-Reklama-

Zdrowe lody na patyku – zrób je sama!

Lato to czas, gdy nasze dzieci mogłyby się żywić tylko lodami. Zamiast kupować im produkty pełne cukru, barwników i konserwantów - zrób najlepsze lody domowe na patyku. Oto garść sprawdzonych przepisów!

-Reklama-

Lody na patyku łatwo zrobić samodzielnie. Nie powstają one na bazie skomplikowanych receptur, nie potrzeba do nich specjalnych urządzeń i robi się je bardzo szybko. Foremki do lodów na patyku można łatwo dostać, nie kosztują dużo i są proste w obsłudze. Można też do zrobienia lodów wykorzystać pudełka po małych jogurtach. Wystarczy przygotować płyn do zamrożenia, wlać do środka, wetknąć w nie drewniane lub plastikowe patyczki i zamrozić. Po kilku godzinach zimna przekąska jest gotowa do spożycia.

Lody na patyku to świetny sposób na przemycenie do diety dziecka owoców i warzy. W takiej lodowej formie przekonają do siebie każdego niejadka. Szczególnie w upalne lato.

Zobaczcie najprostsze przepisy na szybkie lody na patyku dla dzieci.

Domowe lody na patyku dla dzieci – przepisy

Lody truskawkowo-arbuzowe

Składniki:

  • Szklanka arbuza pokrojonego w kostkę
  • Szklanka truskawek bez szypułek
  • Sok z cytryny lub limonki
  • Łyżka miodu

Sposób przygotowania:

Całość blendujemy na gładką masę i zamrażamy w pojemniczkach.


Lody o smaku mango i truskawek

Składniki:

  • 1,5 szklanki truskawek bez szypułek
  • 1,5 szklanki pokrojonego w kostkę mango
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • 1 łyżka miodu

Sposób przygotowania:

Zmiksuj w jednym naczyniu truskawki z połową mleka kokosowego i miodu, a w drugim mango z drugą połową mleka i miodu. Do pojemniczków na lody wlej najpierw jeden kolor, a potem drugi – nie mieszaj. Dzięki temu lody po zamrożeniu będą dwukolorowe.


Lody truskawkowo-malinowe

Składniki:

  • 1,5 szklanki malin
  • 1,5 szklanki truskawek
  • Sok z 1 cytryny
  • 2 łyżki miodu

Sposób przygotowania:

Zmiksuj wszystko i rozlej do pojemników. Zamrażaj około 6 godzin.


Lody brzoskwiniowe

Składniki:

  • 3-4 miękkie brzoskwinie bez skórki, pokrojone w kostkę
  • 1 łyżka miodu
  • Sok z 1 cytryny
  • Sok z 1 wyciśniętej pomarańczy
  • Odrobina laski wanilii

Sposób przygotowania:

Zmiksuj wszystko na gładką masę i przelej do pojemników na lody. Wstaw do zamrażarki na co najmniej 6 godzin.


Lody jogurtowo-truskawkowe

Składniki:

  • 1 szklanka truskawek
  • 4 łyżki wody
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki gęstego jogurtu (najlepszy jest grecki)

Sposób przygotowania:

Całość blendujemy i przelewamy do pojemnika na lody. Zamrażamy na około 6 godzin.


Lody z kiwi

Składniki:

  • 8 obranych i pokrojonych w kostkę kiwi
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

Sposób przygotowania:

Blendujemy całość i zamrażamy.


Lody z owoców leśnych

Składniki:

  • 0,5 szklanki jagód
  • 0,5 szklanki jeżyn
  • 0,5 szklanki borówek
  • 0,5 szklanki malin
  • 1 jogurt naturalny
  • 2 łyżki miodu

Sposób przygotowania:

Całość blendujemy na jednolitą konsystencję i zamrażamy.


Słodkie lody ze szpinakiem

Składniki:

  • 1 banan pokrojony w plasterki
  • 1 jabłko obrane i pokrojone
  • Sok z 1 pomarańczy
  • 2 łyżki miodu
  • kilka listków szpinaku

Sposób przygotowania:

Blendujemy wszystko na jedną masę i przelewamy do pojemników. Zamrażamy.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
414ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również