-Reklama-teddyeddie

Sposoby na wsparcie odporności dziecka przed wiosną

-Reklama-

Sezon na infekcje? Wydaje się, że dzieci chorują non stop, bez względu na porę roku, i to hasło straciło rację bytu. A jednak! Statystyki mówią, że szczyt zachorowań jeszcze przed nami. Zebraliśmy więc poniżej sprawdzone sposoby wspierania odporności najmłodszych, abyście nie pozostali w tej nierównej walce bez skutecznej broni. 

Kiedy kolejny raz dziecko wraca z przedszkola lub żłobka z kaszlem, katarem czy chrypką, to sygnał, że znowu zaatakowały go wirusy. Walka z nimi może skończyć rozwinięciem infekcji i koniecznością pozostania malucha przez pewien czas w domu. Dlatego lepiej wzmacniać odporność dziecka przez cały okres zwiększenia zachorowań. Oto kilka świetnych metod. 

1. Częste wizyty na świeżym powietrzu 

Niskie temperatury, wietrzna pogoda oraz śniego-deszcze zniechęcają nas do aktywności na zewnątrz. Wolimy pozostać z dziećmi w domu w obawie, że się przeziębią. Tymczasem to właśnie ruch na świeżym powietrzu sprawia, że organizm jest lepiej dotleniony, prawidłowo się rozwija, szybciej się regeneruje. Dzięki regularnej aktywności fizycznej – wystarczą spacery! – wzmacnia się układ krwionośny, mięśniowy, odpornościowy, organizm hartuje się i przyzwyczaja do zmiennych warunków pogodowych.

Dlatego bez względu na porę roku czy pogodę powinniśmy ćwiczyć odporność naszych dzieci, zachęcając je do codziennego spędzania z nami czasu na świeżym powietrzu.

2. Pozwolenie na chorowanie

Badania wykazały, że nabywanie przez organizm siły do walki z chorobami to coś, co buduje się wraz z upływającym czasem, przez lata. Zatem choć to nie jest wymarzona dla rodziców informacja, częste infekcje mają swój plus. Są świetnym sposobem na szybsze osiągnięcie dojrzałości immunologicznej. Dlatego to dobrze, że maluch łapie przeziębienia, przechodzi dzięki nim wzmacniający odporność trening. Uwaga, infekcje, które występują u dziecka częściej niż 10 razy na rok lub przebiegają w sposób ciężki, wymagają pogłębionej diagnostyki w kierunku zaburzeń odporności.

3. Jedzenie na niechorowanie

Oprócz cierpliwości, aktywności na powietrzu i czasu istotna jest też zdrowa dieta – pełnowartościowa, zróżnicowana i zbilansowana, bo nadmiar tkanki tłuszczowej sprzyja częstszym i cięższym infekcjom.  

Jadłospis bogaty w kiszonki, owoce i warzywa, pełnoziarniste pieczywo i ryby to duża sprawa dla małych brzuszków. 

4. Zdrowy styl życia

Do czynników wspaniale wpływających na odporność dziecka należą również niedoceniane, ale szalenie ważne: dobre nawodnienie, odpowiednia ilość snu oraz odpoczynku. Nie lekceważmy ich! Maluch wyspany i pijący wystarczająco dużo wody w ciągu dnia, to maluch po prostu silniejszy i  zdrowszy. 

5. Roślinne skarbnice zdrowia

Jak widać, trening odporności dziecka warto wspomagać przy pomocy sprawdzonych sposobów oraz pomocników o potwierdzonych mocach. Dotyczy to również… roślin o cennych właściwościach. Jednym z nich jest Sambucus nigra, czyli czarny bez. Dobroczynne właściwości owoców czarnego bzu wynikają z obecności polifenoli, w tym antocyjanów, które należą do grupy flawonoidów i są naturalnym barwnikiem roślin. To właśnie one wspomagają układ immunologiczny, mają także zdolności przeciwutleniające i neutralizują wolne rodniki. Takie skarby natury możemy znaleźć w aptekach w postaci gotowych syropów takich jak Sambucus Kids.

Syrop Sambucus Kids to suplement diety zawierający kompozycję dwóch starannie dobranych ekstraktów z owoców czarnego bzu, o gwarantowanej ilości polifenoli i antocyjanów w każdej porcji. Dzięki temu możemy być pewni, że każda porcja syropu wykazuje korzystny wpływ na odporność organizmu. Sambucus kids nie zawiera dodatku cukru, sztucznych barwników i syropu glukozowo-fruktozowego. Słodzony jest organicznym syropem z agawy. Naturalny skład Sambucus Kids pozwala na bezpieczne jego stosowanie od 1. roku życia, a pyszny, malinowy smak ułatwia jego podawanie nawet bardzo małym dzieciom. 

