-Reklama-

Czy kwas foliowy w ciąży może szkodzić?

-Reklama-

O kwasie foliowym na ogół mówi się same pozytywne rzeczy. Szczególnie podkreślany jest jego dobry wpływ na zdrowie dziecka podczas trwania ciąży. Ale czy dla wszystkich składnik ten jest bezpieczny? Okazuje się, że w pewnych sytuacjach przyjmowanie kwasu foliowego może być szkodliwe.

Dla większości osób kwas foliowy jest w pełni bezpieczny – wpływa pozytywnie na stan zdrowia, w czasie ciąży wspomaga rozwój dziecka, a jego nadmiar jest wydalany wraz z moczem (trudno jest go przedawkować). Wyjątek stanowią osoby posiadające mutacje w genie MTHFR. Co ciekawe mutacje te są dość powszechne, ale rzadko diagnozowane bo zwykle nie dają żadnych objawów. Dlatego wiele przyszłych mam nie zdaje sobie sprawy z tego, że przyjmowanie zwykłego kwasu foliowego nie pomoże im chronić dziecka przed wadami cewy nerwowej i innymi powikłaniami.

Jak mutacja MTHFR wpływa na przyswajanie kwasu foliowego?

Mutacja genu MTHFR powoduje, że kwas foliowy nie jest prawidłowo przekształcany, a co za tym idzie zostaje zaburzony proces wchłaniania. Jego nadmiar jest odkładany w toksycznej formie, więc w dalszej perspektywie może być nawet przyczyną zachorowania na raka. W przypadku przyszłych mam złe wchłanianie kwasu foliowego wiąże się natomiast ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia u dziecka wady cewy nerwowej czy zespołu Downa. Dlatego kobiety z mutacją w genie MTHFR nie powinny przyjmować zwykłego kwasu foliowego a jego zmetylowaną postać (tzn. taką, którą organizm jest w stanie wchłonąć).

Dlaczego kwas foliowy jest ważny?
-Reklama-

Ponieważ bierze on udział w procesie metylacji, czyli przekształcania dostarczanych składników do formy przyswajalnej. Dzięki temu możliwe jest m.in. przyswajanie witamin. Prawidłowa metylacja wspomaga również działanie układu odpornościowego – ma wpływ na usuwanie toksyn i tworzenie się nowych komórek. Kwas foliowy umożliwia więc płynne funkcjonowanie organizmu. Problemy z jego przyswajaniem zaburzają natomiast proces metylacji, przeszkadzając we właściwym wchłanianiu witamin i prowadząc m.in. do podwyższonego poziomu homocysteiny czy rozwoju chorób układu krążenia.

Jaki wpływ na ciążę ma kwas foliowy?

Wiele mówi się o pozytywnym wpływie kwasu foliowego na prawidłowy rozwój dziecka. Rzeczywiście przyszłe mamy powinny szczególnie zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiednich dawek tego składnika. Zbyt mała jego ilość może spowodować wystąpienie u dziecka wad, takich jak wada cewy nerwowej czy zespół Downa. Niedobór kwasu foliowego może też prowadzić do innych patologii ciąży – małej masy urodzeniowej noworodka, anemii megaloblastycznej czy nawet poronienia.

Jak zastąpić kwas foliowy?

Osoby posiadające mutację genu MTHFR powinny przyjmować metylowane (przetworzone) formy kwasu foliowego. Trzeba go dostarczyć w taki sposób, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć go samodzielnie. Także w żywności naturalnie występują jedynie pochodne potrzebnego kwasu foliowego – tak zwane foliany. Bogatym ich źródłem są podroby (głównie wątróbka) oraz zielone warzywa (takie jak szpinak, brokuły, brukselka, ale też kalafior i nasiona roślin strączkowych).

Jak sprawdzić, czy przyjmowanie kwasu foliowego jest bezpieczne?

Aby sprawdzić, czy suplementacja zwykłym kwasem foliowym będzie wystarczająca warto wykonać badanie genetyczne w kierunku mutacji MTHFR (mutacje C677T i A1298C). Takie badanie jest ważne nie tylko w przypadku kobiet starających się o dziecko. Mutacje w genie MTHFR są też częstą przyczyną podwyższonego poziomu homocysteiny. Ta natomiast nazywana jest przez niektórych „cholesterolem XXI wieku” bo w znacznym stopniu przyczynia się do rozwoju miażdżycy oraz innych chorób układu krążenia.

autor: testDNA, www.testdna.pl
foto: © valuavitaly/Depositphotos.com
-Reklama-

Musisz przeczytać

Pomocnik kuchenny – zobacz najlepsze na rynku!

Pomocnik kuchenny, nazywany również kitchen helperem to mebel, który ułatwia życie maluchom i ich rodzicom. Poza walorami funkcjonalnymi, posiada również ogromny atut...

5 pomysłów, jak urządzić modny i funkcjonalny pokój dla nastolatka

Wybór pomysłu na idealny pokój dla nastolatka to nie lada wyzwanie dla rodzica. Zamierzasz zagwarantować dziecku wygodne, przytulne i funkcjonalne miejsce, w...

Odśwież swoje ubrania na wiosnę! Oto nasze odkrycie miesiąca

Jeśli prasowanie kojarzy ci się z męczącym i nudnym zajęciem, to urządzenie powinno cię ucieszyć. Parownica, którą właśnie odkryliśmy, nie tylko uprzyjemnia...

Podobne artykuły

Komentarze

Jesteśmy też tutaj

191,405FaniLubię
9,148ObserwującyObserwuj
408ObserwującyObserwuj
Pielęgnacja i stylizacja włosów - porównaj na Ceneo

Przeczytaj również

KONKURS: „Moje ząbki jak perełki!”

Już po raz drugi - razem z marką enel-med stomatologia, zapraszamy was do fantastycznego KONKURSU! Zadanie...

Modna sukienka dla mamy – sprawdź, jaka powinna być

Sukienka to must have w szafie każdej kobiety! Możesz założyć ją na każda okazję, a odpowiednio dobrane dodatki w kilku sekund potrafią...

Skąd ten lęk? Czyli jakie doświadczenia powodują niechęć do wizyt u stomatologa?

Wywołanie z lekcji na wizytę w szkolnym gabinecie dentystycznym, to dla wielu z nas - dorosłych wspomnienie przyprawiające o dreszcze. U niektórych...

Gdy nie umiemy ze sobą rozmawiać

Trudność porozumienia się jest jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów w związku, a co za tym idzie – pośrednią przyczyną rozstań. Wystarczyłoby jednak...

Jak powinna wyglądać pielęgnacja niemowlęcia? Zobacz ten rozkład dnia

Dbanie o higienę niemowlaka to obowiązkowy element opieki nad maluszkiem. Małe dziecko ma bardzo wrażliwą skórę, która wymaga odpowiedniej troski. Nie zaniedbuj...