Reklama

K2 i D3 –  Witaminowy duet dobry dla zdrowia

Podczas zimy nasz organizm cierpi nie tylko z powodu mrozu, ale także z braku słońca, które dostarcza mu energii. Kiedy po wielu zimowych miesiącach nadchodzi wreszcie upragniona wiosna, od razu czujemy przypływ energii. Jednak powinniśmy pamiętać, że wiosenne słońce nie jest w stanie dostarczyć nam dawki promieni, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aby w pełni cieszyć się wiosną i przygotować nasz organizm do lata powinniśmy dostarczyć mu dodatkową dawkę witamin. W uzupełnieniu braków wynikających z niedostatku słońca najbardziej pomocne są witaminy K2 oraz D3. Jakie mają właściwości i dlaczego powinniśmy o nich pamiętać?

Reklama
Reklama

 

K2 – witamina życia

Czego można się spodziewać po witaminie okrzykniętej przez specjalistów witaminą życia? Już sam tytuł świadczy o tym, że ma wiele pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. Jeszcze do niedawna witaminę K utożsamiano przede wszystkim z krzepnięciem krwi. Jednak to tylko jedna z jej zalet. Jeśli chcesz uchronić się przed osteoporozą oraz miażdżycą także powinnaś zaprzyjaźnić się z witaminą K a dokładnie z jednym z jej rodzajów – K2. Odpowiada ona bowiem za prawidłową dystrybucję wapnia do kości. Ale jak to? Przecież od najmłodszych lat wpajano nam, że aby mieć zdrowe kości trzeba pić mleko bo ma dużo wapnia. Cóż – jak się okazuje samo dostarczenie wapnia na niewiele się zda jeśli dodatkowo nie dostarczymy organizmowi witaminy K2. W medycynie znane jest pojęcie „paradoksu wapnia” czyli niedoboru wapnia w kościach przy jednoczesnym zwapnieniu tętnic. Oznacza to, że wapń nie jest dostarczany do kości tylko odkłada się w tętnicach a co za tym idzie zwiększa się ryzyko miażdżycy. Aby do tego nie dopuścić wraz z wapniem powinno się łykać witaminę K2, która umożliwia dystrybucję wapnia do kości, zwiększa ich gęstość, wzmacnia strukturę. W ten sposób chroni przed osteoporozą, złamaniami. Po witaminę K2 sięgaj także, by zadbać o układ krwionośny. Hamuje ona bowiem odkładanie wapnia w tętnicach, zapobiegając zwapnieniu. Stałe jej przyjmowanie może obniżyć ryzyko chorób niedokrwiennych nawet o 50%.

D3 – witamina słońca

W ostatnim czasie sporo słyszy się o tej witaminie i słusznie, bo obok witaminy K2 jest jedną z najważniejszych witamin niezbędnych do zachowania zdrowia. Nazywana jest witaminą słońca, ponieważ to właśnie słońce jest głównym jej dostarczycielem. W Polsce liczba dni słonecznych jest stosunkowo mała, organizm nie ma skąd czerpać tej witaminy skutkiem czego aż 90% Polaków cierpi na niedobory witaminy D3, które w znaczący sposób wpływają na funkcjonowanie organizmu. Pełni ona bowiem wiele kluczowych funkcji: zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu, wspomaga odporność, chroni przed infekcjami, wzmacnia kości i mięśnie. Zmniejsza także ryzyko chorób serca, nowotworów, a także przeciwdziała depresji. Po witaminę D3 warto sięgnąć również wtedy kiedy czujemy się zmęczeni, brak nam energii lub odczuwamy niczym nie spowodowany smutek.

K2 + D3 – optymalna ochrona organizmu

Jak wiadomo witaminy do organizmu dostarczamy z odpowiednim pożywieniem. Warzywa, owoce słyną z bogactwa witamin. Niestety w przypadku witamin K2 oraz D3 sprawa nie jest taka prosta. Wprawdzie witaminę D znajdziemy w rybach, jajkach, produktach mlecznych, wątróbce, olejach roślinnych czy dojrzałych serach, musielibyśmy jednak zjeść bardzo duże ilości tych produktów by zapewnić organizmowi optymalną dawkę tej witaminy. Z witaminą K2 jest podobnie. Przez długi czas uważano, że jej niedobory są bardzo rzadko spotykane, że codzienna dieta jest w stanie dostarczyć odpowiednią dawkę witaminy dzięki procesom dokonywanym przez bakterie żyjące w jelitach. Jak pokazują jednak najnowsze doniesienia wcale tak dobrze nie jest. Ilość witaminy K2 w diecie jest bardzo mała i cały czas maleje w skutek zmiany nawyków żywieniowych oraz procesów produkcji żywności. Sterylne warunki niemal całkowicie eliminują bakterie wytwarzające witaminę K2 w jelitach. Największa ilość witaminy K2 jest w japońskiej potrawie natto ze sfermentowanej soi. Zawiera ona największe stężenie tej witaminy i to w formie MK-7, czyli najlepiej przyswajalnej przez organizm. Danie to ma jednak specyficzny smak i nie wszystkim przypadnie do gustu. Witaminę K2 znajdziemy także w sfermentowanych potrawach, tłustych produktach pochodzenia zwierzęcego, które często eliminujemy z naszego jadłospisu. Dobrym sposobem na dostarczenie organizmowi obydwu witamin jest przyjmowanie ich w postaci tabletek. Na rynku jest sporo tego typu preparatów, jednak różnią się one pod względem pochodzenia witamin oraz dawek. Naturalna witamina K2+D3 Futuremed(www.futuremed.co) to unikalne połączenie witaminy K2 MK-7 (najlepiej przyswajalnej) oraz witaminy D3. Zaletą preparatu jest w 100% naturalne pochodzenie witamin. Witamina K2 MK-7 pozyskiwana w 100% z ekstraktunatto, natomiast witamina D3 pochodzi w 100% z lanoliny. Witamina K2 w dawce 100 mcg na jedną kapsułkę wzbogacona o witaminę D3 zwiększa efektywność i zapewnia skuteczność działania bez skutków ubocznych, co potwierdzają badania kliniczne. Systematyczne przyjmowanie Naturalnej witaminy K2+D3 obniża ryzyko chorób układu krążenia i układu kostnego, chroni przed osteoporozą i miażdżyca, zapewnia prawidłową dystrybucję wapnia do kości oraz redukuje zwapnienia tętnic i zapobiega ich powstawaniu.

Do tej pory mało kto wspominał o witaminach K2 i D3 a jak się okazało ten niezwykły duet jest bardzo ważny dla naszego organizmu. By cieszyć się dobrym zdrowiem, uniknąć osteoporozy, chorób układu krążenia a także ograniczyć skutki braku słońca, sięgajmy po preparaty zawierające witaminy K2 i D3. Pamiętajmy jednak, że skuteczne są te naturalnego pochodzenia.

art. sponsorowany
0
716
0

Subscribe to our newsletter

autoresponder system powered by FreshMail