Po więcej porad o tym jak wspierać odporność dzieci zapraszamy na sambucuskids.pl 

Artykuł ma charakter reklamowy i powstał we współpracy z Sambucus.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Chcesz, by Twoje dziecko szybko nauczyło się angielskiego? Zobacz, co radzi ekspert!

Każdy z nas chciałby, aby jego dziecko szybko i przyjemnie przyswajało naukę angielskiego. Czy jest to w ogóle możliwe? Tak! Razem z ekspertką - Olą Komadą, prezeską Edu Bears, współautorką metod nauczania angielskiego dla dzieci: Teddy Eddie, Savvy Ed oraz Edward's League, wyjaśniamy co jest najważniejsze podczas nauki języka u dzieci.

Back to School – najnowsze Trendy w modzie szkolnej

Powrót do szkoły to zawsze ekscytujący czas zarówno dla dzieci, jak i rodziców. To okazja do spotkań z przyjaciółmi, zdobycia nowej wiedzy i odkrywania pasji. Jednak, aby móc w pełni cieszyć się z powakacyjnych miesięcy należy zadbać o odpowiednią garderobę, która sprawdzi się na szkolnych korytarzach i w trakcie aktywnego czasu wolnego. Dla najmłodszych moda jest sposobem na wyrażanie siebie i podkreślenie indywidualności, dlatego warto przyjrzeć się najnowszym trendom w ubraniach i obuwiu, które będą królować na szkolnych korytarzach w tym roku.

Klimatyzacja w pokoju dziecka – wyzwanie dla rodziców!

Tegoroczne lato jest naprawdę gorące, dlatego szczególną uwagę poświęca się temu, by temperatury nie zaszkodziły najmłodszym. Spacery w zacienionych parkach są niesamowicie przyjemne, w utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdrowia pomaga też picie wody – jak jednak zadbać o sprzyjający klimat w domu, a w szczególności w pokoju dziecka?

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
414ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Poranione brodawki podczas karmienia piersią – jak sobie poradzić?

Karmienie piersią jest naturalnym i zdrowym sposobem żywienia dziecka, ale może być również bolesne i nieprzyjemne dla matki. Jednym z najczęstszych problemów, z którymi borykają się karmiące kobiety, są poranione brodawki. Co je powoduje, jak im zapobiegać i jak je leczyć?

Noszenie dziecka na rękach – potrzeba czy rozpieszczanie?

Noszenie dziecka na rękach to jeden z najbardziej naturalnych i instynktownych sposobów okazywania mu miłości, troski i poczucia bezpieczeństwa. Jednak niektórzy rodzice obawiają się, że przez zbyt częste noszenie mogą rozpieścić swoje dziecko i zaszkodzić jego rozwojowi. Czy tak jest naprawdę? Czy noszenie na rękach ma same zalety, czy też niesie ze sobą jakieś ryzyka? Sprawdźmy, co mówią na ten temat eksperci i badania naukowe.

Zwierzę w domu – jak utrzymać czystość i higienę?

Zwierzęta domowe to źródło radości, miłości i towarzystwa dla całej rodziny. Jednak posiadanie psa, kota, królika czy innego futrzastego przyjaciela wiąże się również z pewnymi wyzwaniami, zwłaszcza jeśli chodzi o utrzymanie czystości w domu. Sierść, błoto, zapachy i plamy to tylko niektóre z problemów, z którymi muszą się zmierzyć właściciele zwierząt. Jak więc zadbać o higienę i porządek w domu, nie rezygnując z przyjemności związanych z posiadaniem zwierzaka? Oto kilka porad i trików, które mogą pomóc.

Depresja u dzieci – psycholog odpowiada na najważniejsze pytania

Depresja u dzieci to poważny problem. Możesz pomóc swojemu dziecku, jeśli będziesz wiedzieć, jak odróżnić smutek i przygnębienie od depresji, jak postępować w przypadku samookaleczania się, do jakiego specjalisty zwrócić się z prośbą o pomoc i jak wspierać terapię. O depresji dotykającej najmłodszych pisze w swojej najnowszej książce pt. ,,Depresja u dzieci i młodzieży” (wyd. RM), Anna Duman, psycholog, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wielka premiera MAVKI!

Międzynarodowe widowisko, oparte na najbardziej wyczekiwanym ukraińskim filmie animowanym „MAVKA. Leśna piosenka” niebawem dotrze do Polski! „MAVKA SHOW” to wyjątkowe połączenie klasyki i nowoczesności w nieznanym dotąd wydaniu, pełnym wyrazistej choreografii, elementów akrobatycznych i efektów specjalnych. Przepiękną historię dziewczynki o imieniu MAVKA, która ukochała las i jego mieszkańców, będzie można podziwiać na największych scenach teatralnych naszego kraju już tej jesieni!