nie tylko rozgrzewająco, ale także przeciwzapalnie. 

Natura wie, jak dbać o nasze zdrowie! 

Świeże powietrze to wielki sprzymierzeńca w walce z kształtowaniem odporności ale niejedyny! Warto dbać o swoją odporność także od wewnątrz. Zamiast faszerować dzieci niepotrzebną chemią, warto sięgać po sprawdzone od wielu pokoleń „babcine” sposoby wspierające odporność. Jednym z nich jest Sambucus nigra, czyli wspomniany już czarny bez. Nasze babki i prababki same sobie przygotowywały syrop z czarnego bzu. Był obowiązkowym punktem wyposażenia każdej spiżarni. Dobroczynne właściwości owoców czarnego bzu wynikają z obecności w nich polifenoli, w tym antocyjanów, które należą do grupy flawonoidów i są naturalnym barwnikiem roślin. To właśnie one wspomagają układ immunologiczny, mają także zdolności przeciwutleniające i neutralizują wolne rodniki. 

Czym jest w ogóle ten czarny bez? Co warto wiedzieć o tej roślinie o cudownej mocy! 

Każdy z nas zapewne słyszał o czarnym bzie, ale czy faktycznie wiemy jakie on ma działanie i w jakiej postaci najlepiej go podawać? Dawniej, samemu zbierało się czarny bez. Trzeba było jednak wykazać się ogromną wiedzą i umiejętnościami, by samemu go przygotować. Owoce bzu czarnego zrywa się wtedy, gdy są już dobrze dojrzałe. Przypada to zwykle na wrzesień. Zbiór ten można niekiedy przedłużyć nawet do października. Dobrą porę zbioru zdradza ich intensywnie czarnopurpurowy kolor. Nie wolno zrywać owoców niedojrzałych (mających zielonkawe przebarwienia), bo te zawierają szkodliwe glikozydy – sambunigrynę i prunazynę. Gdy całkowicie dojrzeją, po tych związkach nie ma już śladu i stają się całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Ścina się całe baldachogrona, następnie widelcem lub specjalnym grzebyczkiem oddziela od nich same owoce. Zazwyczaj przygotowuje się z nich przeróżne lecznicze przetwory (najczęściej sok, syrop i przecier). 

A to ciekawe!

Od wieków wiadomo, że domowe specyfiki z kwiatów i owoców tego krzewu były stosowane przy przeziębieniu, grypie i typowemu „łamaniu w kościach”. O tym, że bez czarny był człowiekowi bardzo bliski od zarania dziejów świadczą jego nasiona odnalezione w wykopaliskach z epoki kamiennej. Owoce (i kwiaty) bzu czarnego zasłynęły też z powodu działania napotnego. Dlatego też chętnie podaje się parzone z nich herbatki (najlepiej z dodatkiem miodu lipowego, soku malinowego) w przeziębieniu i grypie przebiegających z gorączką, a także anginie, katarze, zapaleniu zatok i migdałków, nieżycie górnych dróg oddechowych (z uczuciem „drapania” i suchości w gardle). 

Samodzielne przygotowanie syropu z czarnego bzu to bardzo pracochłonne zadanie i wymagające ogromnej wiedzy! Dlatego, w dzisiejszych czasach warto wspomóc się gotowymi preparatami przygotowanymi przez profesjonalistów. Ale uwaga, tylko tymi z dobrym składem! 

Syrop syropowi nierówny!

Postać syropu jest idealna, w przypadku dzieci. Łatwo się go podaje, ma pyszny smak i przyjemną konsystencję. Niestety bardzo często w jego składzie znajduje się bardzo dużo cukru! Korzystajmy więc z gotowym rozwiązań, ale rozsądnie! Jedną z takich propozycji jest Sambucus Kids. Zawiera on standaryzowany ekstrakt z owoców czarnego bzu o wysokiej koncentracji cennych antocyjanów i co ważne – jest słodzony organicznym syropem z agawy. Sambucus kids nie zawiera syropu glukozowo-fruktozowego ani wzmacniaczy smaku i barwników. Na 100g ekstraktu przeznaczono aż 4,4 kg owoców czarnego bzu, co świadczy o dużej koncentracji związków czynnych. Syrop dostępny jest w aptekach. 

