-Reklama-
-Reklama-

Odporność Na-Co-Dzień? Poznaj naturalny i sprytny sposób, który pomoże ci o nią zadbać!

-Reklama-

Aby móc korzystać z bogactwa naturalnych składników, nasze maluchy nie muszą wiedzieć, jak cynk, folian, selen miedź, czy witaminy B6 lub B12 wpływają na odporność – ta wiedza przyjdzie z czasem, a rolą troskliwych rodziców jest umożliwić im jej zdobywanie. Edukacja w zakresie wartościowego żywienia nie musi przecież ograniczać się wyłącznie do złożonych formułek! 

Wyprawa do krainy odporności

Chcąc uczyć dzieci tego, jak ważne jest budowanie odporności, warto pomyśleć o nauce poprzez zabawę. O wiele łatwiej będzie naszym pociechom zrozumieć płynące z natury przesłanie, kiedy zamiast do świata trudnych regułek i złożonych zdań, zaprosimy najmłodszych do… urodzajnego ogrodu. Znajdziemy w nim nie tylko soczyste owoce czy apetyczne warzywa, ale także aromatyczne grzyby i pachnące zioła. To właśnie w ogrodzie – sercu natury – warto rozpocząć niezwykłą podróż po odpowiedź na pytania związane z tym, czym jest odporność i gdzie szukać składników, które pomogą nam o nią dbać!

Terranova – innowacyjna sztuka połączeń

Sok i części zielone buraka, a także owoc jeżyny, liście szpinaku i rukwi wodnej oraz mniszka lekarskiego, kiełki brokułu i otręby ryżowe, a wszystko to przyprószone naturalnym, zielonym proszkiem o wielkiej mocy – spiruliną. Wykorzystanie potencjału naturalnych składników oferowanych nam przez naturę, to nowe podejście do tworzenia suplementów dla dzieci, jakie oferuje Terranova. Aby zaciekawić najmłodszych niezwykłym potencjałem, który w sobie skrywają, wystarczy dać im możliwość jego odkrywania. Dobrym przykładem mogą być otręby ryżowe, które – choć wielu producentów żywności traktuje je jako produkt uboczny – są prawdziwą skarbnicą wartościowych składników. W 100 g stabilizowanych otrębów ryżowych możemy znaleźć nawet 29 g błonnika, 14 g białka, ponad 120 mcg karotenoidów, a także witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy i biotynę, a także cholinę, inozytol, potas, żelazo oraz magnez i cynk. Czy to nie fascynujące, jak wielką wartość z perspektywy jakości żywienia może mieć otoczka ziarenka ryżu?

Magnifood: magia roślin

-Reklama-

Niezwykłe walory, jakie mają otręby ryżowe sprawiły, że przez niektórych specjalistów zaliczone zostały one do grupy super foods – żywności funkcjonalnej. Chcąc zapobiegać utracie cennych wartości odżywczych, jakich dostarczają otręby ryżowe, eksperci z Terranovy uwzględniają je w składzie niemal każdego produktu. To także one stały się podstawą mieszanki Magnifood. Innowacyjne podejście do dobrodziejstw oferowanych przez pełen naturalnych składników ogród sprawiło, że udało się zamknąć ich potencjał w niewielkich kapsułkach. Gdy porównamy wymiary malutkiej kapsułki multiwitaminy Na-Co-Dzień i skarbów, jakie w sobie skrywa, wydaje się być to niemożliwe!

To niezwykłe dokonanie udało się dzięki wyjątkowemu procesowi – liofilizacji.  Poddane mu składniki: sok oraz  części zielone buraka, owoc jeżyny, liście szpinaku, rukwi wodnej i mniszka lekarskiego, a także kiełki brokułu oraz spirulina są następnie kruszone, mieszane i uzupełnione o wyselekcjonowane przez ekspertów Terranovy witaminy i minerały. Liofilizacja to niezwykle praktyczny sposób na skoncentrowanie tego, co najcenniejsze w naturalnych składnikach tak, aby mogły zostać one włączone do codziennej diety bez ryzyka utraty swoich walorów. Proces ten znajduje swoje zastosowanie m. in. podczas przygotowania żywności dla kosmonautów, którzy potrzebują naturalnych produktów, jednak ich jadłospis trudno jest oprzeć o wykorzystanie świeżych warzyw.

