-Reklama-Zabawki - sprawdź na Ceneo
-Reklama-

3 skuteczne sposoby na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw

-Reklama-

Fantazyjny sposób podania warzyw

Dziecko, które codziennie dostaje do obiadu gotowane brokuły lub marchewki z pewnością się do nich nie przekona. Maluchy potrzebują różnorodności, dlatego ogromną rolę odgrywa odpowiedni sposób podania. Warzywa można przygotować na wiele ciekawych sposobów. Wystarczy pokroić je inaczej niż zwykle, np. w słupki, kostki lub talarki, a następnie podać z łagodnym sosem, dipem albo hummusem. Świetnym pomysłem będą również warzywa pieczone, duszone lub karmelizowane. Atrakcyjność zwiększy także ułożenie ich w ulubioną postać z kreskówki, zwierzątko, kwiatek czy samochód. Rodzica ogranicza właściwie tylko wyobraźnia. 

Wspólne gotowanie 

Innym pomysłem na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw jest wspólne zrobienie zakupów, a następnie gotowanie. Jeśli maluch będzie mógł wybrać swoje ulubione produkty ze sklepowej półki, z pewnością zje je znacznie chętniej. Przygotowanie posiłku wspólnie z rodzicem buduje zaś jego samodzielność oraz pewność siebie. Żeby świecić przykładem nie trzeba ukończyć kursu dietetyki – wystarczy, by mama i tata dawali dobry przykład i sami jedli warzywa z przyjemnością. Szczególnie, że dziecko uczy się przez naśladownictwo. Z tego powodu warto głośno chwalić smak plonów natury przy wspólnym posiłku. Zmuszanie i groźby z pewnością nie sprawią, że maluch chętnie sięgnie po warzywa, więc lepiej zacząć od metody małych kroków. 

Zajęcia z dietetykiem

Sukces w zmianie nawyków żywieniowych dzieci mogą odnieść warsztaty z dietetykiem lub osobą po kursie dietetyki we Wrocławiu. Są one często organizowane z inicjatywy żłobków, przedszkoli, szkół, domów kultury, urzędów miast lub firm. W ramach warsztatów maluchy przygotowują m.in. koktajle, zdrowe przekąski, warzywne wrapy czy pasty kanapkowe. Dzieci mają szansę dowiedzieć się, dlaczego warzywa i owoce odgrywają tak dużą rolę w ich jadłospisie. Dietetyk dziecięcy odpowiada na pytania małych uczestników, zachęca do samodzielnego przyrządzania posiłków, opowiada o produktach zdrowych i tych, które mogą zaszkodzić. Specjalista po kursie dietetyki w Warszawie posiada nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również praktyczną. Co ważne, potrafi w skuteczny sposób ją przekazać i przekonać dziecko do zdrowego odżywiania. Właściwa edukacja to klucz do zmiany nawyków żywieniowych malucha.

Materiał zewnętrzny
-Reklama-

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

166,958FaniLubię
0ObserwującyObserwuj
398ObserwującyObserwuj
Zabawa niemowląt na Ceneo.pl

Przeczytaj również

Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla uczniów

Prezent na Dzień Dziecka dla ucznia to nie tylko zabawka dostosowana do wieku, ale wiele innych rzeczy, które zajmą mu czas lub pogłębią jego pasję. W tym przypadku bowiem warto trafić z upominkiem w oczekiwania naszej pociechy. Prezentujemy najlepsze prezenty dla uczniów, które wpadły nam w oko.

Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla przedszkolaków

Co kupić kilkulatkowi na Dzień Dziecka? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista i wielu rodzicom może przysporzyć trochę kłopotu. Nasz redakcyjny skład zrobił mały rekonesans i wybrał najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla przedszkolaków! Być może wśród nich jest ten jeden wymarzony przez Twoją pociechę?

Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla niemowląt

W bogatej ofercie zabawek i akcesoriów można się zatracić, a co dopiero wybrać ten jedyny wymarzony prezent, który ucieszy naszego maluszka. Dzień Dziecka tuż tuż, więc jeśli na samą myśl o prezentach kręci ci się w głowie, skorzystaj z naszych podpowiedzi. Redakcyjne mamy zrobiły przegląd rynku i wybrały zabawki, które na pewno będą hitem wśród najmłodszych.

Loteria promocyjna HARIBO „Słuchaj z radością”

W dniach od 1 maja do 30 czerwca 2021 HARIBO organizuje loterię „Słuchaj z radością”, w której do wygrania jest ponad 1000 nagród muzycznych oraz nagroda główna – 30 000 zł. Zakup promocyjny obejmuje wszystkie produkty HARIBO, a prosty mechanizm loterii i atrakcyjne nagrody gwarantują doskonałą zabawę.

Innowacyjny laktator Expert 3D Pro – ekspert w rozwiązywaniu problemów laktacyjnych

Kiedy na świecie pojawia się wyczekiwane przez dziewięć miesięcy maleństwo, świat rodziców zmienia się. Doświadczają oni, co to znaczy „bardziej”. Od tego momentu bardziej się śmieją, czuwają w nocy, przeżywają każdy dzień, czują emocje i kochają najbardziej na świecie. Tak, jak nigdy dotąd nie kochali. Otaczając opieką nowonarodzone dziecko - mamy poszukują rozwiązań i produktów, które będą najlepsze dla nich i dzidziusia. Marka LOVI - ekspert w obszarze ochrony laktacji - w najnowszej kampanii „LOVI, kiedy kochasz najbardziej”, prezentuje innowacyjny laktator Expert 3D Pro, z unikalną na rynku technologią lejka 3D, który jest ekspertem w rozwiązywaniu problemów laktacyjnych. Dzięki niemu mamy mogą karmić piersią swoje maleństwa pomimo trudności, z jakimi się borykają. I dawać im to, co jest ich zdaniem najlepsze.