To Ci się przyda! 

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

Suplement diety

Sambucus kids to syrop z czarnego bzu wspierający odporność, dla dzieci powyżej 1. roku życia. Zawiera kompozycję dwóch starannie dobranych, standaryzowanych ekstraktów z owoców czarnego bzu. Zalecany szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. 

Poniżej prezentujemy inicjały Laureatów konkursu: Mamy sposób na przeziębienie!

  1. Anna B.
  2. Paulina B-M.
  3. Beata K.
  4. Magdalena
  5. Anna H.
  6. Justyna Z.
  7. Magda M.
  8. Dagmara
  9. Katarzyna W.
  10. Weronika S.
  11. Wiktoria W.
  12. Sylwia B.
  13. Anna K.
  14. Teresa J.
  15. Anna W. D.
  16. Kinga M.
  17. Malwina W.
  18. Ola P.
  19. Iza H.
  20. Julia Ch.

Z Laureatami skontaktujemy się mailowo.

Artykuł powstał przy współpracy z producentem suplementu diety:

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

-Reklama-

Musisz przeczytać

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Jak nauczyć dziecko zdrowo jeść?

Zdrowe odżywianie jest w dzisiejszych czasach ogromnym wyzwaniem, a żywienie najmłodszych to temat jeszcze trudniejszy i rodzący bardzo dużo pytań i wątpliwości....

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
411ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Szybki poród – czy to się zdarza tylko w filmach?

Przeraża cię wizja porodu w domu lub w drodze do szpitala? Takie błyskawiczne porody rzeczywiście się zdarzają, ale znacznie częściej trwają jednak od kilku do kilkunastu godzin. Dlaczego jedne kobiety rodzą szybciej ? Czy da się przygotować na szybki poród?

Wybór odpowiedniego roweru dla malucha – potrzebujesz pomocy?

Zakup roweru dla dziecka może okazać się nie lada wyzwaniem. Bogactwo ofert na rynku, choć daje szerokie pole do popisu, może również powodować dezorientację. Jak wybrać rower dla dziecka najlepiej dostosowany do jego potrzeb? Przygotowaliśmy zbiór wskazówek, dzięki którym odnalezienie idealnego jednośladu dla malucha stanie się łatwiejsze.

Piżamy niemowlęce – co wybrać, by maluszek pokochał swoją piżamkę

Ubrania do spania są niezwykle ważne. Zobacz, na co warto zwrócić uwagę, by zapewnić dziecku zdrowy sen, co jest istotne przy wyborze bielizny nocnej? Dowiedz się więcej na ten temat i dokonuj świadomych wyborów.

Cytaty, które dodają otuchy po rozwodzie

Rozwód dla wielu wydaje się końcem świata, tymczasem jest tylko końcem pewnego etapu w życiu. Zebrane myśli i cytaty o rozwodzie mogą...

Wielka elektronika dla małych odkrywców okiem psychologa

Żyjemy w czasach nieustannego i niezwykle szybkiego postępu technologicznego. Smartfon, smartwatch, laptop czy tablet, to już nie tylko modne gadżety czy przedmioty służące rozrywce, ale i narzędzia niezbędne do pracy czy nauki. Rosnąca powszechność urządzeń cyfrowych ma wpływ także na dzieci, które są niezwykle zainteresowane światem dorosłych, naśladują wykonywane przez nich czynności. A ponieważ współcześni rodzice dużo czasu spędzają przy urządzeniach cyfrowych, dzieci także chcą się nimi posługiwać. Na szczęście są zabawki, które wyglądem przypominają urządzenia dla dorosłych, ale są bezpieczne dla maluchów i dodatkowo wspierają ich rozwój! Co to za zabawki i gdzie ich szukać?