-Reklama-

Sposoby na wsparcie odporności dziecka przed wiosną

-Reklama-

Sezon na infekcje? Wydaje się, że dzieci chorują non stop, bez względu na porę roku, i to hasło straciło rację bytu. A jednak! Statystyki mówią, że szczyt zachorowań jeszcze przed nami. Zebraliśmy więc poniżej sprawdzone sposoby wspierania odporności najmłodszych, abyście nie pozostali w tej nierównej walce bez skutecznej broni. 

Kiedy kolejny raz dziecko wraca z przedszkola lub żłobka z kaszlem, katarem czy chrypką, to sygnał, że znowu zaatakowały go wirusy. Walka z nimi może skończyć rozwinięciem infekcji i koniecznością pozostania malucha przez pewien czas w domu. Dlatego lepiej wzmacniać odporność dziecka przez cały okres zwiększenia zachorowań. Oto kilka świetnych metod. 

1. Częste wizyty na świeżym powietrzu 

Niskie temperatury, wietrzna pogoda oraz śniego-deszcze zniechęcają nas do aktywności na zewnątrz. Wolimy pozostać z dziećmi w domu w obawie, że się przeziębią. Tymczasem to właśnie ruch na świeżym powietrzu sprawia, że organizm jest lepiej dotleniony, prawidłowo się rozwija, szybciej się regeneruje. Dzięki regularnej aktywności fizycznej – wystarczą spacery! – wzmacnia się układ krwionośny, mięśniowy, odpornościowy, organizm hartuje się i przyzwyczaja do zmiennych warunków pogodowych.

Dlatego bez względu na porę roku czy pogodę powinniśmy ćwiczyć odporność naszych dzieci, zachęcając je do codziennego spędzania z nami czasu na świeżym powietrzu.

2. Pozwolenie na chorowanie

Badania wykazały, że nabywanie przez organizm siły do walki z chorobami to coś, co buduje się wraz z upływającym czasem, przez lata. Zatem choć to nie jest wymarzona dla rodziców informacja, częste infekcje mają swój plus. Są świetnym sposobem na szybsze osiągnięcie dojrzałości immunologicznej. Dlatego to dobrze, że maluch łapie przeziębienia, przechodzi dzięki nim wzmacniający odporność trening. Uwaga, infekcje, które występują u dziecka częściej niż 10 razy na rok lub przebiegają w sposób ciężki, wymagają pogłębionej diagnostyki w kierunku zaburzeń odporności.

3. Jedzenie na niechorowanie

Oprócz cierpliwości, aktywności na powietrzu i czasu istotna jest też zdrowa dieta – pełnowartościowa, zróżnicowana i zbilansowana, bo nadmiar tkanki tłuszczowej sprzyja częstszym i cięższym infekcjom.  

Jadłospis bogaty w kiszonki, owoce i warzywa, pełnoziarniste pieczywo i ryby to duża sprawa dla małych brzuszków. 

4. Zdrowy styl życia

Do czynników wspaniale wpływających na odporność dziecka należą również niedoceniane, ale szalenie ważne: dobre nawodnienie, odpowiednia ilość snu oraz odpoczynku. Nie lekceważmy ich! Maluch wyspany i pijący wystarczająco dużo wody w ciągu dnia, to maluch po prostu silniejszy i  zdrowszy. 

5. Roślinne skarbnice zdrowia

Jak widać, trening odporności dziecka warto wspomagać przy pomocy sprawdzonych sposobów oraz pomocników o potwierdzonych mocach. Dotyczy to również… roślin o cennych właściwościach. Jednym z nich jest Sambucus nigra, czyli czarny bez. Dobroczynne właściwości owoców czarnego bzu wynikają z obecności polifenoli, w tym antocyjanów, które należą do grupy flawonoidów i są naturalnym barwnikiem roślin. To właśnie one wspomagają układ immunologiczny, mają także zdolności przeciwutleniające i neutralizują wolne rodniki. Takie skarby natury możemy znaleźć w aptekach w postaci gotowych syropów takich jak Sambucus Kids.

Syrop Sambucus Kids to suplement diety zawierający kompozycję dwóch starannie dobranych ekstraktów z owoców czarnego bzu, o gwarantowanej ilości polifenoli i antocyjanów w każdej porcji. Dzięki temu możemy być pewni, że każda porcja syropu wykazuje korzystny wpływ na odporność organizmu. Sambucus kids nie zawiera dodatku cukru, sztucznych barwników i syropu glukozowo-fruktozowego. Słodzony jest organicznym syropem z agawy. Naturalny skład Sambucus Kids pozwala na bezpieczne jego stosowanie od 1. roku życia, a pyszny, malinowy smak ułatwia jego podawanie nawet bardzo małym dzieciom. 

Po więcej porad o tym jak wspierać odporność dzieci zapraszamy na sambucuskids.pl 

Artykuł powstał we współpracy z Sambucus.

-Reklama-

Musisz przeczytać

Mamo, tato czy warto bankować krew pępowinową dziecka?

Dla każdego rodzica priorytetem jest zdrowie jego dziecka. Kompletując wyprawkę zwracamy uwagę na bezpieczeństwo i wygodę swoich pociech. Bezpieczeństwo jest kluczowe np....

BEZPŁATNY poradnik o rozszerzaniu diety plus KASZKA! ODBIERZ SWÓJ ZESTAW

Rozszerzanie diety dziecka to wcale nie jest proste zadanie! Z pomocą przychodzi BoboVita. Już dziś zamów swój DARMOWY...

Najlepsze polskie hotele z animacjami dla dzieci

W kraju kapryśnej i nieprzewidywalnej pogody urlop z dzieckiem może być wyzwaniem. Na szczęście są miejsca, w których nie ma nudy, nawet jeśli aura nie dopisuje. Zobacz najlepsze polskie hotele z animacjami. Tam twoje dzieci będą czuły się jak w raju.

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

236,433FaniLubię
12,800ObserwującyObserwuj
412ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Jak karmić niemowlę z alergią pokarmową?

Dzieci z alergią pokarmową przybywa. Rodzice nie zawsze wiedzą, jak rozszerzać dietę maluszków uczulonych na określone składniki i prawidłowo komponować ich jadłospis. W tym artykule, eksperci programu edukacyjnego dla rodziców Nestlé Baby&me zebrali najważniejsze informacje, których poszukują rodzice rozszerzający dietę dziecka z alergią lub nietolerancją pokarmową.

W końcu polubiłam prasowanie! Recenzja parownicy i żelazka 2w1 Deerma HS300

Na wstępie od razu się przyznam - prasowanie nigdy nie było moją ulubioną czynnością. Teraz się okazuje, że to wszystko zależy od sprzętu, jaki się posiada! Zobaczcie, co ostatnio wpadło mi w ręce!

Jakie produkty zbożowe podawać dziecku?

Produkty zbożowe są jedną z podstawowych grup produktów spożywczych, które lądują na naszych talerzach. Do tej grupy zaliczymy m.in. kasze, makarony, pieczywo...

Wygraj złoty naszyjnik z literką imienia Twojego dziecka!

W zamian za zakupy NAN rozdaje super prezenty. Do wygrania między innym złote naszyjniki z literkami od firmy YES.

Nie bójmy się powiedzieć, że dzieci można odchudzać! Tak, można!

Wiecie, że Polska jest na czele europejskich Państw, a nawet na świecie, jeśli chodzi o alarmujący wzrost otyłości u naszych dzieci? Widać to nawet...