Więcej obowiązków – więcej energii!

Jeszcze do niedawna cały Twój dzień był podporządkowany małej istocie, która dopiero co pojawiła się na świecie. Nadchodzi jednak czas, kiedy należy powrócić do zawodowych obowiązków, a Ty musisz zaplanować dla siebie nowy rytm dnia, w którym znajdziesz czas dla dziecka, na pracę… i może w końcu wygospodarujesz go trochę dla siebie!

Reklamaads-single
Reklamaads-single

Kiedy podejmujesz tę trudną decyzję o powrocie do pracy, liczysz się z wieloma zmianami, które się z tym wiążą. Potraktuj to jednak jako kolejne wyzwanie, z którym – jak zawsze – świetnie sobie poradzisz. Może skupiona na sprawach zawodowych oderwiesz się trochę od domowego zgiełku i znajdziesz czas, by pomyśleć o sobie? Nowy tryb życia daje miejsce wielu zmianom, wykorzystaj je na swoją korzyść. Czasami potrzeba, by ktoś przypomniał Ci, że w końcu należy zregenerować siły. Koniecznie zatem zadbaj o siebie, by mieć dużo energii na cały dzień. Od samego rana!

Smoothie_zielonyNa dobry początek dnia, kiedy poranne rytuały przybierają czasem formę wyścigu z czasem, sięgnij po bombę witaminową – świeży sok owocowy! Nie musisz robić go sama. Podaruj sobie porcję zdrowia, a ułatwi Ci to Marwit. Świeże soki Marwit zawierają mnóstwo witamin i odżywczych składników, których w tym intensywnym okresie tak bardzo potrzebujesz. Do wyboru masz mnóstwo orzeźwiających smaków, więc z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Co powiesz na świeży sok z jabłek i czarnej porzeczki? A może bardziej preferujesz słodkie połączenie jabłka i granatu lub wolisz klasyczny sok marchewkowy? Zdecyduj sama, na co masz dziś ochotę!

Krótka przerwa w pracy? Może warto zamiast niezdrowej przekąski wypić sycące – dostępne w czterech wyjątkowo owocowych smakach – Marwit Smoothie i schrupać Marwitki, które zawierają mnóstwo ß-karotenu? Taki wybór podniesie Twoją odporność i zadba o stan Twojej skóry. Poza tym mając świadomość, że robisz coś dobrego dla siebie, poprawiasz swoje samopoczucie i pewność siebie.

marwitki_wizual

Wiemy o tym, że wprowadzanie kolejnych zmian do swojego życia, nie przychodzi mamom zbyt łatwo. Warto jednak zmotywować się do tego, żeby zostać super mamą na pełen etat! Nie wymaga to wiele wysiłku. Musisz działać sprytnie a prostymi rozwiązaniami dojdziesz do celu. To dobry czas, by wprowadzić trochę równowagi do swojego – czasami zwariowanego – dnia, pełnego obowiązków. Dzięki prostym trikom poczujesz, że masz nad wszystkim kontrolę. Dbając nie tylko o swoją rodzinę, ale także o siebie, poczujesz przypływ siły na kolejne dni. Żeby prawidłowo i zdrowo się odżywiać nie potrzebujesz wcale tak dużo czasu, jak Ci się może wydaje. W końcu kto powiedział, że nie możesz sobie tego ułatwić? Z pomocą przychodzi Marwit. Przygotowując obiad dla domowników śmiało możesz korzystać z gotowych rozwiązań. Ważne, byś robiła to świadomie. Zupy Krem od Marwit są pyszne a przede wszystkim naturalne! Nie zawierają konserwantów ani sztucznych barwników. Do tego są niskokaloryczne. Czego chcieć więcej? Może oryginalnego smaku? Co powiesz na Zupę Krem z kalafiora z koperkiem albo Zupę Krem z soczewicy z chili? Nowoczesna Mama musi poradzić sobie w każdej sytuacji!

zupa_krem_soczewica

Mając świadomość, że brak czasu to podstawowy problem młodych Mam, zachęcamy do szukania prostych, ale efektywnych rozwiązań. Dołącz do listy osób, o które codziennie się troszczysz! Wiemy, że sobie poradzisz, ale mała pomoc zawsze się przyda :). Skorzystaj z gotowych, ale przede wszystkim zdrowych, świeżych i naturalnych propozycji, jakie daje Ci Marwit. Do dzieła!

Oto kilka pomysłów na to, by szybko i sprawnie wprowadzić nowe nawyki żywieniowe:

1. Przygotuj sobie zdrowy lunchbox dzień wcześniej. Możesz zaangażować do pomocy starsze dzieci. Nie tylko będą miały z tego dużą frajdę, ale przy okazji pokażesz im, że zdrowy posiłek nie jest nudny i pysznie smakuje! Pokaż im, że warto sięgać po świeże soki, nie gazowane, słodzone napoje. Bądź dobrym przykładem do naśladowania!
2. Bądź kreatywna! Skorzystaj z prostych przepisów i różnorodnych składników, które urozmaicą Twój jadłospis. Szybka i zdrowa przekąska? Zrób pożywny koktajl z Marwit Smoothie – dodaj do niego słodką kaszę jaglaną albo granolę i jogurt. Smacznego!
3. Jeśli masz nawyk podjadania i trudno Ci go zwalczyć, pamiętaj, żeby mieć pod ręką tylko zdrowe przekąski: warzywa, owoce, orzechy, Marwitki.

Weź udział w naszej niespodziance związanej ze zdrowymi, żywieniowymi trikami! Zajrzyj na profil Mamy Mamom w serwisie Facebook, gdzie wspólnie z Marwit przygotowaliśmy dla Ciebie atrakcję.

tekst i foto: Marwit

Subscribe to our newsletter

autoresponder system powered by FreshMail