Litery alfabetu odporności

To nie przypadek, że w multiwitaminie Na-Co-Dzień znalazły się pierwsze litery alfabetu: A, B (B6, B12), C, D. O odporności warto rozmawiać z najmłodszymi od podstaw! To witaminy pomagające w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, podobną rolę pełnią także pozostałe składniki: miedź, selen cynk, foliany. Linia suplementów powstałych z myślą o dzieciach nosi nazwę Green Child i została opracowana tak, aby jak najlepiej spełniać oczekiwania najmłodszych. Od suplementów dla dorosłych różnią się nie tylko składem, ale także rozmiarem – wegańskie kapsułki roślinne są także odpowiednio mniejsze, aby zapewnić możliwość wygodnego spożycia ich przez najmłodszych. Jeśli jednak ta forma jest trudna do zaakceptowania przez pociechy, nic nie stoi na przeszkodzie, aby otworzyć kapsułkę, a jej zawartość rozpuścić w soku lub innym chłodnym napoju. W składzie nie znajdziemy żadnych zbędnych, sztucznych składników. Zgodnie z tymi samymi zasadami powstała receptura innego, wspierającego odporność produktu: witaminy D3 400 IU (10 mcg). W kapsułce znajdują się natomiast liofilizowane świeże liście kolendry, ryżowe otręby, pestki dyni oraz spirulina.

Odporność na piątkę z plusem!

Gdy sami zdamy sobie sprawę z tego, że budowanie odporności naszego organizmu to proces, możemy zainspirować najmłodszych do tego, aby zechcieli poświęcić mu chwilę uwagi i zastanowili się, jak mogą o niego dbać. Bez świadomej rozmowy będzie to jednak trudne – jak więc rozmawiać z dziećmi na ten temat? Oto 7 wskazówek!

  • Zaciekawienie. Aby przyciągnąć uwagę dziecka, trzeb go zaciekawić. Nawet nasza skóra może być fascynującą lekcją. Wystawiając skórę przez odpowiedni czas na działanie słońca, możemy sami wspierać nasze ciało w produkcji witaminy D. Warto wiedzieć, że są witaminy, które wspierają naszą odporność, a zarazem mają dobroczynny wpływ na skórę – np. wit. A i C. Świat pełen jest niezwykłych osobliwości, którymi możesz rozbudzać ciekawość pociechy!
  • Zaskoczenie – zazwyczaj oczyszczanie kojarzy się z czymś pozytywnym. Zaskocz swoje dziecko przykładem, że nie zawsze tak jest. Opowiedz czym różni się oczyszczone nasionko ryżu od nieczyszczonego? Pozwól najmłodszym zbadać to samodzielnie, nie tylko poprzez włączenie do jego jadłospisu ryżowych otrębów, ale także pokazując mu różnice w wyglądzie przetworzonych i nieprzetworzonych produktów. W połączeniu z wyjaśnieniem dziecko z pewnością łatwiej przyswoi tę wiedzę, jeśli jej efekty będzie mogło poznawać na własne oczy.
  • Zmysły – smak to tylko jeden ze sposobów, w jaki możemy odkrywać walory spożywanej na co dzień żywności. Będąc rodzicem, który chce rozmawiać z maluchami na temat odporności, dobrze jest zdać sobie sprawę, że możemy ją poznawać, angażując w ten proces wszystkie zmysły.
  • Pomysłowość – gdy nasze dzieci zaczną odkrywać fascynujący świat roślin, naturalnych składników i witamin, pozwól im robić to na własny sposób. Poznawanie i tworzenie nowych połączeń to niezwykła, budząca kreatywność droga. Choć być może nie każdy pomysł pociechy będzie możliwy do zrealizowania – z pewnością każdy może stać się pretekstem do rozmowy!
  • Dobry przykład – najmłodsi doskonale uczą się nie tylko poprzez zabawę, ale także naśladownictwo. Obserwując rodziców, który podejmują świadome decyzje żywieniowe i dbają o bogaty w warzywa, owoce i inne wartościowe składniki jadłospis, pociechy od najmłodszych lat mają okazję przekonać się, że oferowane przez naturę skarby mogą być nie tylko smaczne, ale i wartościowe.
  • Cierpliwość i konsekwencja – jak za każdą nauką, także i w tym przypadku ważne jest powtarzanie różnych czynności. Bądźmy też wyrozumiali dla słabości swoich i dzieci. Najgorsze efekty osiągamy wtedy, gdy zmieniamy dietę gwałtownie i nagle pozbawiamy się ulubionych smakołyków.
  • Dobry humor – przygotowywanie jedzenia powinno nam się kojarzyć pozytywnie. Kreatywność, ciekawość, nasze zmysły lubią towarzystwo pozytywnego nastawienia. Wesoła buźka z jagód, zabawny rysunek palcem na rozsypanej spirulinie, skuteczniej zapadną w pamięć niż deklaracje i zobowiązania. 

