Masaż Shantala ten jest szczególnie polecany dla niemowląt i małych dzieci, ale może być stosowany u osób w każdym wieku. Technika ta ma na celu nie tylko zrelaksowanie, ale także uspokojenie i wzmocnienie więzi między masującym a masowanym.
Przygotowanie do masażu
Przed rozpoczęciem masażu należy przygotować odpowiednie warunki. Najlepiej jest wybrać ciche i spokojne miejsce, w którym będzie można bez przeszkód wykonywać masaż. Ważne jest także, aby temperatura w pomieszczeniu była odpowiednia – około 24 stopni Celsjusza. Należy przygotować także wszystkie potrzebne do masażu rzeczy, takie jak olejek, miękkie ręczniki czy pieluszki.
Wykonywanie masażu
Masaż Shantala polega na delikatnym i powolnym masowaniu ciała dziecka przy użyciu olejku. Przed rozpoczęciem masażu należy zwrócić uwagę na to, czy dziecko jest zrelaksowane i gotowe na masaż. Jeśli jest niepokojone lub płacze, należy poczekać i spróbować ponownie za jakiś czas.
Jak wykonać masaż?
Rozpoczynamy od masażu stóp dziecka. W tym celu należy wziąć niewielką ilość olejku i rozgrzać go w dłoniach. Następnie delikatnie masujemy stopy, zwracając uwagę na każdy palec. Kolejnym krokiem jest masaż nóg – delikatnie wyciągamy je w dół, a następnie masujemy je, zaczynając od stóp i kończąc na udach.
Po wykonaniu masażu nóg przechodzimy do brzucha dziecka. Delikatnie masujemy go, wykonując ruchy okrężne w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Ważne jest, aby nie naciskać zbyt mocno na brzuch, aby nie spowodować bólu lub dyskomfortu u dziecka.
Kolejnym krokiem jest masaż rąk i ramion. Podobnie jak w przypadku nóg, delikatnie wyciągamy ręce dziecka w dół, a następnie masujemy je, zaczynając od dłoni i kończąc na ramionach.
Na koniec wykonujemy masaż pleców dziecka. Delikatnie wyciągamy ręce dziecka w dół i masujemy plecy, wykonując ruchy okrężne w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
Masaż Shantala to nie tylko technika masażu, ale także sposób na budowanie więzi między rodzicami a dziećmi. W trakcie masażu można nawiązać kontakt wzrokowy i fizyczny z dzieckiem, co wpływa na jego rozwój emocjonalny.
Warto pamiętać, że każde dziecko jest inne i ma swoje preferencje dotyczące masażu. Niektóre dzieci lubią delikatne masowanie, a inne preferują bardziej energiczne ruchy. Dlatego też podczas wykonywania masażu warto obserwować reakcje dziecka i dostosować technikę do jego potrzeb.
Masaż Shantala to nie tylko sposób na relaks i uspokojenie dziecka, ale także ma pozytywny wpływ na jego rozwój fizyczny i emocjonalny. Technika ta pobudza układ krwionośny i limfatyczny, co wpływa na lepsze krążenie krwi i transport substancji odżywczych. Ponadto masaż Shantala pozytywnie wpływa na rozwój mózgu dziecka, wpływając na rozwój koordynacji ruchowej i orientacji przestrzennej.
Warto pamiętać, że masaż Shantala powinien być wykonywany tylko przez osoby, które przeszły odpowiednie szkolenie i posiadają wiedzę na temat tej techniki. Przed przystąpieniem do masażu warto skonsultować się z lekarzem pediatrą, który może doradzić, jakie olejki i jakie techniki masażu będą najlepsze dla dziecka.
