Dieta mamy – o jakich składnikach nie powinnaś zapominać?

Pierwsze miesiące macierzyństwa to ogromne wyzwanie dla świeżo upieczonej mamy. Mnóstwo nowych obowiązków, związanych z opieką nad maleństwem, duży bagaż emocjonalny, wynikający z nowej sytuacji, a także burzy hormonalnej, a do tego karmienie piersią sprawiają, że organizm kobiety jest bardzo mocno obciążony. Młode mamy w natłoku codziennych spraw i obowiązków bardzo często zapominają o dbaniu o siebie, co skutkuje pogarszającym się samopoczuciem, osłabieniem, rozdrażnieniem, złą kondycją skóry, włosów i ogólnie całego organizmu.