Jak zrobić zaskakujący koktajl? 

Pomarańcze lub limonki oddziałujące na zmysły idealnie współgrającą z nimi cynamonową nutą. Możesz sprawdzić to samemu robiąc pyszny koktajl. Pieczonego batata przełam słodyczą bananów. Dodaj zestaw sześciu różnych owoców – jeżyny, żurawiny, aronii, czarnej maliny, acai i czarnej jagody. A także liść jarmużu, szpinaku, rukwi wodnej. Marchewka, sok i zielone części buraka, młody jęczmień oraz sok z liści pszenicy i spirulina – w Terranovie połączenia smaków wychodzą naturalnie. Warto pamiętać również o mieszaninie mikroflory – wystarczy 1 miarka suplementu diety Terranovy o nazwie Zręczna zielenina. Z jej pomocą  przygotujemy koktajl, który może stać się prawdziwą ucztą dla zmysłów!

-Reklama-

Musisz przeczytać

Testujemy ZABAWKI DO KĄPIELI! Zgłoś się!

Takiego testowania jeszcze u nas nie było! Jeśli Wasze Maluchy uwielbiają wodne zabawy, koniecznie się zgłoście do...

Gry, które bawią i uczą!

Jak doskonale wiecie - jeśli chodzi o gry i zabawki - jesteśmy dosyć stanowcze. Wiadomo, mamy mają wymagania! Ale tak naprawdę to...

Beta hCG prawdę o ciąży ci powie

Badanie potocznie zwane „betą” (beta hcg) zna każda przyszła mama. Jest ono uznawane za najbardziej miarodajne i wiarygodne badanie wykrywające ciążę. W...

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

188,027FaniLubię
8,848ObserwującyObserwuj
406ObserwującyObserwuj

Przeczytaj również

Największy konkurs fotograficzny na świecie CEWE Photo Award 2021 – wyjątkowa wystawa w centrum Wrocławia

Od 30 września do 22 października 2021 roku na wrocławskim rynku będzie można podziwiać prace laureatów największego na świecie konkursu fotograficznego CEWE...

A na zdrowie… lemoniada!

Są rzeczy, które wykluczają się tylko z pozoru. Słodki, a bez cukru? Lemoniada jesienią? Napój w butelce, a zdrowy? Pełnia smaku bez...

Wszystko, co warto wiedzieć o baloniku Aniball

Balonik Aniball to produkt medyczny, który wspiera świadome przygotowanie do porodu oraz pomaga w regeneracji tkanek w okresie połogu. Aż do 63%...

Kolka niemowlęca. Mamy dzielą się sposobami na kolkę

Bywa prawdziwym utrapieniem i ciężką próbą już na początku macierzyństwa. Kolka niemowlęca potrafi dać w kość nie tylko dziecku, ale i rodzicom,...

Małe dziecko u fryzjera. Kiedy wybrać się na pierwszą wizytę?

Pierwsze strzyżenie dziecka to bardzo przeżywane doświadczenie. Zarówno przez mamę, jak i samo dziecko. Kiedy jest najlepszy moment, by ostrzyc dziecko w...